Sind Buchweizen flocken oder Hafer flocken gesünder?

Was denkt ihr ist gesünder wenn man davon ausgeht das beide in einem Bio Zustand wären ?
Was wäre gesünder wenn man täglich 300g von einem essen würde ?
Weil ich esse jeden Tag 300g Haferflocken und überlege ob ich jetzt auf Buchweizenflocken umsteigen soll weil ich mal am Rande mitbekommen habe das dies gesünder sein soll

Answer 1

[EinAlexander]

Sind Buchweizen flocken oder Hafer flocken gesünder?

Hier kannst du von beiden die Nährwerte nachschlagen: https://www.naehrwertrechner.de/berechnung/684be8bcc9a36

Alex

Answer 2

[pony]

es ist einfach nur anders.

man kann beides überhaupt nicht vergleichen. das eine ist getreide, das andere ein knöterichgewächs.