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Bindungsangst- Wie seid ihr damit umgegangen?

Hey zusammen,

ich (w, 19) wollte einfach mal in die Runde fragen, ob es hier Menschen gibt, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben wie ich. Es geht um das Thema Bindungsangst – und ich meine damit wirklich die tiefergehende Angst vor Nähe, emotionaler Abhängigkeit und dem Gefühl, die eigene Freiheit zu verlieren. Es geht NICHT um dieses oberflächliche „Ich will nur meinen Spaß und keine Verantwortung“, also bitte spart euch Kommentare in diese Richtung – genau darum geht’s nämlich nicht.

Ich hatte in letzter Zeit Kontakt zu zwei Männern, die beide echtes Interesse gezeigt haben. Am Anfang freue ich mich total, bin offen, locker, hab gute Laune – und dann, sobald es konkreter wird (z. B. ein Date), bekomme ich Panik. Ich fange an, mich zurückzuziehen, werde kühler, suche innerlich nach Fluchtwegen. Und fange an nur noch die negativen Sachen an ihnen zu sehen. Manchmal sabotiere ich das Ganze sogar, indem ich die Person mit all meinen „negativen Seiten“ konfrontiere, fast schon in der Hoffnung, dass sie das Interesse verliert – und gleichzeitig ärgere ich mich darüber. Kommt die Person dann wieder auf mich zu, geht dieses Panikgefühl von vorne los.

Ich merke, dass ich unglaubliche Angst davor habe, Freiheit zu verlieren, abhängig zu werden oder mich selbst aufzugeben – also meine Ziele, meine Richtung, meine Art zu leben. Und gleichzeitig spüre ich auch das Bedürfnis nach Nähe, Verbundenheit und echter Zweisamkeit. Dieses Hin und Her macht mich emotional echt fertig.

Mir ist bewusst, dass diese Ängste stark mit meiner Vergangenheit zusammenhängen – mit emotionalen Verletzungen, Erfahrungen von Kontrollverlust, Grenzverletzungen und traumatischen Erlebnissen in Kindheit und Jugend. Aber ich will einfach wissen:

Gibt es hier Menschen, die das kennen?

Wie seid ihr damit umgegangen?

Habt ihr euch irgendwann auf eine Beziehung einlassen können, ohne euch selbst dabei zu verlieren?

Noch etwas, was mir aufgefallen ist: Wenn ich sage, dass ich aktuell nichts Festes suche, wird das oft negativ bewertet – aber wenn ein Mann das sagt, wird das oft eher akzeptiert oder sogar als „cool“ gesehen. Auch das frustriert mich ehrlich gesagt. Ich will mich niemandem „verpflichtet fühlen“, nur weil ich jemanden mag – das heißt nicht, dass ich oberflächlich bin, sondern dass ich einfach Angst davor habe, überrollt zu werden.

Ich wäre euch wirklich dankbar, wenn ihr eure Erfahrungen teilt. Ehrlich, respektvoll und ohne dieses „Tinder-Generation“-Schubladendenken.

Danke

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Meine freundin glaubt mir nicht dass ich keine pornos schaue wie kann ich sie vom gegenteil überzeugen?

hallo, ich bin 16 Jahre alt und bin mit meiner Freundin, die ebenfalls 16 Jahre alt ist zusammen seit gut fünf Monaten sind wir zusammen. Wir lieben uns verstehen uns gut, respektieren uns und vertrauen uns auch. Nur das Problem ist meine Freundin denkt dass ich pornos schaue oder andere nackte Frauen ansähe, was ich komplett im Gegenteil mache ich. Ich habe gar nichts davon. Auch wenn meine Kollegen immer zeigen, sehe ich weg. Ich sag nein das mache ich nicht oder auch wenn in WhatsApp Gruppen etwas rein geschickt wird, sehe ich sie mir nie an was auch wirklich so ist aber sie glaubt mir einfach nicht. Sie hat noch nie etwas auf mein Handy gesehen, was darauf hinweisen könnte, dass ich es sehe oder so erst heute hat mir einen kleinen Streit, da sie mir ein Video geschickt hat wo zwei Leute verkehren auf mit Kleidung auf TikTok und dann hab ich sie gefragt was ist dann hat sie gesagt ja ich dachte dir gefällt das vielleicht und dann hatten wir darüber einen kleinen Streit und das könnte daran liegen, sie hat mir erzählt, dass ihr Ex immer Pornos geschaut hat und sie, dass ihr das gar nicht gefallen hat und er trotzdem immer weiter gemacht hat und einfach mir damit nicht vertraut, dass ich keine sehe. Ich würde mich gerne auf eine hilfreiche Antwort freuen. Liebe Grüße

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( Sehr langes) Liebesdrama

Also, kurze Vorgeschichte: meine Klasse hat letzte Woche eine Klasse aus Madrid für 6 Tage aufgenommen, ich hatte 2 bei mir einen Jungen und ein Mädchen. Beide in meinem Alter und unglaublich liebe Menschen, allgemein die ganze Klasse war sehr lieb.

Der Junge und ich haben uns am besten verstanden und immer sehr viel geredet, er sah auch wirklich sehr gut aus genau mein Typ, das Problem, er hat eine Freundin. Das habe ich aber nicht mal durch ihn selber erfahren sondern durch seine Klassen kameraden.

Jedenfalls immer wenn ich ihn etwas über sie fragte wechselte er immer direkt das Thema und er wollte auch nie ein Bild von ihr zeigen oder sonst was. Die restlichen Tage mit ihm waren aber wunderschön, das Mädchen das bei mir gewohnt hatte ist immer sehr früh eingeschlafen also haben ich und er teilweise bis 3 in der Früh geredet und gelacht.

Und dann noch dieser Augen Kontakt omg er hat mich immer so intensiv angesehen, ich hab mich verliebt kurz gesagt. Total, und ich wusste aber er hat eine Freundin dann war ich aber die ganze Zeit über verwirrt weil er mir irgendwie auch Signale gegeben hat dass er mich auch mag ABER was mir die spanische Klasse auch gesagt hatte war das es in Spanien einfach sehr normal ist, dass wenn du einen Freund/eine Freundin hast du trotzdem viele Freunde des anderen geschlechts hast und man nicht wirklich eifersüchtig ist usw., ein Mädchen aus deren Klasse hatte mir gezeigt dss ihr Freund ein Bild mit einem Mädchen gepostet hat wo sie sich ganz doll umarmen und es hat sie 0 gestört.

Also ja ich würde sagen sie sind was das angeht sehr locker, also dachte ich mir die ganze Zeit hm nehme ich das vielleicht nur falsch auf und er mag mich auf eine normale Art. Am letzten Abend war’s am schönsten, wir haben bis spät in die Nacht alleine Bachata getanzt ganz nah, bzw. er hat’s mir beigebracht und ab dem Punkt war’s vorbei bei mir, ich war soo verliebt. Als sie wieder zurück geflogen sind meinte er wir sollen in Kontakt bleiben, ein bisschen haben wir geschrieben, zb haben wir ausgemacht das ich ihn im Sommer besuchen komme alleine weil er für 2 Wochen Sturm frei hat und er meinte er würde sich freuen…

Ich denke nur an ihn und will so schnell wie möglich nach Spanien aber jetzt kommts, gestern war ich feiern, sehr besoffen und hab dann einfach eine Memo abgeschickt in dem ich ihm gesagt hatte ich mag ihn sehr und denke nur an ihn und das war so ca um 4 und er hat gesantwortet und meinte er fühlt das selbe! Jetzt bin ich einerseits sehr froh aber andererseits hat er immer noch eine Freundin und das arme Ding weiß nichts davon, jetzt weiß ich nicht was ich machen soll

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