Einschlafen – die besten Beiträge

Hallo. Ich hab angefangen nachtschicht in einem Hotel als Rezeption zu machen. Meine frage ist was kann ich machen dammit ich nicht zu müde bin und einschlafe. Und was kann ich gegen langeweile machen, nachts bin nur ich da und meine Aufgabe ist es aufzupassen, ab und zu den H otel umzukreisen und das war es schon. Es gibt leider bei der nachtschicht nicht viel zu tun ,weil die Erste und Zweite schicht den Papierkram schon erledigt haben und Handy darf man nicht nutzen?

Hiii,

ich habe meinen Freund letztens am Kopf gekrault und er wäre beinahe eingeschlafen. Da ich etwas längere Fingernägel habe hab ich ihn gefragt ob ich ihn nicht weh tu aber er meinte das das gerade das angenehme wäre.

Jetzt meine Frage: Mögt ihr Jungs es wirklich gerne wenn euch eine bestimmte person den Kopf krault selbst wenn diese Person etwas längere Fingernägel hat ?

Und wie sieht es bei den Mädels aus ? Mögt ihr das auch ?

Auf Youtube gibt es viele ASMR Clips zur Entspannung. Welche Inhalte findet ihr aber eher nervig?

Eine Auswahl hier!

Guten Abend.

Da ich seit ungefähr 4 Jahren jede Nacht mit Ohropax einschlafe, möchte ich mir diese Angewohnheit nun abgewöhnen. Habe es schon ein paar mal versucht aber irgendwie kann ich nicht einschlafen.

Ich weiß aber das es möglich ist, weil ich zum Beispiel im Bus lange fahren musste, ist es mir auch für kurze Zeit gelungen einzuschlafen.. Hat jemand Erfahrung mit so etwas ?

Würde mich sehr über Antworten freuen :)

Liebe Grüße.

Ich habe seit längerem Einschlaf Probleme & wollte fragen ob man als 16 Jährige Gebrauch davon machen darf? Also ob eine Tablette vor dem Schlafen gehen in Ordnung wäre. (Nicht täglich natürlich, sondern nur wenn es anders nicht geht.)

N’Abend :)

Ich kann mal wieder nicht einschlafen aus o.g. Grund.

Kennt ihr das, wenn ihr gerade am Einschlafen seid und es sich dann plötzlich so anfühlt, als ob ihr im freien Fall seid und aufschreckt? Ich hab in dem Moment immer das Bild vor Augen von kompletter Dunkelheit, ich sehe mich selber, meine Matratze „schwebt“ irgendwie und auf einmal ist sie weg und ich falle nur noch.

Was ist das bzw. woran kann das liegen? Ich hab danach immer Probleme wieder einzuschlafen 😞

Liebe Grüße

Maraki

Also können auch hier solche spinnen an der decke auftauchen?

Für die kleine/kleinen jeden Abend ein Märchen bzw. gute Nacht Geschichte vorlesen.

Umfrage.

Hi,

Wieso macht mir die Serie Criminal Minds Albträume, so blöd wie ich bin, schau ich natürlich weiter.

Aber ich Kann nicht aufhören zu gucken, weil eine Folge mir mehr Angst macht als die andere. Und dann kann ich nicht schlafen.

Wieso tue ich mir das an, und wie kann ich aufhören?

Danke

Ich hab mich als Kind beim einschlafen oft aufeinmal aufgeschwollen oder dick gefühlt, bzw alles hat sich an mir so fett angefühlt.
weiß jemand was das ist, wie das heißt?

Hallo zusammen

Ich hatte eine Zeit lang schlimme Depressionen, was aber alles Vergangenheit ist. Irgendwie hab ich es aber nicht wegbekommen nicht einschlafen zu können. Sobald ich schlafen möchte höre ich richtig fest mein Herz, wie es klopft und dann kann ich einfach nicht schlafen und liege nur im Bett rum.
Kennt da jemand irgendwelche Tipps?

Was war eigentlich die längste Zeit, die ihr jemals am Stück geschlafen habt?

Also, abgesehen von eurem Baby- oder Kleinkindalter.

Optional könnt ihr dazuschreiben, ob ihr schlafgetrunken wart. :)

Ich kann leider nur Einschlafen wenn ich mir eine storie vorstelle. Meine symptome sind da und vermt. Würde ich es schaffen wenn ich Einschlafen könnte. Ich lag bis zu 30 min. Da bis ich mich nicht mehr konzentrieren konnte. Hat jemand eine Idee wie ich es schaffen kann einzuschlafen?

Wenn es absolut still ist, bspw. wenn man ins Bett geht, spüre ich ein unangenehmes Brummen im Kopf, welches nicht verschwindet. Es hört sich total dumpf, vibrierend und laut an, sodass die Stille eigentlich gar nicht mehr richtig still ist.

Ich habe keine Ahnung was das ist, denn ich habe es auch schon immer. Das Brummen hindert mich am Schlaf, weshalb ich immer nachts was im Hintergrund laufen lasse. Doch das kostet auch Geld,deswegen wollte ich mich daran gewöhnen in der Stille zu schlafen.

Hat jemand sowas ähnliches? Oder hat jemand eine Idee was das sein könnte? Wie bekomme ich dieses unangenehme Geräusch und Gefühl weg?

Hey, Leute! :D

Ich möchte heute Abend Matheaufgaben lösen, um besser einzuschlafen. Dennoch bin ich mir nicht sicher, ob mein Gehirn dadurch müde oder eher aktiv wird. Folglich weiss ich nicht, ob ich dadurch besser oder schlechter einschlafe.

Ich habe keinen Bock erneut spät einzuschlafen, daher frage ich.

Danke im Vorraus, an die Antworter! :D

Bei vielen Schlaf- und Nerventees wird, beonders wegen Baldrian, davor gewarnt, sie zu trinken, wenn man Blutverdünner einnimmt.

Gibt es Möglichkeiten, das Einschlafen mit Tee oder anders zu fördern, ohne Risiken wegen Blutverdünner einzugehen?

Guten Morgen

Die Frage kommt vllt blöd rüber aber darum mach ich mir Gedanken.

Ich hab vor über 1 Monat einen Mann im Internet kennengelernt (keine Dating App) und seit dem Facetimen wir täglich Stunden. Wir wollen uns aufjedenfall in 1 oder 2 Monaten persönlich treffen, da wir beide mehr füreinander empfinden und uns mehr vorstellen könnten. Und wir haben gestern darüber geredet, wenn wir wirklich zusammen kommen würden,(dass ich sehr hoffe und mir wünsche) dann ist das Facetimen kein Unterschied. Weil wir jetzt schon zusammen über Facetime einschlafen und manchmal sagt man süße Sachen, als wär man schon zusammen und wir haben gesagt,dass wir das mit dem zusammen einschlafen jetzt lassen, obwohl es schön ist. Weil wenn wir zusammen kommen würden, dann gibt es ja keine Steigerung wenn ihr versteht, da wär ja dann alles so wie es jetzt ist.

Ich will das es mit ihm was ganz besonderes ist und deswegen auch eigentlich den Unterschied merken, wenn wir zusammen wären. War das jetzt ein Fehler, dass wir bis in die Nacht gefacetimed haben und auch da zusammen eingeschlafen sind? bzw. würde man den Unterschied trotzdem merken wenn man zusammen ist? Wir fühlen uns aufjedenfall sehr wohl beieinander und vertrauen uns.

Vllt gibt es Paare, die es ja auch gemacht haben.

Lg

Seit 2 Wochen schreib ich mit einer Internetbekannschaft. Wir haben uns auf Anhieb super verstanden und schreiben, telefonieren und Facetimen täglich Stunden. Ich fühl mich so wohl bei ihn! Ich Schlaf dann auch oft beim Videochatten ein. Bei ihm fühl ich mich richtig wertgeschätzt und kann mit ihm über alles reden. Wir lachen immer so viel zusammen, das ist so schön! Ihn geht es genau so wie mir.

Aber meine Frage ist. Kann das möglich sein? Wir haben vor uns irgendwann noch persönlich zu treffen aber auch jetzt fühl ich mich schon so bei ihn. Geht das?

Hey, ich bin gestern auf dieses reality shifting gestoßen und finde es total cool. ich habe es gestern auch schon direkt ausprobiert (mit der raven Methode) und ich habe gerade voll die motivation es nochmal zu versuchen. allerdings bin ich überhaupt nicht müde und das muss man ja bei der raven Methode sein. hat jemand andere Methoden Vorschläge, bei denen man nicht müde sein muss/einschlafen muss?