Depression – die besten Beiträge

Ich bin von einer Bekannten auf ein Konzert eingeladen heute da sie Tickets gewonnen hat.

Das Problem ist ich hab zurzeit mit wenig Energie und Dauer erschöpfung sehr zu kämpfen.

Ich kenne die Bands nicht würde aber trotzdem gerne hin da ich auch noch nie auf einem Konzertwar. Nur ist mein social battery total leer und ich glaube mich würde das sehr Überfordern

Andererseits würde ich sehr gerne hingehen fühl mich aber so k.o. das ich nur im Bett liegen könnte. Was soll ich machen?

Würdet ihr auf das Konzert gehen? Denkt ihr es wird besser wenn ich dort bin?

Danke schonmal

Mir geht es seit Jahren beschissen und es ist alles zum kotzen und scheisse. Ich will auch endlich wieder eine liebe Freundin bzw. Partnerin an meiner Seite haben. Ich habe am 13.09. Geburtstag und werde 36. Seit ca. 2 Jahren habe Ich keine feste Freundin mehr. Achso wegen der Gerechtigkeit, bitte um Antworten von Frauen und Maenner. Liebe Gruesse, Eric.

Ich leide an einer leichten Sozialphobie und Depression und war deshalb auch schon in Psychotherapie mit mäßigem Erfolg. Grund war auch, dass ich zwar Therapiemotivation (Motivation, zur Therapie zu gehen) hatte, aber wenig Änderungsmotivation (Motivation, Dinge im Leben zu verändern), obwohl es schon einen gewissen Leidensdruck gibt/gab. Ein zentrales Thema war/ist, dass ich sehr Ambivalent beim Thema Beziehungswunsch bin, ich weiß nicht genau, ob ich eine will. Irgendwie will ich es an sich schon zumindest ausprobieren, aber der Weg dahin erscheint sehr lang und eventuell nicht lohnenswert. Letztlich lande ich gedanklich immer in einem Kreis oder in einer Starre. Ändern würde sich nur etwas, wenn ich nicht nur nachdenke, sondern auch etwas in der Praxis tue (Vereinsbeitritt etc.). Diese Infos dienen eher als Hintergrund, mir geht es konkret mehr um die folgenden Absätze.

Medikamente habe ich noch keine genommen (außer Johanniskraut, welches eher schädlich war). Bei leichter Depression sind Antidepressiva laut Wissenschaft aber auch kaum bis nicht wirksam.

Ich habe mich relativ intensiv mit Psychedelika (z.B. Psilocybin/LSD) beschäftigt. Psychedelika werden aktuell wieder verstärkt als Antidepressivum erforscht, sind aktuell aber außerhalb von Forschungsstudien (die auf Therapieresistente Depressionen = mindestens zwei Medikamente ausprobiert) in Deutschland illegal. In Holland gibt es Retreats, die sind aber sehr teuer und nicht auf psychische Erkrankungen ausgelegt.

Ich suche nach einem Weg, Psychedelika in einem sicheren Rahmen zu konsumieren. Das bedeutet insbesondere, dass eine Person vom Fach anwesend sein muss und das es vor- und nachbereitende Gespräche gibt. Letztlich gibt es das wohl fast nur im Rahmen von "Untergrundangeboten" von Psychotherapeuten/Ärzten. Außerhalb eines sicheren Rahmens würde ich definitiv nicht konsumieren. Insbesondere ist ein guter Freund als Tripsitter kein ausreichend sicherer Rahmen.

Kennt ihr euch mit dem Thema aus und habt Tipps? Habt ihr selbst schon Psychedelika genommen? Wenn ja, in welchem Rahmen?

Klingt jetzt bisschen abstrakt, aber die Richtung ist klar.

Warum wirken an Unis die meisten Leute so unberührt und unbefleckt in ihrem äußeren Erscheinungsbild? Bei einigen Menschen in meinem Studiengang (Master of Science) habe ich den Eindruck, dass viele von ihnen noch nie eine weibliche Vagina gesehen haben. Sie wirken sehr bieder, fromm, naiv und unbeholfen – wie kleine Schafe. Für einen sozial street-smarten, gleichzeitig aber auch bocksmarten Wolf wie mich, mit hohem sozialen IQ, ist das auffällig. Gibt es Gründe, warum diese Leute immer so aussehen? Das beginnt ja schon bei den Brillengestellen, den Gesichtsformen und den Verhaltensweisen – wahrscheinlich viele Incels

Ich bin nicht aktiv, unternehme Draußen nichts. Mein Leben besteht aus Arbeit und Zuhause. Am Wochenende gehe ich Einkaufen und danach sitze ich nur Zuhause herum. Ich habe keine Freunde und in dieser Zustand bin ich seit mehrere Jahren so. Im Arbeit reden wir nur über Arbeit, manchmal über verschiedene Themen, aber Kollege ist Kollege. Dort bekomme ich kein Energiezufuhr, andersrum, ich fühle mich danach erschöpft. Ich leide an Hörbehinderung und jede Kommunikation kostet mir Energie beim zuhören. Stell euch vor, ihr hört überall halbwegs und es gibt keine Heilung. Ich gehe nach einige Monaten in diese Gruppe und dort fühle ich keine Energiezufuhr. Dazu noch lebe ich noch bei meiner Eltern nur weil die Miete teuer ist. Meine Mutter betreibt Diktatur und ich habe ständige Konflikt mit ihr. Sie will so und so, ich akzeptiere nicht. Täglich Streit, Gaslight, Toxizität. Die Psychologe sind so gut wie unerreichbar und garantieren keine Heilung. Ich fühle mich, ich befinde mich im Teich. Ich bin fehl am Platz

Ich bin extrem depressiv, aber sie haben nie Verständnis. Sie reden immer über Hölle und Bestrafung. So behandelt man keinen depressiven Jugendlichen.

Also wenn man nach mehr als 6 Monaten (aber wir sehen uns nur alles 2-3 Wochen im Schnitt) noch nicht alles erzählt hat. Also manche Themen noch garnicht angesprochen hat. Ich gebe mir so viel Mühe aber ich schäme mich so sehr darüber zu reden und ich schaffe es halt noch nicht. Genau so sind halt manche Dinge schlimmer, wie z.b. Angst vor essen oder auch Zwang Sport zu machen oder wiegen.aber eigentlich weiß sie es auch also die Therapeutin und sie sagt halt das es nicht gut ist und ich bitte nicht in extreme gehen soll. Aber naja, ich habe es auch nicht so gut geschafft ihr am Anfang zu berichten und am Anfang halt auch noch nicht erzählt und Umsetzung ist unmöglich aktuell. Das will ich aber auch manchmal vielleicht ihr noch genauer sagen

Mir geht es halt auch eigentlich noch schlechter immer wieder. Also mir geht es halt nach dem Sitzungen meißtens noch viele Tage nicht gut und davor auch und ja also irgendwie sind so die Symptome immer mehr geworden

Ist meine Therapie deswegen sinnlos? Sollte ich das vielleicht alles lassen?

Ich und meine Mutter streiten uns in letzter Zeit oft

Gründe

- sie drinkt jeden Tag Alkohol es fängt schon Mittags mit Sekt an und sie wird immer wütend

- zu 80% fängt sie an mich anzuschreien und ich kann leider selten ruhig bleiben

- ich hab das Gefühl egal was ich tuhe ich mache es nie richtig

Lösungen bitte nur ernsthaft

Ich (männlich/24) frage mich ob es sinnvoll ist, wenn ich bereits in der Ausbildung aller 2-3 Wochen mal 1-2 Tage krank bin und später vielleicht nicht mal für 20 oder 25 Stunden belastbar bin im Job.

Habe allerdings auch keine Alternativen auf die ich Lust hätte und mit meinen 24 würde das Amt mich sicher in niedere Tätigkeiten vermitteln.

Was meint ihr?

Angenommen man erreicht so ein alter und man merkt, dass unsere Freunde und Familie aussterben bzw man verliert die Personen mit denen man gut war.

Fühlt man sich einsam?

Gewalt ist zwar keine Lösung, aber Ausnahmen bestätigen die Regel. Stellt euch vor, jemand ist bereits depressiv oder in einem sehr schlechten mentalen Zustand, oder denkt sogar über einen Selbstmord nach, und jemand beleidigt sie als „Du bist fett wie Sau“ oder „Dich mag keiner du dumme Nuß“.

Es gibt tatsächlich Leute, die Depressionen davon bekamen oder sogar Selbstmord begangen sind, weil sie tagtäglich schikaniert oder beleidigt werden. Das muß ein Ende haben. Bis in den 1970ern war es normal, daß Mobber einen festen Klaps auf dem Po bekamen oder mit einem Stock schlug, damals war Mobbing auch ein Fremdwort und die Anzahl der Depressiven war dadurch auch geringer. Kontern oder Ignorieren machen das Problem eben nicht kleiner, sondern größer.

Heutzutage lassen wir uns jeden Scheiß einreden, und tun nix dagegen. Meiner Meinung nach hilft schon ein Klaps auf dem Po, schließlich war das früher auch eine angemessene Strafe, und heute wird man als Opfer bestraft, weil man jemandem eine Lehre gibt.

Es ist besser, wenn eine Person (Täter) einen roten Fleck hat, als eine Person (Opfer), die sich selbst umbringt wegen Mobbing.

Ich verstehe es ist normal dass jeder so sein Leben lebt, Stress hat etc. aber wie soll ich denn Freunde finden wenn keiner was von mir will?

Ich fühle mich so einsam aber ich muss immer wie ein Hund anderen hinterherrennen?

Ne, dann bin ich forever alone und sterbe and depressionen, weiß ehrlich nicht was besser ist. Jeder hat iwie nhe Freundin, jeder hat Freunde und ich gammel nur rum in meinem Zimmer.

Ich hasse mich und ich bin so jealous auf jeden, ich bin einfach so ein schlechter Mensch geworden seitdem ich gemerkt hab wie wertlos ich bin.

Ich sehe meinen Wert aber wenn ich immer nur von außen abgestoßen werde, was dann? Selbstzweifel->Selbsthass

"Die richtige und richtige Freunde kommen noch" ja ja… die richtigen kommen einen scheis dreck, die sind dann schon verheiratet.

Ich glaub ich werd einfach nur alleine und einsam sein. ka man, ich kann das alles ned mehr. Ich möchte einfach nur zu wem, weg, irgendwas, woanders hin wo ich mich aber auch wie zu Hause fühle.

Kennt jemand gute?

Ich darf keine Antidepressiva nehmen aufgrund Wechselwirkungen.

Danke im voraus 👍