Depression – die besten Beiträge

ich habe vor ein paar Wochen mit meiner Mutter einen True Crime Podcast gehört und heute haben wir wieder angehört. In mir lösen diese True Crime Podcasts sehr vieles aus. Mir ist selber etwas sehr schlimmes passiert jetzt nichts mit, dass mich jemand umbringen wollte oder so aber von Missbrauch und so Nötigung und so und wenn ich so höre, wie manche Menschen umgebracht werden, löst das in mir sehr aggressive Zwangsgedanken aus und mein Hirn sagt mir dann immer wieder. Was wäre wenn und eigentlich will ich gar nicht daran denken und ich fühle mich total schlecht, wenn ich daran denke und ich will das auch eigentlich gar nicht aber dazu muss ich auch sagen ich bin psychisch sehr instabil. Ich habe sehr viele psychische Krankheiten und bin ein sehr instabiler Mensch was sowas angeht deswegen kann ich mit sowas nicht gut umgehen und dann komm halt diese Zwangsgedanken ich habe auch eine Zwangsstörung, wo du mir als junger Teenager gesagt, ich weiß nicht, wie ich diese Zwangsgedanken stoppen kann. Ich möchte auf jeden Fall aufhören mit meiner Mutter True Crime Podcast zu hören weil ich hatte diese Zwangsgedanken schon mal und dann haben wir ne Zeit lang aufgehört, die zu hören und dann ging es mir wieder richtig gut und dann hatten wir heute angefangen, wieder einen True Crime Podcast zu hören und er war ganz grausam und dann kam es einfach über mich und ich fühl mich total schlecht und hab diese aggressiven Zwangsgedanken und weiß nicht wie ich damit umgehen soll und ich weiß einfach nicht weiter. Habt ihr irgendwelche Tipps was ich machen kann dagegen?

Hi.

Ich bin 16 Jahre alt und meine beste Freundin 15. Vor mehreren Jahren hatte sie schon viel mit Depressionen zu kämpfen und hätte es fast nicht überlebt. Damals waren wir noch keine Freunde, weswegen ich da nur etwas von ihren Erzählungen kenne. Jetzt ist es aber wieder richtig schlimm geworden. Sie ist lustlos und ich habe das Gefühl, dass sie keinen Kampfwillen hat. Vor einer Woche hat sie mir dann gesagt wie schlimm es ist und hat mir auch anvertraut, dass sie sich selbst verletzt. Ich hab schon versucht ihr klar zu machen wie wichtig sie mir ist und das ich sie brauche. Ich habe ihr auch gesagt, dass ich ihr gerne helfen möchte. Doch erstens weiß ich nicht wie ich das machen soll und zweitens meint sie ich müsse ihr nicht helfen und es würde schon alles gut werden. Sie sagt auch ich solle mir keine Sorgen machen, was für mich natürlich unmöglich ist. Mit ihren Eltern hat sie ein ziemlich schlechtes Verhältnis, weshalb sie mit denen auf keinen Fall darüber sprechen will. Sie lehnt eine Therapie leider auch konsequent ab und zieht es nicht mal in Erwägung. Ich weiß echt nicht was ich machen soll. Ich will und vor allem kann sie nicht verlieren. Sie ist der wichtigste Mensch in meinem Leben und sie hat mir auch schon aus einer schwierigen Situation geholfen. Im Moment geht es mir auch nicht so gut, wozu natürlich die angst sie zu verlieren noch zu kommt. Ich will ihr aber unbedingt helfen. Hat jemand eine Idee was ich machen kann? Wie ich ihr helfen kann? Ich hab wirklich Angst sie zu verlieren!

Mir hilft das immer.

Ich habe letztens mit meiner Mutter einen True Crime Podcast gehört und das hat in mir aggressive Zwangsgedanken ausgelöst und ich fühl mich total scheiße was kann ich dagegen machen, mit diesen Podcasts will ich auch aufhören?

Mein Freund meint, er kifft damit sein Overthinking nicht so schlimm ist. Mich stört sein Konsum vor allem weil es auch mehr geworden ist und er unsere Abmachung gebrochen hat. Er kifft mehrmals täglich.
Hat ein Betroffener eventuell Erfahrung? Wie habt ihr das Overthinking los bekommen?

Es geht mir (m/17) grad schlechter, ich komme nicht hoch, mein Zimmer ist schon wieder am Arsch, ich schreib nächste Woche Klausuren, aber komme nicht zum Lernen, fühle mich leer, SV, schlafe erst um 3 richtig ein, heule grundlos los, trinke wieder mejr oder fühle gar nichts und so.

Ich bin auf dem Weg zur Hilfe (Jugendamt, Hilfestelle sucht und Hilfestelle für sexuellen Missbrauch), in Deutschland isses aber nunmal nicht einfach in richtige Therapie zu kommen. Habt ihr vielleicht Tipps? Und aich irgendwie Motivation Tipps umzusetzen?

Hey wie fandet ihr euren Aufenthalt dort ?

W16

Hallo ihr Lieben,

ich habe eine Problem und frage mich, ob andere Ähnliches erlebt und Tipps geben können.
Ich habe seit ich denken kann den Drang anderen Menschen zu gefallen. Nicht auf eine gesunde Weise, sondern so, dass es meine eigene Persönlichkeit geschluckt hat. Jetzt Anfang 20 weiß ich nicht was ich will, wer ich bin, was mich interessiert. Was kann ich tun um nicht nur nach den Vorstellungen anderer und deren Wünschen sondern meinen zu leben. ( bzw. auch eigene zu entwickeln) ?

Hi Leute,

ich arbeite normalerweise an der Pforte eines Industrieunternehmens, was ziemlich ruhig und entspannt ist. Jetzt soll ich jedoch auch ein wenig als Türsteher aushelfen, da unsere Firma im Bereich Sicherheitsdienst tätig ist.

Ich habe ein bisschen Angst davor. Ist das normal? Eigentlich sollte ich keine Angst haben. Ich bin 1,90 m groß, männlich, kräftig und lasse mir nichts gefallen.

Aber ich habe gehört, dass es kaum eine Nacht ohne Schlägerei gibt. Das macht mir Angst. Ist das normal?

Bitte sagt mir nicht dass das ein Psychologe feststellen muss, soweit kann ich auch denken. Ich suche eher nach klaren Anzeichen und Erfahrungen.

Hi, ich weiß nicht wie ich anfangen soll, seid ner Woche geht es mir wieder extrem schlecht, in meiner Vergangenheit ist viel passiert was mich mitgenommen hat, was mich immer noch n beschäftigt aber nicht mehr viel, da ich wieder glücklicher war wollte ich fragen wie es jetzt wieder so Abwärts geht, ich habe das öfters das es ein Monat voll nach oben geht und dan auf einmal wieder extrem Abwärts für ne bestimmte Zeit von 3 Wochen ungefähr, war früher bein psychologen habe es aber abgesetzt da ich gedacht hab es geht auch so, aber ich glaube so langsam das ich es wieder bräuchte?

Ich hatte endlich Urlaub und habe mich wirklich darauf gefreut. Ich hatte Pläne, wollte raus, etwas erleben und vielleicht einfach mal wieder das Leben spüren. Aber dann kam... ja, irgendwie nichts.

Ich lag die meiste Zeit im Bett wegen meiner Depression. Ich bin leer, komplett antriebslos, mein Körper tut nun weh weil ich den ganze herumlag und der Kopf isz voller Watte. Ich habe fast nichts gemacht. Die Tage sind einfach irgendwie vergangen wie in meiner Zeit der reichen Arbeitslosigkeit.. Und jetzt, wo der Urlaub vorbei ist, sitze ich hier mit dieser Mischung aus Frust, Schmerz und einer Art Reue.

Es fühlt sich an, als hätte ich diese ganze Zeit einfach vergeudet – und ich hasse mich dafür.

Ich frage mich: Was mache ich jetzt? Mit dieser Erkenntnis umgehen?

Ich habe mal gehört, man kann den Urlaub irgendwie „zurückholen“, wenn man krankgeschrieben war. Hat da jemand Erfahrung mit? Geht das auch bei so etwas wie Depression?

Also wenn ihr eine Diagnose bekommt, informiert ihr euch Online oder in Büchern selbst ? Oder habt ihr andere Alternativen

Gerne mit euren Erfahrungen berichten