Dehnen – die besten Beiträge

Hallo,

Ich dehne mich jetzt seit 3 Tagen, täglich 4-5 mal ca 5 Minuten. Mir fehlen noch etwa 10 cm bis zum Spagat. Was meint ihr wie lange das noch dauert und habt ihr irgendwelche Tipps?

Lg Minti 

Danke

Ich bin extrem ungelenkig was ich nun meiner Gesundheit zugute ändern will :D Wielange wird das dauern wenn ich mich 2x die Woche dehne?

Also... Hallo, ich bin fast 16 Jahre alt und dehne mich seit einigen Wochen täglich ca eine Stunde für den Frauenspagat und den Rücken. Das klappt prima, ich komme fast in den Frauenspagat.

Nun möchte ich mit den Dehnübungen für den Querspagat/Männerspagat beginnen. Das Problem ist nur, dass ich meine Beine, wenn ich so sitze wie auf dem Bild, nicht weiter als 45 Grad auseinander bekomme. Wenn ich es dehne oder versuche, ein bisschen weiter auseinander zu ziehen, tut es höllisch weh ! Ich komm auch nicht weiter !

Kann mir wer helfen?

Danke schon einmal :)

Hallo ich suche nach einer Methode wie ich meine (durch eine unnötige und ungewollte Beschneidung mit ca 5 Jahren) verlorene Vorhaut zurückgewinnen bzw rekonstruieren kann. Ich habe schwere Probleme damit, fühle mich weniger wert etc...:( Da ich noch 13 bin und das am besten ohne das wissen von meinem Eltern ablaufen soll suche ich halt nach einer Methode wie das ohne das bestellen von solchen Geräten zum tuggen aus den USA geht.

VIELEN DANK!!!!

Hab mir vor ca. 5 Wochen Ohrlöcher schießen lassen. Demnächst will ich anfangen die Ohrläppchen zu dehnen. Doch wann ist das Ohrloch ausreichend verheilt? Viele sagen 6 Wochen, andere aber auch 3-4. Merkt man wann der Kanal verheilt ist? Kann es vorkommen, dass die Ohrläppchen trotz der Verheilung ab und zu noch wehtun?

LG

Hei ihr Lieben,

Ich möchte mein gedehntes Ohrloch wieder zu wachsen lassen. Ich hatte es auf 8mm gedehnt. Weiß einer wie lange das ca dauert, nur dass ich mal eine grobe Vorstellung habe?

Und sollte ich es Eincremen? Denn als ich heute morgen den Tunnel raus habe kam eine leichte Kruste drauf und ich habe Wund und Heilsalbe draufgetan.

Hallo!

Ich habe eine vorhautverengung und möchte nicht beschnitten werden. Gibt es vielleicht einen anderen Weg wie ich meine vorhaut wieder "in Ordnung" bekommen kann ? Und wenn ich beschnitten werden muss, was kommt dann auf mich zu? (Erfahrungen eurer Seite?)

Danke im Voraus !

Hallo,

Ich hatte jetzt 2 Jahre lang einen Tunnel mit 12mm, nun hab ich mich entschieden, dass ich auf 16mm weiter dehnen möchte. Zuvor hab ich mit Dehnschnecken gedehnt, jetzt find ich aber dass die in so einer größe nicht besonders toll aussehen und hab mir Dehnstäbe in 14mm und 16mm bestellt. Wie lange sollte ich den 14mm drinnen lassen? Hab ihn jetzt seit 3 Tagen drinnen, mach ihn täglich zweimal sauber, genauso wie mein Ohrloch. Tut aber auch noch weh. Kann ich den dehnstab jetzt ein paar Wochen so drinnen lassen bis sich mein Ohr etwas beruhigt hat und dann den 16mm Stab durch machen, oder jetzt gleich den 16mm Stab durch machen? Hatte bei den 14 mm schon richtige Schmerzen, hat aber nicht geblutet, die Haut ist halt minimal aufgerissen

Ich habe seit 4 Jahren Tunnel, vor 1 1/2 Jahren waren sie 34 mm groß, habe sie aber vor 1 1/2 Jahren herausgenommen. Sie sind auf 12 mm zugewachsen und derzeit trage ich auch wieder einen 12 mm Tunnel. In der Regel sollte man doch 1mm-2mm in einem Monat dehnen, aber wenn man zum 2. Mal dehnt, kann man dann diesen Vorgang beschleunigen?

Also, ich habe gerade meine Tage, und wollte fragen, ob ich mich trotzdem Dehnen kann? Also, das wären Spagat-Übungen, da ich gerade dabei bin den Spagat zu lernen. Kann ich (wenn ich den Spagat schon drauf hab) ihn machen während ich die Periode habe? Und ich würde gerne Cheerleadern, kann ich auch zum Training, während ich meine Tage habe? Danke für Antworten:)

Ich habe beschlossen mein Septum auf 3mm zu dehnen. Ich habe mir dazu 3 Dehnsicheln gekauft. Momentan habe ich einen 1.2mm Stab drin und habe eine 1.6, eine 2, eine 2.5 und eine 3mm Sichel bestellt. Hat jemand Erfahrungen damit gemacht? Wie sind die Schmerzen im Vergleich zum Tunnel dehnen? Danke im Voraus. :)

Und Kommentare, wie "das sieht hässlich aus" könnt ihr euch gleich sparen.

🔝 vielen dank schon mal im vorraus:) LG kati

Bello👋🏻 Ich wollte mal fragen, ob mein Spann okay ist und wie ich ihn verbessern kann? Gibt es irgendeine Möglichkeit ohne Theraband (schreibt man das so?)? Mit freundlichen Grüßen Beliy

ich habe heute nikes gekauft und jetzt sind sie ziemlich eng, also es passt aber halt shon ein bisschen eng. dehnen die sich, wenn man sie länger trägt ider soll ich sie umtauschen?

Tag erstmal, Ich habe mir gestern einen Dehnstab besorgt, da ich anfangen möchte zu dehnen. Der Piercer bei dem ich war, gab mir einen 1mm-4mm Dehnstab, er hatte keinen anderen Passenden, weil der 2 mmter zu klein war, meinte er. Nun, wie jeder weiß sollte man eigentlich nur max 2mm pro Monat dehnen, aber ich habe ja jetzt nur den 4mmter. Ist das wirklich so schlimm wenn ich 4mm auf einmal dehnen würde, bzw. ,,zerstört" sich das Gewebe nicht ? Danke schon mal :)

Ich möchte den Männer Spagat lernen, aber wenn ich vom stehen versuche hinein zu rutschen knackt es an meiner Hüfte so komisch :O ist das normal? Und kennt ihr vlcht paar gute denn Übungen? Danke♥

Hallo ich muss um 17uhr weg und will /muss meine hose schnell dehnen weil die mir sonst zu eng ist.Bitte sagt nicht nehm eine andere hose oder so.Nennt wirklich tipps zum dehnen der Jeans. Danke schon mal in voraus :)

Habe in 3 Tagen langsam gedehnt.. Stück für Stück.