Crosstrainer – die besten Beiträge

Hey

Ich mache jeden Tag 60 Minuten auf dem Crosstrainer (16) und fühle mich danach extrem gut. Wie kommt es dazu das man sich nach dem Gym, joggen etc. so gut fühlt?

lg famous

Hej,

kann ich mein Training auch zum Beispiel über den Tag verteilen indem ich 3x20 Minuten oder 2x30 Minuten auf meinen Crosstrainer gehe?

... ich war die letzte Zeit einfach echt faul und bin ziemlich platt nach 30 Minuten, bin aber froh das ich überhaupt wieder auf den Crosstrainer gehe ;-)

Ich weiss das manche sagen das der Körper erst richtig in Schwung kommt nach 20 Minuten, aber kann man das trotzdem aufteilen?.. ich möchte schließlich abnehmen..

Welches der beiden Geräte ist besser zum intensiven abnehmen und Fitnes aufbauen ???

am Crosstrainer laufen oder draußen joggen , ist doch das gleiche oder?

Hallo, ich habe so ähnliche Statur, bin 170 cm und wiege 58 kg. Allerdings ist das bei mir nicht so straff. Ist es möglich durch einen Crosstrainer so eine Figur zu bekommen?

Also ich walke jeden Tag 1 Stunde mit 1,5 kg Hanteln. Es ist die selbe Bewegung, die ich auch beim Crosstrainer machen würde, trotzdem sehe ich an meinen Beinen keine Ergebnisse. Die schwabbeln immer noch. Nur mein Rücken hat an Muskeln gewonnen, die Arme schwabbeln auch. Ich hab mir jetzt ein Crosstrainer bestellt und wenn das auch nichts bringt, raste ich echt aus. Also warum sehe ich keine Ergebnisse an meinen Beinen? Ich will einfach nur das meine Beine straff sind und nicht mehr so wabbeln.

Hab mir überlegt einen Crosstrainer anzuschaffen. Welche Muskeln werden dabei trainiert bzw. welche Körperpartien?

Ich will keine Muskeln aufbauen also baut man auf dem crosstrainer welche auf?

Hallo,

etwas schmunzeln dürft ihr nun. Wie zum Teufel bedient man die dinger? Wenn ich mich auf den Crosstrainer stelle und "Cardio" auswähle und größe, alter, min/max puls einstelle dann steht da "Bitte warten... wird gemessen".. Muss ich da irgendwo speziel hingreifen? ich finde keine alu/eisen platten die irgendwas messen könnten. Ich nutze immer "manuell", würde aber gern das Cardio- Programm nutzen kann.

Danke und LG!

Hey :) In letzter Zeit trainiere ich öfter um dünnere Arme und Beine zu bekommen aber mir ist aufgefallen das meine Arme und Beine dadurch dicker werden. Hat jemand trainingsideen die helfen ???

Hi ich bin 15 bin 1,60 m groß männlich und wiege 57 kg. Ich bin ziemlich muskulös und sportlich. Ich geh in den judosportverein. Die Muskeln für den sixpack wären sicher da, aber ich habe da eben noch dieses Bisschen bauchfett welches es verdeckt. Ich würde mich über ein paar Tipps in Sachen muskelübungen zum Ausbau Und ein paar ernährungstipps für den letzten Rest der eben sehr hattneckig ist Und irgendwie nicht weggehen will! Danke im Voraus für eure hilfreichen Tipps !

Ich möchte mir ein Gerät kaufen. Mit welchem Gerät trainiert man die Bauchmuskulatur am besten bzw. bei welchem Gerät verbrennt man am meisten Kalorien?

hi, ich habe vor 10 kilo abzunehmen, bin eigentlich ueber das thema bestens infoermiert, durch eigene erfahrungen, internet, mein alter fitnesstrainer usw. aber trotzdem wollte ich fragen , ob jemand schon nur durch fahrrad-heimtrainer so viel abgenommen hat. ich habe frueher intensive trainiert und war auch in fitnessstudio, aber leider habe ich keine zeit mehrdazu und daher bleibt mur der heimtrainer zur auswahl

Hallo, seit zwei Monaten gehe ich 2-3 mal wöchentlich eine Stunde auf den Crosstrainer und mache Bauch,Beine Po...jetzt wo das Wetter langsam besser wird, würde ich gerne wieder joggen gehen, ist das mit dem Crosstrainer eine gute Vorbereitung, damit ich nicht gleich nach 10 minuten laufen kaputt bin? Und wenn ja wie lange muss man mit dem Crosstrainer trainieren um fit zu sein zum laufen? LG

Hi ich mache zur Zeit jeden Tag oder jeden 2 Tag auf meinen Crosstrainer Sport von 1 Stunde bin ich jetzt auf 2 Stunden gekommen. Auf dem Computer steht immer 1000kcal und danach tut mein Bauch immer richtig weh. Danach mache ich immer 40Sit ups denkt ihr wenn ich das so weiter mache dann bekomme ich einen Flachen Bauch? Ich esse nie aber auch nie Süßigkeiten wenn mal sehr selten mal einpaar Kekse aber das war auch schon. Könnt ihr mir sagen ob das gut ist oder wie ihr einen flachen Bauch bekommen habt? Will bis zu den Sommerferien einen Flachen Bauch bekommen ich mache auch fast jeden Tag darauf Soprt . Würde mich auf Antworten Freuen. MFG

kann man mit 2 Stunden Crosstrainer pro Tag abnehmen? Danke

Bei welchem der beiden kann man mehr Kalorien verbrennen? Und mit welchem kann man die Ausdauer erweitern?

Ich wolte fragen wie man mehr Kalorien bei einem Crosstrainer/Ellipsentrainer verbraucht 1.Durch eine leichtere Schwierigkeitsstufe (rede vom Widerstand) bei der man dan automatisch schneller wird, weil es deutlich einfacher ist. oder 2.Durch eine schwerere Schwierigkeitsstufe bei der man langsamer wird.

Ich benutze den Crosstrainer 45-60 min. lang.

Und was bringt mehr für die Ausdauer?

Wenn ich 20 min auf meinem Crosstrainer trainiere ( 2.9 km ), kann es sein das ich wiklich nur 34 kalorien verbraucht habe? Danke

Ich suche dringend einen Crosstrainer den ich in meiner neuen Wohnung benutzen kann, ohne mir dabei den Schädel einzuschlagen ;-) Die Wohnung hat 2m hohe Decken und ich bin 1,70m groß. Der Crosstrainer darf allgemein ruhig etwas länger und breiter sein, es geht nur darum dass er nicht zu hoch ist. Hat jemand einen Tipp wo ich so einen finden könnte? Zum Vergleich, das Modell C5 von Christopeit fällt weg, das habe ich bereits ausprobiert..Ich gebe langsam die Hoffnung auf! :-/ Ich würde mich über konstruktive Antworten sehr freuen (und bitte nicht "Geh doch in's Fitnessstudio" oder "Geh draußen joggen", denn beide Möglichkeiten kommen leider für mich nicht infrage). MfG :-)