Crosstrainer – die besten Beiträge

Seit dem ich 12 bin, habe ich dehnungsstreifen und cellulite. Meinen Wachstumsschub hatte ich ungefähr Anfang 15-16 (bin jetz 17). Was mich sehr stört sind die besenreißer an meinen Beinen, die ganzen dehnungsstreifen und meine cellulite. Ganz extrem ist es am Rücken. Immer wenn ich mich bücke sind da einfach unzählige dehnungsstreifen, die extrem sichtbar sind. Ich wiege 60 und bin 1,64 groß, also eig ganz normal. An den Knien habe ich schon besenreißer und kleine blaue sichtbare Adern. Unter dem Po habe ich sehr extrem cellulite. Obwohl ich Sport treibe verändert sich einfach nichts.

Hallo zusammen,

Ich habe mir einen neuen Crosstrainer zugelegt: Finnlo Loxon XTR mit Induktionsmechanik

Wenn ich hier eine bestimmte Wattzahl (StufeI eingestellt habe und meine Laufgeschwindigkeit langsamer wird, wird es deutlich schwerer.

Kann mir dieses Phänomen jemand erklären? Ich verstehe das nicht.

VIelen Dank!

Hallo Habe mir neulich einem Crosstrainer gekauft und gestern darauf trainiert und heute extremen Muskelkater in den Waden. Liegt das daran dass ich die Pedalen falsch eingestellt habe? Diese sind bei mir so eingestellt das ich immer leicht in den Knien bin und die Beine nie ganz durchgestreckt sind auch wenn ich ganz unten bin auf der einen Seite. Ist das falsch? Danke für eure Hilfe.

Hi, kann jemand Schuhe für Crosstrainer empfehlen oder gehen da auch normale Laufschuhe?

Hallo Ich bin 17 Jahre alt und würde gerne ernsthaft wissen, ob ich bereits mit meinem Körper gerade (siehe Bild) anfangen könnte mit dem Muskelaufbau. Ich war früher um mindestens das 2 fache dicker und habe jetzt erstmal soviel abgenommen wie ich konnte. Jetzt wurde mir eine Low Carb Diät, bei der ich viel Fett und Eiwris zu mit nehmen muss empfohlen.

Was haltet ihr von dem ganzen und wie sollte ich jetzt am besten vorgehen ? Und kann ich nach langem Krafttraining meine Breite (Schulter/Brust) wirklich soviel verbessern ? Also wirklich um das 2 Fache wie jetzt ? Würde mich auch nochmal intressieren.

LG Reddituser

Also ich war heute wieder mal auf dem Crosstrainer und immer nach ca. 90 Minuten darauf fängt der Crosstrainer an warm zu werden am 'unteren stück' (so nen ichs jetzt mal weil ich nicht weis wie mans nennt) und es riecht ein bisschen komisch nach gummi? ich kanns nicht genau deuten.

Das tritt jedoch nur auf wenn man für längere Zeit drauf ist oder sehr schnell tritt?

Hat jemand eine Ahnung?

Also wie es schon oben steht, würde ich gern wissen ob 35 km/h beim Crosstrainer ein guter Wert wäre. Bin eigentlich ein Anfänger und in Internet finde ich nichts darüber. Und wie ist die Zeit 90 min in der ich 44 km schaffe? Und wie ist es mit den Kalorienangaben? Laut meinem Crosstrainer verbrenne ich 200kcal pro St. Der Wert scheint mir realistisch, doch überall im Inernet sehe ich viel grössere Werte, einige berichten sogar von 100kcal in 10 min bei geringer Geschwindigkeit O_o zu mir: w 18 , 162 cm, 57kg

Um diesen unteren Bauch wegzubekommen, was sollte man da am besten fuer uebungen machen um den wegzubekommen? Ich habe gelesen, dass wenn ich Bauchmuskeluebungen mache, das ich nur mehr Muskeln aufbaue als fett was ich abbauen will, stimmt das?

Kann man für einen Coopertest, der 12 Minuten lang ist, seine Ausdauer innerhalb zwei Wochen verbessern? Wenn ja, kann man mit einem Laufgerät zu Hause dafür trainieren?

Muss man wirklich genau auf die max. Belastbarkeit achten oder ist es auch nicht schlimm wenn man 5 kilo mehr wiegt als angegeben ist?

Bringt es was, wenn ich jeden Tag 1 Std auf dem Crosstrainer ohne Widerstand trainiere? Bekomme ich davon straffe Beine, habe nämlich an den Oberschenkeln Cellulite und meine Haut hängt auch

Wieviel kalorien verbrennt man auf einem crosstrainer bei 90 kg körpergewicht alter 47

Wie viel kalorien verbrennt man beim crosstrainer. Bei mir (58kg ) zeigt es 400kalorien pro 25 minuten stimmt das

Hallo Leute ,ich bin am abnehmen das jetzt seit fast 10 Monate hab auch schon fast 55 Kilo runter von 155 auf 100 und hatte gestern meinen ersten cheatday -.-ich hab da um die 8000 bis 10000 kalorien gegessen und bin heute Morgen auf die Waage und siehe da 103 kilo ,3 Kilo an einem Tag zugenommen :(fühle mich heute so Motivationslos und lustlos ,was soll ich machen wollte eigentlich gleich zum Sport aber diese fresserei hat mich kaputt gemacht weil mein Kopf sagt bleib zuhause ,ich wünschte ich hätte dieses cheatday nicht gemacht bin so deprimiert grade und mein Magen knurrt immer ich obwohl ich sooo viel gegessen habe

Hallo

Ich trainiere schon seit 3 monaten (krafttraining). Zurzeit habe ich ein 2 tagesplan und am 3. frei und dann erneut, ich möchte ab jetzt an jedem 3. tag am crosstrainer trainieren etwa 1;30 bis 2std Würdet ihr mir empfehlen ofer eher abraten? Was spricht dafür und was dagegen?

PS beine werden am 1. tag trainiert

Lg

Hallo, habe mir einen neuen Crosstrainer zugelegt. Bin zum 1. mal 25 Minuten auf Stufe 3,4,5,6 gelaufen und habe 110 kcal verbraucht bei einer Wattzahl von 40-50. was bedeutet die Wattzahl?

Hallo ihr lieben... Habe bei Otto einen Crosstrainer bestellt...er kam vor etwa 2 Wochen von einer Spedition. Ich öffnete das packet, und ich sah sofort 1 nämlich 1 Riss im Crosstrainer, ich natürlich bei Otto angerufen und hatte eine sehr sehr unfreundliche und aggressive Dame am Telefon sie suchte vörmlich nach Streit... Ich sagte ihr das die Spedition das abholen soll und uns einen neuen Crosstrainer bringen soll... Die freche Dame sagte ja in 5-7 Tagen nun sind 2 Wochen vergangen... Und mir hängt der Hals bis zum Boden! Hat jemand noch so schlechte Erfahrungen gemacht? Gruß Noah.

Sind Crosstrainer gut? Kann man damit auch etwas die Figur ändern, wenn man damit lange trainiert?

Hallo, ich habe mir einen gebrauchten Corsstrainer zugelegt, der äußerlich einen sehr guten Eindruck macht und auch die Display-Anzeige funktioniert. Den Schwierigkeitsgrad bzw. Widerstand kann man mittels Rad von 1 auf 8 einstellen, wobei 8 die schwierigste Stufe ist. Nun habe ich festgestellt, dass auch schon die Stufe 1 extrem schwer ist. Nach 5 Minuten Training war ich schon so kaputt und mein Puls auf 140. Ich bin wirklich nicht untrainiert und auch nicht schwach oder übergewichtig (60 kg, 1,60 m, 48 Jahre, w), daher vermute ich, dass mit dem Gerät irgendetwas nicht stimmt, oder ich noch nicht die richtige Einstellungsmöglichkeit gefunden habe. Hat jemand vielleicht eine Idee um was für eine Art Defekt oder Fehleinstellung es sich handeln könnte? Vielen Dank

Hey, ich möchte abnehmen habe auch schon teilweise meine Ernährung umgestellt und treibe jeden Tag 30 Minuten Sport und esse 1200 kcal am Tag, dabei achte ich nur auf die Anzahl der Kalorien .Ich hab auch schon Fortschritte gemacht, jedoch dauert mir das viel zu lange. Hat jemand Tipps und Tricks oder kann jemand aus eigener Erfahrung berichten?:-)