schrumpft durch joggen der bizeps?
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3 Antworten
Nur wenn du dich falsch ernährst und viele Mahlzeiten pro Tag zu dir nimmst, statt unterbrochen zu fasten (mit einer, max zwei Mahlzeiten pro Tag)
Dann will dein Körper nämlich Kohlenhydrate verbrennen, findet sie aber nicht in der Nahrung (durch Ausdauersport) und fängt an, die Muskeln in Zucker zu zerspalten. Erst, wenn der Insulinspiegel(man einige Zeit nichts isst) komplett abflacht beginnt die Fettverbrennung. Und dann muss der Körper keine Muskeln verbrennen.
Der Biceps femoris wächst dadurch eher.
Dem biceps brachialis ist das egal, vorausgesetzt du ernährst dich ausreichend.
Natürlich. Aber es war ja nach dem Biceps gefragt ;-) Doch wer weiß schon, dass der nicht nur am Arm ist.
Du verbrauchst dabei zu viele Kalorien.
Aber vorallem der triceps surae!