Sport und Fittness – die meistgelesenen Beiträge

Z.b. der MESOMORPH V4 von APS Nutrition

weil da ist ja Dmaa drinn

Ich esse am Abend kurz vorm Schlafen gehen immer Rührei, aus so 5 Eiern-

Ziemlich regelmäßig. Glaubt ihr, dass is so schlecht?

nach Laufband bin ich in 12 Minuten 2,53Km gelaufen und per Uhr (Fitbit Charge 6) nur 2,14Km

Hallo,

ich hab mir so einen Satteladapter für Heimtrainer (Fahrrad) bestellt (s.Link). Ich habe keine Ahnung von Fahrrädern und Ergometern & Co. Wenn ich mir einen nasenlosen Sattel bestelle, brauch ich dann noch viel Zubehör zum Befestigen des Sattels auf das Rohr des Satteladapters?

So sieht der Satteladapter aus:

https://www.amazon.de/-/en/exercise-universal-extension-adjustable-construction/dp/B09NRCLT9W?th=1

Falls ja, kann mir jemand schreiben, was für Befestigungen ich brauche oder evtl. verlinken?

Danke im Voraus

Ich war heute im Hallenbad, um meine Kondition zu verbessern. Mir ist dabei aufgefallen, dass ich der Einzige war, der beim Schwimmen einen Badeslip anhatte.

Habe den gleichen Badeslip wie im Bild.

Könnte es daran liegen, dass sich viele einfach nur nach dem Trend richten und deswegen z. B eher Bermuda oder Badeshorts tragen, statt Badesachen, die bei weitem nützlicher sind.

Ich persönlich finde Badelips am besten fürs Schwimmen usw. Die sind super bequem und haben auch keine nervige Naht in der Mitte oder mit Netz wie bei Badeshorts. Vom Preis her sind Badeslips oft sogar noch günstiger.

Habt Ihr in der Sauna schonmal Verwandte, Bekannte, Kollegen, Nachbarn oder Menschen aus dem Ort getroffen und hattet den Eindruck, dass es für sie unangenehm war?

Hallo Guten Abend, liebe Damen und Herren,

Ich weiß das meine Frage sehr kindisch klingt, aber lasst mich dies erklären. Es ist halt so, dass ich schon immer davon träumte, Sportler zu sein und dadurch auch erfolgreich zu sein und auch GELD zu. verdienen. Um wirklich einer der besten der besten zu sein müsste man Jahre lang hart trainieren, jedoch würde ich das in kauf nehmen. Mein Problem ist es jetzt das ich von dem kram mit den Lizenzen und Vereinen null Ahnung habe. Was müsste ich machen um eine Lizenz für den weiteren Verlauf der Jahre zu kriegen, einfach einem Verein beitreten oder noch irgendwas anderes? Würde mich bei Antworten freuen :D

Mfg

Thomas

Ich schaffe es einfach nicht öfter.

Ich hab die Zeit nicht.

Und welche nach teile hat auf erhöhung

Ich habe seid ungefähr 24 Stunden nichts gegessen um abzunehmen. Ich habe viele Sachen über dem Jojo-Effekt gelesen und Videos gesehen.

Und ich hätte eine Frage. Wenn ich nach dem Crash-Diät gesundes Esse wie Äpfel oder Orangen kriege ich dann den Jojo Effekt und nehme zu? Und wenn ich jetzt mit dem Diät aufhöre wodurch ungefähr 24 Stunden vergangen sind kriege ich dann den Jojo-Effekt? Vielen Danke!

Heute beim Schwimmen hatte ich das Gefühl, dass die anderen Badegäste mir jedes Mal hinterhergeschaut haben, sobald Ich das Schwimmbecken verlassen habe oder wieder rein ins Becken bin.

Ich trage meistens solche Badehosen von Adidas, weil die super bequem sind und man noch viel mehr damit machen kann.

Liegt es vielleicht daran, weil einige nicht wissen, was eine normale Badehose ist und man deswegen von solchen Leuten überrascht angeschaut wird?

Thema : Ist MMA eine Gewalt verbreitende und gefährlicheSportart?

ich brauche zu diesem Thema eine perfekte Gliederung aber mir fällt leider nichts ein ich brauche Hilfe :(

https://youtube.com/shorts/gckbYl6z-MY?si=61k6QIa7R_adHkvL

Ich will diese Badehose beim Schwimmtraining tragen.

In der Beschreibung steht zwar, dass es eine Badehose ist, aber das wird im Hallenbad wohl kaum jemanden interessieren.

Ich würde mich unwohl dabei fühlen, wenn andere von mir denken, dass ich einen Bikini trage, obwohl es kein Bikini ist.

Hey,

immer wenn ich jogge hoffe ich auf möglichst wenig Leute zu treffen. Ein paar Andere die ich kenne haben das auch schon bestätigt.

Geht es euch auch so?

Ich bin Kampfsportler, ich gehe 3 mal die Woche ins Ringen es gibt tage wo ich jeden besiege, dann gibts tage wo ich einfach keine kraft keine Ausdauer habe einfach nix funktioniert an solchen Trainingstage daher wollte ich wissen wieso ist das so ?

Servus leude,

Ich laufe sehr gerne (5 bis 10 km )

Deshalb möchte ich gerne wissen wie ich schneller werde (bin zurzeit bei 5 bis 6 min pro km)

Helfen Intervall-läufe? , wenn ja welche Intervalle?

Oder gibt es da andere effizientere geschichten?

Danke

hii,ich wollte mal nachfragen bei jemanden der ahnung von sport und kcal hat ob das stimmt was mit meine app sagt,also laut der app habe ich 1185kcal verbrannt in ca. 75 min. Mit kleinen 20 sekunden Pausen zwischendurch,also es war nich von jeder Übung alles am Stück,meistens in 2-4 Wiederholungen aufgeteilt…

Was ich gemacht habe:

52x Trizeps-dips (stuhl)

2m 40s Unterarmstütz

52x Auf der seite liegende Beinhebungen Rechts

52x Auf der seite liegende Beinhebungen Links

106x Bergsteiger

1m 30s Abwechselndes beinheben im liegen (beine in der luft)

66x Stehende Radfahrer Bauchpressen

40x Superman un schwimmer übung

50x Wadenheben

25x Wadenheben links

25x Wadenheben rechts

40x Bizeps Hochziehen liegend

60x Squats

wäre super wenn mir da jemand was zu sagen könnte,bin 1,88 groß und wiege 92Kg,bin am Abnehmen…

LG.

Ich (15) gehe oft ins Schwimmbad, weil ich Schwimmen ein bisschen professioneller betreibe. Deshalb trage ich eine Schwimmbrille. Wenn man schnell schwimmt, taucht man oft mit gesenktem Kopf ins Wasser ein. Manchmal schwimmen weibliche Personen im Bikini vor mir, die langsamer sind. Dann habe ich das Gefühl, wie ein Spanner zu wirken. Ist euch das unangenehm, oder ist es euch egal? Bitte schreibt euer Alter dazu.

Hallo ihr lieben :) 

Ich esse seit 6 Tagen wieder ganz normal wie noch vor einigen Jahren. 

Seit über ein Jahr, hat mich so ein "Diät / Fitness Hype" gehypt & habe da mitgemacht. Viele Verbote - & es hat sich alles nur um kalorienarme Ernährung & Kalorien gedreht (hatte keine Essstörung oder so).  Habe immer mein Grundumsatz & das alles eingehalten. Wollte nach und nach aber abnehmen - keine Ahnung warum ich das damals noch wollte :( 

Habe dann vor paar Monaten echt meine Gesundheit verletzt, mit "kaum essen" und immer nur diese Protein Produkte. Hab dann nichts anderes als sowas gegessen und getrunken. 

Seit 6 Tagen esse ich wieder mein geliebtes Vollkornbrot mit etwas guter Butter mit Rapsöl, Käse (krine light produkte), Gemüse & Salate & auch mal Obst. Ich muss sagen, ich fühle mich so wohl wie schon lange nicht mehr. Jetzt möchte ich mehr von diesem intuitiven Essen erfahren. Es geht mir nicht ums abnehmen sondern vielmehr einfach, dass ich mich in meinem Körper wohl und gesund fühle. 

Klar, möchte ich mir mal was gönnen aber da hab ich selten hunger drauf. 

Bin weiblich, 35 & 1.57m & 45/46 kg.

Brauche Tipps - auch gerne, wie ich anfange mich noch besser zu fühlen. Fühle mich momentan echt super wohl 

Was benutzt ihr persönlich mehr, nicht welches von beiden effektiver ist.

frage an die Läufer. Ich bin jetzt in den letzten paar Wochen ein bisschen gelaufen und hab jetzt ein neuen ,,Rekord“ aufgestellt (4.04min/km ). Wollte fragen ob das eher über/ oder unterdurschnittlich ist (bin 13 btw)

Ich habe mir vorgenommen dieses Jahr schwimmen zu lernen, aber ich finde einfach keine Kurse (die nicht ausgebucht sind)

Ich habe mal auf Ebay geguckt und da sind einige Angebote, auch teilweise mit lizenzierten Trainern.

Denkt ihr diese Kurse sind eine Möglichkeit um schwimmen zu lernen? Ich will ja kein Profi werden, einfach wissen das ich nicht in Lebensgefahr bin wenn ich irgendwo ins Wasser falle.

Bin grad mal wieder über den Begriff "Nicht binär" gestoßen. Wenn ich es richtig verstanden habe sind die weder Mann noch Frau.

Wie verhält sich das mit sportlichen Wettkämpfen? Da gibt's ja "nur" Männer und Frauen. Wo nehmen dann diese Leute bei sportlichen Wettkämpfen teil?

Als Kerl hättet ihr natürlich die Möglichkeit durch Sport usw. euer Gewicht zu reduzieren.

Als Frau mit einem sportlichen Körper hättet ihr jedoch in dem Fall nicht die Möglichkeit super reich zu werden.

Wie würdet ihr euch entscheiden?

Da ich immer sehr Sport begeistert bin und auch sehr auf gesunde Ernährung aus bin, meint meine Mutter, dass Sport und Fitnesskaufmann genau das Richtige für mich ist. Auch das ich dann in Kurheimen arbeiten kann und das man dann gute Arbeitszeiten/Arbeitsort und gutes Geld bekommt. Perse bin ich nicht wirklich abgeneigt von dieser Ausbildung allerdings ist das Gehalt in Kombination mit den Arbeitszeiten nicht gerade ansprechend. Der beste Freund von meinem Bruder hat den Beruf damals erlernt und sagt auch immer wieder, dass er Schwierigkeiten hat über die Runden zu kommen.

Wie sieht es mit Weiterbildung? Was gibt es alles für Möglichkeiten, wenn ich nur die Ausbildung + Mittlere Reife habe und wie "stark" verbessert es sich mit Gehalt und Arbeitszeit/Umfeld? Ist es wirklich möglich es so zu verbessern wie meine Mutter immer davon schwärmt?

Ich habe schon ein paar mal beobachtet, dass sich manche augenscheinlich nach dem Trainieren nur mit Wasser und ohne Duschgel/Shampoo abduschen und sich nur ein Handtuch zum Duschen mitnehmen statt zusätzlich noch Shampoo/Duschgel. Macht das Sinn und reicht das eurer Meinung völlig aus oder sollte man schon mit Shampoo/Duschgel duschen? Wie macht ihr es? Ich bin auf eure Rückmeldung gespannt.

Wissen einige Leute nicht, was eine Badehose ist oder wie?

Bei mir ist es jedenfalls noch nicht vorgekommen, dass andere Badegäste mich deswegen komisch angestarrt haben.

In manchen Ländern trägt man sowas auch mal beim Sport. In Deutschland ist es eher unwahrscheinlich, dass jemand so rumlaufen würde.

Ich denke mal Dortmund wird 2:0 gewinnen.

Die Enhanced Games ist ein großes Sportevent mit verschiedenen Disziplinen, bei den Leistungssteigende Substanzen erlaubt sind.

Ich halte immer mal wieder nach guten Workouts auf YT Ausschau. Von Sascha Huber habe ich schon einiges gehört, und da stellt sich mir nun die Frage:

Könnte man wirklich gute Resultate erzielen und Fortschritte machen, wenn man sich an Sascha Hubers Trainingsplan hält, sprich:

Montag und Donnerstag: Brust, Schulter, Trizeps

Dienstag und Freitag: Rücken, Beine, Bizeps

Mittwoch und Samstag: 30min HIIT

?

Workouts für die Bauchmuskulatur baue ich natürlich auch ein.

Freue mich über hilfreiche Antworten.

LG

Hertha hat nicht mehr in die Umfrage gepasst, also schreibt einfach so rein.

War vorhin laufen. Und heute ging irgendwie gar nichts. Ist so eine stehende, drückende Hitze. Juckt mich sonst auch nicht und geh in der prallen Mittagshitze laufen. Hat da noch nie Probleme damit. Aber vorhin musste ich echt langsam machen. Die Luft war so drückend schwül, dass heute echt nicht mehr ging. Frag mich jetzt an was das liegt. Hab zwar heute auch irgendwie schlecht geschlafen und hab mich schon früh nicht so fit gefühlt. Aber sonst juckt mich das auch nicht.

Geht's anderen Läufern auch mal so? Oder was denkt ihr warum mir das sonst nichts ausmacht, heute aber schon?

Hi ich würde mit meine Freundin gerne eine neue Sportart anfangen, wir haben aber beide leider keine Ideen. Habt ihr irgendwelche Vorschläge?

An die Männer. Welche ist Eure bevorzugte Badehosenmarke und Badehosenform. Warum mögt Ihr die oder tragt Ihr NoName? Und wo kauft Ihr die? 🩲 🏊🏻‍♂️ 😉 

Gerne mit Altersangabe.