Wie kann man am besten seine Kraft in den Händen trainieren,stärken?Starker Griff,Händedruck,Griffkraft?Geräte und auch Training,Übungen ohne Geräte?
Wie kann man am besten seine Kraft in den Händen trainieren,stärken?Starker Griff,Händedruck,Griffkraft?
Für einen Griff wie ein Schraubstock.
Mir fallen als Beispiel von der Art nur die Geräte im Link ein . Oder Powerbälle .
Gibts noch ander Möglichkeiten ? Handtrainer/Geräte,Handtraining. Oder Training und Übungen ohne Geräte.
https://www.amazon.de/GOORFAC-Fingertrainer-Krafttraining-Unterarmtrainer-Trainingsger%C3%A4t/dp/B0D5DMW3VW/ref=asc_df_B0D5DMW3VW?mcid=a3abbcf12dbf3b558c6fbccd8c1f6fdb&th=1&psc=1&tag=googshopde-21&linkCode=df0&hvadid=697125779461&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=6029461607217068857&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=t&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9213507&hvtargid=pla-2336655147058&psc=1&gad_source=1