Dehnen – die besten Beiträge

Hallo, Community!

Ich hab ein Problem... Ich tanze seit ich vier bin Ballett, Modern und Hiphop und hab im letzten Jahr sehr viel an meiner Beweglichkeit gearbeitet. Innerhalb von wenigen Wochen habe ich ohne Männer- und Frauen-Spagat gelernt. Meine Tanzlehrerin meinte, das ist Veranlagung, das geht bei manchen so schnell und bei manchen dauerts länger... Erste Hürde GESCHAFFT! ... Mein nächstes Ziel war allerdings der SKORPION und daran scheitere ich kläglich... Ist das auch Veranlagung? Ist mein Rücken einfach nicht flexibel genug? Kann es sein, dass mir das rein anatomisch nicht möglich ist????? :O

Leute ich brauch mal eure Hilfe! Blow out oder nur Panik?

Habe rechts jetzt 6 mm und links 4mm. Ich lasse zwischen dem dehnen immer 3-4 wochen zeit bevor ich weiter mache. Nun sehen meine ''tunnel'' (ich trage nur acryl plugs und ja ich vertrage das material, da ich bis jetz noch keine probleme hatte) so aus. Ich desinfiziere das regelmäßig und es tut auch nichts weh. Aber ab und zu nässt es ganz schön und manchmal is da schon bissl eiter oder blut dabei. aber nich immer. habe panik das es ein Blow out sein könnte D: hier mal ein bild. könnt ihr mir irgendwelche ratschläge geben oder ist alles ok mit meinem ohr und ich bilde mir das nur ein? bin bei sowas immer übervorsichtig :D

Heyho :)

Ich bin dabei meine Ohren zu dehnen, weil ich Tunnel haben möchte. Momentan bin ich bei 6mm, möchte allerdings noch mehr. Meine Bedenken sind allerdings, dass die Ohrlöcher irgendwann nicht mehr zusammenwachsen,wenn ich keinen Bock mehr auf Tunnel habe. Habt ihr Erfahrungen oder wisst ihr bis wie viel mm das Ohr wieder zuwächst? Danke schon mal im Voraus :)

Hallo zusammen ich bin 15 und habe vor kurzem erst mit einer Dehntherapie angefangen und wollte wissen wie lange das denn dauert und ob man sie evtl. beschleunigen kann. Habe Angst dass dadurch irgendwas beim 1.mal schiefgeht.

Danke für hilfreiche Antworten.

Ich habe seit 5 Tagen einen Stab mit Durchmesser 2mm drinnen und könnte ihn schon ganz durchziehen. Jetzt wollte ich mir heute noch einen für 3mm kaufen und eventuell gleich den nächsten und einen kleinen Tunnel. Jedoch habe ich sowohl gehört als auch gelesen, dass man im Monat nicht mehr als 1mm dehnen sollte. Wenn es aber schnell geht, so wie bei mir in 5 Tagen und es auch nicht wehtat, kann ich dann sozusagen trotzdem (sofern es geht) innerhalb eines Monats auf 3mm oder mehr dehnen?

Danke im Voraus

Hey Leute c:

Ich hab folgendes Problem:

Habe mir letzte Woche meine Ohren weiter gedehnt. (links 4mm und rechts 5mm) Die ersten paar Tage tats halt bissl weh wie immer, aber dann heilte alles vollständig ab. Das rechte ist vollkommen in Ordnung, aber beim linken, kommt seit gestern immer eine Plasma artige Flüssigkeit raus und es ist leicht rot (siehe bild) Ich desinfiziere beide Ohren jeden Tag und auch zwischen durch, aber kaum hat es aufgehört zu ''laufen'' fängt es paar Minuten später wieder an. Wisst ihr woran das liegt und was man tun muss damit es aufhört? Danke im Vorraus. :) Anbei auch ein Bild des abgeheilten rechten Ohres.

Hallo :)

Ich bin leider total unbeweglich und möchte daher gerne etwas beweglicher werden. Da ich im Sport eine totale null bin (mache auch keinen ausser Fitnessstudio aber das ist ja keine Sportart :p) dachte ich mir es wäre cool wenn ich wenigstens den Spagat könnte 😂

Aber kann ich das noch lernen mit 18? Habt ihr Tipps wie ich den lernen kann, also welche Übungen etc? Und wie lange dauert es etwa bis ich ihn kann?

Danke!

In welchem Geschäft kann man sich in Köln dehnstäbe kaufen (bitte andere alternativen als piercing Geschäft)? Was findet ihr besser? Dehnstäbe oder dehnschnecken? Vor- nachteile von beidem? Danke schonmal :) ♡ ♥

Ist es ungesund wenn man sich jeden Tag evtl. mehrmals dehnt ? Oder kann man sich immer dehnen ohne am Körper Schäden anzurichten? Danke:)

Hei Also ich würde gerne einen Spagat können und habe auch schon erfolge. Mich würd nur interessieren wie lange das bei euch so ca gedauert hat. Und ich dehne jeden abend so ca 45-60 min

Hallo,ich habe auf beiden Seiten 16mm Tunnels und ich wollte die gerne größter dehnen ca. Auf 22mm aber ich habe angst das es mir reisst schaut euch die Bilder an und danke im voraus :)

Hi ich muss ,morgen ca.10 min ein aufwärmen gestalten und wollte fragen was gibt es da den alles für Übungen. ich habe leider selbst nicht so viele Ideen. Ich bin in der 9 klasse und darf so gut wie alles in der halle benutzen

Ich habe mir über Ebay eine Leggins in Leder-Optik bestellt. Obwohl es die richtige Grösse ist, die ich normalerweise habe und sich Leggins eigentlich "dehnen" sollten ist das bei dieser leider nicht der Fall. Sie ist recht Eng und ich bekomme sie nur mit Mühe und Not angezogen. Hat jemand ein paar Tips und Tricks auf Lager wie ich sie "dehnen" kann dass ich sie besser anziehen kann?

damit meine ich jetzt nicht zu weit 8im sinne von über die schmerzgreze gehen usw.) sondern zu oft, also ob es schädlich ist wenn man sich z.B 3x täglich dehnt.

Also die letzten 5 Tage dehne ich mich regelmäßig und nach 5 tagen konnte ich schon einen Frauenspagat und ich hab auch keine Überdehnung gehabt oder so! Aber mein Problem ist mein hinteres Bein knickt immer ein wenn ich langsam ins Spagat gehe :/ kann mir jemand Tipps geben dies zu vermeiden? Ich danke im Vorraus ;)

Hey Leute, ich habe ein ziemliches Problem :( Ich habe mir gestern beim Spagat das Bein überdehnt (nehme ich mal an: Schmerzen beim dehnen und auch leicht beim normalen Laufen), habe aber bald eine Ballettauführung und muss bis dahin wieder in den Spagat können. Was kann ich tun, damit das schnell wieder heilt und ich keine Schmerzen mehr habe? Soll ich ruhig das Bein (rechts) leicht weiterdehnen oder es lieber ganz lassen? Und kann ich mit meinem linken Bein weiterhin Spagat üben(komme nicht ganz bis auf den Boden) Kann ich weiterhin mit Spitzenschuhen arbeiten? Danke im Voraus! :)

Also ich habe gestern mein 6mm Ohrloch mit einem Dehnstab auf 8mm gedehnt. Ich habe den Dehnstab erst nicht raus bekommen, hab dann gewartet und am nächsten Morgen einfach raus gezogen... Naja es tat schon ein bisschen weh. Daraufhin habe ich dann meinen Silikon Tunnel rein getan und heute wollte ich dann alles desinfizieren und habe gesehen, dass mein Ohrloch blutet! Ich habe dann Iod drauf geschmiert und desinfiziert, habe aber den 8mm Tunnel drin gelassen. Wie soll ich nun vorgehen? Danke im Vorraus (Ich hatte bis jetzt immer Silikon Tunnel und habe zwischen dem Dehnen zwei Monate gewartet)

Ich kann schon fast einen Frauenspagat. Nun ja FAST. Das ist mein Problem. Mir fehlen circa 3 cm um ganz im Spagat zu sitzen. Ich befürchte das es am Gewicht liegt das ich nicht ganz runter komme. Habt ihr vielleicht Tips für mich wie ich das hinkriegen könnte. Oder Übungen vielleicht mit einem Partner der einem helfen könnte. Vielen Dank schon mal im Vorraus :)

Hallo liebe Community, kann man nach einem zugewachsenem Ohrloch, einen normalen Ohrring tragen? Ich rede hier von einem Ohrloch das vorher 8 mm gedehnt war und dann zusammen gewachsen ist. Geht das, dass man dann noch einen normalen Ohrring tragen kann? Wegen der Narbe die zurück bleiben wird bin ich mir unsicher, ob man dann noch einen Ohrring von 1,2 mm tragen kann. Ich freue mich auf hilfreiche Antworten. Gruß

Hallo! Ich habe mein Ohrloch auf 8mm gedehnt vor 3 Wochen oder so. Ja ich habe schnell gedehnt und ja ich kenne die Konsequenzen und nein ich habe weder ein blowout noch sonstwas und bis ich auf 8mm gedehnt habe hatte ich nie Probleme habe beim letzten schritt auch etwas länger gewartet. Jetzt hab ich meinen Acryl Tunnels heraus genommen zum säubern und sah nichts auffälliges 2min später tauchten wie so blasen im tunnel auf man kanns auf dem Foto angedeutet erkennen hat etwas geblutet. Kein Eiter nicht dick keine schmerzen. Tunnel drin lassen und pflegen oder was tun :D?