Dopamin – die besten Beiträge

Moin,

in der Coronazeit hätte ich bisher super Produktiv sein können. Z.B. den Lernfortschritt für meine Ausbildung aufzuholen, Gitarre zu spielen, meine Steuererklärung zu machen, meine Bücher weiter zu schreiben und und und.

Ich habe aber die kompletten vergangenen 3 Wochen mit Videospielen verbracht. Und mit Filmen. Und mir ist bewusst, dass ich süchtig bin nach Aktivitäten, die einen hohen Dopaminausstoß bei mir verursachen und die kleineren Dosen, die ich z.B. vom Schreiben bekomme nicht mehr genug für mich sind.

Jetzt habe ich davon gehört, dass es sinnvoll währe, eine art Dopamin- Fasten zu machen. Also einen Tag pro Wochen nichts zu tun, das Spaß macht und später dann das ganze an den Alltag anzupassen (z.B. die aktivitäten mit wenig Dopaminausstoß bis 15 Uhr machen und den rest des Tages wieder die anderen Aktivitäten wie Videospiele).

Hat das mal einer Versucht. Ist das Hilfreich?

Ich hatte schon ewig den Gedanken mal soetwas zu machen. Allerdings war das dann eher der Wunsch mal auf irgendeiner Insel für einige Zeit zu leben um einfach alles aus meinem Kopf zu bekommen. Aber ich glaube es geht auch ohne Insel oder? :D

Ich beobachte, daß junge Leute sich zum Begrüßen umarmen, also halbseitig oder auch fest umschlungen, also sich "drücken".

Vor rund 30 Jahren, fand ich, war das noch nicht so ausgeprägt und locker wie heute. Insbesondere geschlechtsübergreifende Umarmungen, also Junge-Mädchen, sind damals eher unüblich gewesen.

Ein Mädchen meint, sie brauche das, um sich glücklicher zu fühlen im Vergleich zum Reden, Texten. Dabei bevorzugt sie Umarmungen mit Jungs.

Ist das Gefühl des Mädchens dabei gleich stark, wenn es ein anderes Mädchen umarmt oder ist es anders, wenn es einen Jungen umarmt?

Neuroleptika werden in der Schizophrenie-Therapie eingesetzt, da sie antipsychotisch und sedierendwirken. Sie lassen sich in Generationen aufteilen und können innerhalb dieser nochmal nach ihrer jeweiligen neuroleptischen Potenz gegliedert werden:

1. Generation:

• hochpotente Neuroleptika (z.B. Haloperidol, Fluphenazin, Perphenazin)
• mittelpotente Neuroleptika (z.B. Perazin, Melperon, Zuclopenthixol)
• niederpotente Neuroleptika (z.B. Promethazin, Levomepromazin)

2. Generation: atypische Neuroleptika (z.B. Olanzapin, Clozapin, Quetiapin, Risperidon)

Da Psychosen vor allem auf die Wirkung der Neurotransmitter Dopamin und Serotonin zurück zu führen sind, müssen auch entsprechend deren Rezeptoren im ZNS gehemmt werden. Verschiedene Arzneistoffe binden somit kompetitiv D2- (Dopamin-) oder 5HT2- (Serotonin-) Rezeptoren und regulieren somit als Antagonisten den Einfluss der Neurotransmitter auf die Psyche.

Fluspirilen ist ein solcher Dopaminantagonist, der die Dopamin-Rezeptoren blockiert und dadurch einen sedierenden, antriebsmindernden und vor allem antipsychotischen Effekt erzielt. Nach Benperidol und Haloperidol ist Fluspirilen ein weiterer Arzneistoff, der starke Dyskinesien verursacht.

Sehr Geehrte Community

Ich (zwischen 10 und 16 Jahren) befriedige mich 1-2 mal täglich. Vor einigen Minuten habe ich im Internet gelesen, dass bei Selbstbefriedigung Dopamin(Glückshormon) ausgeströmt wird und dies ein Junges Gehirn verwirren kann. Ich habe jetzt durchaus etwas Angst, da ich mich seit fast einem halbem Jahr täglich selbstbefriedige (ohne Pornographische Darstellungen oder ähnlich, nur mit "Kopfkino"😂) Es würde mich sehr freuen, wenn ihr mir die eventuellen Folgen mitteilen könntet!

Danke im Vorraus!

• Habe nur damals mit dem Rauchen angefangen, weil wir uns zum ersten Mal beim runterholen (Selbstbefriedung) eine Kippe angezündet habe.
• Mein bester Freund meinte, lass uns alle einen runterholen und dabei rauchen - er hatte Zigaretten von seiner Eltern dabei, hatte, welche er abgezogen hatte und meinte, der Orgasmus ist noch intensiver ist, wenn man dabei einen genüsslich raucht.
• Wir waren alle 13/14 Jahre alt und heute komme ich davon nicht mehr los und habe mit den Rauchen aufgehört, 14 Tage nur der Drang mir einen zu befriedigen mit einer Zigarette ist zu stark und deshalb überlege ich wieder einen zu Rauchen, obwohl ich überhaupt keinen Drang zu Zigaretten und Rauchen habe nur die Kombination macht es jetzt aus, nach so vielen Jahren. Habe mir nie ohne eine Zigarette befriedigt, damit angefangen als Kind und heute habe ich damit aufgehört aber es ist wie eine Sucht, was ganz schlimm ist. Sowas rate ich jedem von ab, ist wie Kokain nur schlimmer😬 Ich ekel mich, mir einen jetzt runterzuholen ohne gleichzeitig zu Rauchen. Ich verfluche diesen Tag und meinen Freund.
• Wie kann ich mir wie jeder anderer Mensch normal einen runterholen ohne dabei Rauchen zu müssen und wegen dieser Aktion, komme ich immer wieder von dem Rauchen nicht weg, habe es 10 mal versucht aber immer als ich mir einen runtergeholt habe, habe ich wie ein Suchtkranker nach Zigarette gesucht obwohl ich sonst nicht rauche nur wenn ich mir einen runtrrholen, habt Ihr sowas im Leben schon mal gehört? Kann mir einer bitte helfen, wäre echt für jede Hilfe dankbar! Die Sucht versüßt mir das Rauchen und ich möchte nicht mehr rauchen. Es macht mich depressiv wenn ich keinen gleichzeitig rauche, das Gefühl ist unbeschreiblich, fühlt sich frei aber ohne Zigarette bekomme ich keinen Orgasmus mehr.

Danke fürs Lesen und sorry für den Roman

Leider bin ich bipolar und hab oft manische Phasen die verstärkt werden wenn ich viel Sport mache , wenig esse , laut Musik höre oder Alkohol trinke . Gibt es noch was , was dopamin kick verursacht außer Drogen und Sex ( bin Single )und gutes Essen ..? Da ich auch oft depressiv werde .. als skull sozusagen .. was schüttet richtig viele Glücksgefühle und endorphine aus ...?

Habe mir eben ein Video über die "no fap" challenge (3 Monate lang keine Selbstbefriedigung) angesehen, in dem erklärt wurde, dass Masturbation und Pornographie unseren Dopaminspiegel senkt da wir uns immer mit neuen Pornos belohnen. Das resultiert ua. in mangelnder Motivation und Probleme im sozialem Umfeld.

Das beschreibt so ziemlich meine Probleme im Moment. Ich überlege deshalb die No Fap Challenge zu machen, aber dieses Phänomen trifft ja generell auf Dinge zu, auf die man süchtig ist. Ich persönlich habe eine ausgeprägte Youtube- und Videospielsucht.

Meine Frage lautet: Was soll ich an meinem Lebensstil ändern um meinen Dopaminspiegel zu steigern und mangelne Motivation zu verbessern? Reicht es mit Masturbation aufzuhören? Oder doch mit Youtube? Wie soll ich vorangehen? Danke im Vorraus

Edit: hab einen kleinen Fehler gemacht. Dieses Phänomen SENKT den Dopaminspiegel anstatt ihn zu steigern.

Hallo erstmal aus Frankfurt,

Ich und meine Kollegen ( Alter: 16 - 21 ) in unserem Studium für Neurochirurgie, haben uns gefragt ob der folgende Fakt wahr ist.

Fakt :

Nach dem Orgasmus und der Ausschüttung des Spermas, wird die Normale Ausschüttung des Dopamins beeinträchtigt.

Nach Einer Woche Recherche sind wir leider nur Teils fündig geworden und haben uns gefragt ob dies wirklich stimmt.

Kurzgefasst :

Wird bei der Ausschüttung der Spermien wirklich das Intervall / die Menge an Ausgeschüttetem Dopamin verringert / verlangsamt?

[ LOGISCHE FOLGE : Beeinträchtigung der Konzentration ]

Ich hoffe sie haben eine Antwort auf meine Frage, da wir in den nächsten 4 Tagen ein Projekt aufführen müssen.

Trotz allem Wünsche ich Ihnen einen schönen und angenehmen Freitag und ein Schönes Wochenende für alle Studierende und Schüler der Gutefrage.net - Community.

Mit Freundlichen Grüßen

Ichkovic

Hab schon im Internet gesucht aber nicht gefunden hat jemand eine Idee oder besser noch ein Nachweis?

Hallo zusammen,
Ich habe auch mal eine Frage. Bitte hier keine Antworten das es sowieso nicht gut ist was ich mache, dass weiß ich selber :o)
Ich wollte mal eine Woche oder 2 Zolpidem nehmen. Meine Dopamin Rezeptoren sollen sich erholen. Durch gbl und co sind sie leider sehr leer und mir geht es deshalb nicht gut.
Kann ich also Zolpidem oder ggf. auch andere Benzos nehmen, ohne die "Gefahr" zu haben sie weiter zu belasten?
Das weder gbl noch benzos gut sind und stark abhängig machen, ist mir sehr wohl bewusst. Möchte nur wissen ob sie anders wirken und sich jmd auskennt. Habe im Wiki gelesen, aber so gut kenne ich mich mit Neurotransmittern nicht aus ;)
Danke an alle Antworten für eure Hilfe!

Hallo,

ja ich frage mich was die Gehirnchemie durcheinander bringt und ob sie sich regenerieren kann

Hallo an alle,

ich rauche seit ca. einer Woche testweise. Warum? Ganz einfach: Ich wollte einfach mal wissen, warum so viele Menschen nikotinsüchtig sind. Da muss es doch irgendetwas "Positives" beim Rauchen geben. Laut Wissenschaft löst Nikotin durch die Dopaminfreisetzung Glücksgefühle bzw. Wohlbefinden aus. Nach nun einer Woche (1 Zigarette pro Tag) konnte ich in keinster Weise irgendeine Wirkung an mir feststellen. Ich habe nicht einmal "Lust" oder das "Verlangen" zu rauchen. Von Glücksgefühlen beim Rauchen also keine Spur. Stimmt da etwas nicht? Oder muss man erst süchtig sein, damit eine Wirkung eintritt? Denn das hatte ich nicht vor, da ich auf Lungenkrebs und Herzinfarkt keine Lust habe. Ich weiß, dass dieser Selbsttest verrückt klingt, bitte aber um nette und hilfreiche Antworten. Ich bin übrigens 22 Jahre alt.

KEINE DROGEN