Dehnen – die besten Beiträge

Ich habe mir über Ebay eine Leggins in Leder-Optik bestellt. Obwohl es die richtige Grösse ist, die ich normalerweise habe und sich Leggins eigentlich "dehnen" sollten ist das bei dieser leider nicht der Fall. Sie ist recht Eng und ich bekomme sie nur mit Mühe und Not angezogen. Hat jemand ein paar Tips und Tricks auf Lager wie ich sie "dehnen" kann dass ich sie besser anziehen kann?

damit meine ich jetzt nicht zu weit 8im sinne von über die schmerzgreze gehen usw.) sondern zu oft, also ob es schädlich ist wenn man sich z.B 3x täglich dehnt.

Also die letzten 5 Tage dehne ich mich regelmäßig und nach 5 tagen konnte ich schon einen Frauenspagat und ich hab auch keine Überdehnung gehabt oder so! Aber mein Problem ist mein hinteres Bein knickt immer ein wenn ich langsam ins Spagat gehe :/ kann mir jemand Tipps geben dies zu vermeiden? Ich danke im Vorraus ;)

Hey Leute, ich habe ein ziemliches Problem :( Ich habe mir gestern beim Spagat das Bein überdehnt (nehme ich mal an: Schmerzen beim dehnen und auch leicht beim normalen Laufen), habe aber bald eine Ballettauführung und muss bis dahin wieder in den Spagat können. Was kann ich tun, damit das schnell wieder heilt und ich keine Schmerzen mehr habe? Soll ich ruhig das Bein (rechts) leicht weiterdehnen oder es lieber ganz lassen? Und kann ich mit meinem linken Bein weiterhin Spagat üben(komme nicht ganz bis auf den Boden) Kann ich weiterhin mit Spitzenschuhen arbeiten? Danke im Voraus! :)

Also ich habe gestern mein 6mm Ohrloch mit einem Dehnstab auf 8mm gedehnt. Ich habe den Dehnstab erst nicht raus bekommen, hab dann gewartet und am nächsten Morgen einfach raus gezogen... Naja es tat schon ein bisschen weh. Daraufhin habe ich dann meinen Silikon Tunnel rein getan und heute wollte ich dann alles desinfizieren und habe gesehen, dass mein Ohrloch blutet! Ich habe dann Iod drauf geschmiert und desinfiziert, habe aber den 8mm Tunnel drin gelassen. Wie soll ich nun vorgehen? Danke im Vorraus (Ich hatte bis jetzt immer Silikon Tunnel und habe zwischen dem Dehnen zwei Monate gewartet)

Ich kann schon fast einen Frauenspagat. Nun ja FAST. Das ist mein Problem. Mir fehlen circa 3 cm um ganz im Spagat zu sitzen. Ich befürchte das es am Gewicht liegt das ich nicht ganz runter komme. Habt ihr vielleicht Tips für mich wie ich das hinkriegen könnte. Oder Übungen vielleicht mit einem Partner der einem helfen könnte. Vielen Dank schon mal im Vorraus :)

Hallo! Ich habe mein Ohrloch auf 8mm gedehnt vor 3 Wochen oder so. Ja ich habe schnell gedehnt und ja ich kenne die Konsequenzen und nein ich habe weder ein blowout noch sonstwas und bis ich auf 8mm gedehnt habe hatte ich nie Probleme habe beim letzten schritt auch etwas länger gewartet. Jetzt hab ich meinen Acryl Tunnels heraus genommen zum säubern und sah nichts auffälliges 2min später tauchten wie so blasen im tunnel auf man kanns auf dem Foto angedeutet erkennen hat etwas geblutet. Kein Eiter nicht dick keine schmerzen. Tunnel drin lassen und pflegen oder was tun :D?

Huhu, Natürlich weiß ich, das es besser wäre wenn man mit Rhythmischer Sportgymnastik anfängt wenn man noch ganz jung ist, wahrscheinlich 6 oder so, ka... Jedenfalls habe ich mit das erste mal die Rhythmische Gymnastik vor ein paar Wochen in einem Video angesehen und war völlig fasziniert. Nun will ich das auch können, doch ich bin immer wieder traurig und verunsichert da so viele schrieben das man hätte anfangen sollen wenn man noch ganz jung ist. Was ist denn jetzt richtig? Also das mit jung sein und anfangen ist natürlich auch richtig, aber kann ich jetzt noch mit 13 Jahren anfangen und es auch so richtig gut können?

Wenn ja:

Was sind die besten Dehnübungen? Wie lange muss ich mich am Tag dehnen?

lg :I

Ich leide unter einer recht starken Phimose und möchte sie wegbekommen . Möchte mich aber nicht beschneiden lassen. Gibts es Tipps und Tricks wie ich sie wegbekomme . Ich habe es mit einer Vorhautdehnung vor . Habe gehört man könnte einige Salben zur unterstüzung kaufen weiß aber nicht welche gut sind .

Danke im voraus:D

Hallo! Ich war am dienstag beim juwelier die eine ganz neue technik haben die sehr hygienisch ist. Denn jedernaufsatz der pistole ist neu. Ich glaube die beim juwelier haben es viel zu weit innen an der seitd der Backe gestochen. Seht selbst un bitte um antwort ob ich daeinen 8mm tunnel reinsetzen könnte (habe links auch einen) und der obere ohrring ist normal für mein empfinden. Denn ich ich wollte ja einen tunnel reinmachen und deswegen damit es gut aussieht habe ich mirmsie weiter auseinander stechen lassen.

Hallo,

habe mich nun krönen lassen und wollte mal wissen, wann ich mit der Dehnung beginnen kann. Und auch, ob ich es nicht sogar selbst dehnen könnte, um mir das Geld im Piercingstudio zu ersparen. Und auch, in welchen Größenordnungen es noch im Rahmen liegt. Also immer gleich 1 mm mehr oder aber nur 0,5 mm dehnen? Schritt für Schritt so zu sagen. Bin jetzt bei 2 mm und habe mir ungefähr 4 bzw 5 mm als Ziel vorgestellt und auch als Maximum gesetzt.

Hallo. Ich bin 14 und ist es schädlich wenn ich mein ganzen Körper jeden morgen,sehr viel dehne ca. eine Stunde? Ich wärme mich nicht vorher auf.

Ich habe vor ein paar Tagen sehr unschöne Geweberisse an meinem Po bemerkt und es lässt mir keine Ruhe mehr. Ich wollte also nachfragen ob diese vom täglichen Dehnen (Strechen) kommen können, da ich in der Schule fast täglich aus Langeweile einen Spagat mache. Außerdem brauche ich schnell Abhilfe gegen die grässlichen lila-roten Striche..Habt ihr Tipps?

Hey, ich bin 16 und habe lange Beine (jedenfalls im Vergleich zum Durchschnitt). Ich wollte mal fragen ob Spagat mit kurzen Beinen leichter zu erlernen ist als mit langen? Eine Freundin von mir hat das mal behauptet und ich glaube das könnte sogar stimmen.

Kann das Jemand vielleicht begründen warum das so sein könnte?

LG

Also, ich habe vor fast zwei Monaten angefangen mein Ohrloch zu dehnen. Ich habe vorhin auf 4mm gedehnt. Es hat nix weh getan nur mein Ohrloch ist gerötet, doch ich habe Angst, dass mein Ohrloch reißt? Und was soll ich tun, wenn es reißt? Im Moment ist zwar alles okey, auch wenn ich zu schnell dehne, aber ich möchte einfach nur im Notfall wissen was ich machen muss. Danke im Vorraus :-)

habe 2mm gedehnt möchte bis 8mm

und hab jz nach 1 woche dehnen ein weißen außen rand um das ohrloch

was ist das

Hallo ihr lieben , ich würde gerne einen bogengang (vorwärts & irgendwann auch rückwärts ) lernen :) mit welchen dehnübungen kann ich meinen rücken am besten "darauf vorbereiten" ? Vielen Dank schonmal im vorraus :))

Hey, ich hab mit 14 mit Ballet angefangen und werde jetzt bald auch 17, also tanze ich schon fast drei Jahre.

Im Moment bin ich noch nicht soo gut, ich kann zum Beispiel noch nicht so gut mit links eine Pirouette (also das links das Standbein ist).Generell muss ich noch ein bisschen was an meiner Balance tun. Aber die Figur dafür habe ich eigentlich und auch den Ehrgeiz (ich dehne mich jeden, bis jeden zweiten Abend) und kaufe mir auch noch so ein Buch mit allen Figuren.

Ich bereue es total damals nicht mit 4 oder so angefangen zu haben ... manchmal denke ich dann, dass es einfach zu spät ist eine richtige professionelle Ballerina zu werden... Was meint ihr?

was passiert wenn sich ein tunnel entzündet und vernarbt? darf man dann noch weiter dehnen`? wenn nein was passiert wenn man es trotzdem macht?