Bizeps – die besten Beiträge

Wie sieht es mit everyday armday aus in meinem Fall 5x die Woche also auch an den legdays. Meine Arme vertragen extrem viel Volumen und regenerien sehr schnell

mein bizeps ist links größer + stärker als rechts, obwohl ich rechtshänder bin. woran kann das liegen? wie kann ich dem entgegenwirken?

Ich bin männlich und 23 Jahre. Meine Größe ist 1,71m und ich wiege 58 Kilo. Mein Armunfang beträgt:

Unangespannt 25 cm

Angespannt 27,5 cm

Ich würde mich freuen wenn ihr bitte mit macht. Danke im vorraus!

- Geschlecht

- Alter

- Größe

- Gewicht

- Armumfang

Wie sieht mein Körper für eich aus?

183cm 15 jahre 65 kg

N

Oben locker

Unten Angespannt

Hallo.

Ich habe seit 2 Tagen einen Muskelkater im Lat und im Bizeps im Bizeps spüre ich ihn nur wenn ich ihn anspanne wenn ich die Brust anspanne spüre ich ihn im Latissimus.

Ist das normal das man mal einen Tag länger einen Muskelkater hat ?

soll ich denn Muskel noch in ruhe lassen oder sollte ich zum Arzt gehen ?

Danke für alle Antworten.

Mein Bizeps ist hart aber er hat keine Form

Wieso?

Wie bekommt er Form?

Hallo, ich habe das Problem das meinen Bizeps seit einiger Zeit nicht mehr wirklich spüre beim Training. Ich mache bspw. Scott-curls jedoch spüre ich es dort auch nicht wirklich, bei Konzentrations-curls spüre ich ihn so gut wie gar nicht und generell hab ich kaum brennen in arm. Nur bei Schrägbank curls (also wo die Arme runterhängen) spüre ich ein echtes brennen im Arm aber sonst nirgends. Hat jmd vllt Tipps oder sonstiges?

Guten Tag,

ich habe immerzu Schmerzen im Ellbogen, vor allem nach dem Trainieren. Denke mal es handelt sich um einen Tennisarm und glaue am ehesten, dass die Bizeps Curls dafür verantwortlich sind. Denn ich spüre bei den Übung kaum eine Belastung bzw. einen Trainingsreiz, sondern stattdessen im Ellbogen, welcher dann auch 1-2 Tage ein wenig weh tut.

Gibt es irgendeine Übung für den Bizeps bei der der Ellbogen kaum belastet wird?

Gestern und vorgestern konnte ich ca 4-6 chin ups auf einmal machen heute schaffe ich nur 2 maximal. Ist das normal? Mein bizeps tut nach den chinups weh habt ihr irgendwelche Tipps?

Trainiere seit 3 monaten

Hey wie lange wird es ungefähr brauchen damit ich einen 40er Bizeps bekomme wenn er bei mir grad ungefähr 33cm groß ist?

Ich mache immer Bizeps Curls mit der SZ stange aber fühle nie wirklich etwas im bizeps sondern immer einen extremen pump ganz unten am bizeps (fast am unterarm) Ich achte immer drauf meinen oberarm nicht mit zu bewegen und spanne meinen Bizeps auch immer dabei an. Trotzdem fühle ich fast nix im bizeps. Könnte mir jemanden erklären was ich falsch mache? Danke im Voraus!

Hey leute ich trainiere jetzt seit 4 wochen und bin 12 jahre alt. Ist der bizeps für mein alter gut?

Bin auf die Frage wegen einen Kumpel gekommen. Er und ich trainieren und sind von der Kraft ungefähr gleich was den Bizeps angeht wenn nicht bin ich sogar bisschen stärker. Was mich aber richtig neidisch macht ist das er am Bizeps Ansatz (am Ellenbogen) einen ich sag mal Berg nach oben hat und bei mir ist das schmal also keine Erhöhung beim Ansatz. Liegt das an den Genen oder wie ist das?

Es gibt ja irgendwas was man sich spritzt um dicke arme zu bekommen kann mann sich das nur spritzen gibts auch tabletten ?

Wie der Titel schon sagt hat mich eine Wespe gerade auf gestochen. Wie der Zufall es so will ist genau heute pull Tag (Bizeps Training). Meine Mutter hat mir geraten nicht trainieren zu gehen, was sagt ihr dazu ?

Ich habe Dienstag Trizeps und Bizeps trainiert und habe jetzt im Unterarm Muskelkater ( naja ein wenig ). Aber wieso nicht im Bizeps/trizeps ? Ich hab 6-8 Wiederholungen gemacht ( mehr konnte ich nicht)

Und nein, ich bin kein Hooligan, sondern mache Kampfsport.

Mit freundlichen Grüßen

KwonDo