Vitamine – die besten Beiträge

Soweit ich weiß ernähren sie sich hauptsächlich von Fisch, also auch kaum Kohlenhydrate?

Ist es dann schlimm, wenn ich nur ein paar Mal in der Woche Gemüse esse? Kann ja ab und an Saft dazu trinken.

Entzieht Zucker dem Körper Magnesium?

Ich vertrage keine Magnesiumtabletten aus Magnesiumcitrat oder Magnesiumglycinat.

Magnesiumoxid könnte ich nehmen, soll aber schlecht sein.

Wie lange dauert es, einen Magnesiummangel ALLEIN durch die Nahrung zu beheben?

Wird Magnesiumcitrat aus Zitronen oder Zitronensäure, also einem Schimmelpilz, hergestellt?

Welches Magnesium Supplement ist das beste? Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat, Magnesiummalat oder Magnesiumoxid? Und aus welcher Zitronensäure wird Magnesiumcitrat gewonnen? Aus echten Zitronen oder aus dem Schimmelpilz?

Gerolsteiner Sprudel enthält 108 mg Magnesium pro Liter und man trinkt ja nicht nur eine Flasche am Tag. Kann man damit seinen Magnesiumbedarf decken? Oder entzieht Wasser dem Körper auch immer Magnesium?

Enthalten tierische Produkte wenig Magnesium?

Ich muss von meinen Arzt aufgrund von Verdauungsproblemen Flohsamenschalen nehmen. Da ist mir in den Sinn gekommen anstatt das Pulver zu essen, dass ich mir einfach Kapseln kaufe.

Da bin ich auf folgende Alternative gestoßen: Gerstengras. Dies soll auch gut für den Darm sein und hat zudem noch viele Vitamine.

Neben den Gras gibt es auch noch viele andere Sachen wie Vitamin D + K2, Magnesium, Zink und FIschöl. Ist dies denn notwendig und was nimmt ihr denn immer zusätzlich?
Würde mich freuen über eure Erfahrungen.

PS: Ich würde alles von Nature Love holen.

Weil die 2 Liter eben den Tagesbedarf an wichtige Nährstoffen decken würde wie Vitamin c, magnesium, Kalium usw.

Frage mich nur kann es toxisch werden oder so in hohen Mengen, gibt es irgendein Nachteil?

Hallo, ich würde gerne wissen ob der fertige Saft den man in jedem Supermarkt kaufen kann gesund ist. Und wie viel man davon trinken darf

mit von allem ein bisschen essen meine ich ( bisschen Zucker bisschen fett, ausreichend trinken, etwas Obst und Gemüse am Tag) eben so das es nicht zu viel ist aber ausreichend. Lg

Könnt ihr mir auch einiges an Gemüse empfehlen, in welcher menge und das nicht so teuer ist , sodass ich diese mal für eine Woche täglich essen kann um zu schauen wir das auf meine Haut wirkt.

herzlichen Dank

Hallo.

Also momentan ist Vita Vate (dieses Geschmackswasser mit wenig Kalorien) total im Trend.

Aber was ist daran so besonders?

Ich hab es mir gekauft, und werde es morgen probieren um mich selber zu überzeugen, aber was ist daran so besonders?

Es muss doch chemische Mittel enthalten, wenn es keinen Zucker enthält. Egal.

Was ist so besonders und evtl auch gesund an Vita Vate ?

Danke im Voraus :)

Hi, bin Vegetarier aber ess täglich 2 Eier und 250ml Milch. Ist da genug Vitamin B12 drin für den Tagesbedarf eines Erwachsenen?

Wie sieht es Mit Schwarzkümmelöl aus, hat das nicht auch Omega 3?

Hallo Leute.

Hab heute einen Obsttag und Gemüsetag. Hab heute 5 Tomaten, 2Paprika, 1 Banane, 5 Mandarinen und eine Mango gegessen.

Zuviel Obst soll ja bekanntlich dick machen und ich achte auf mein Gewicht. Esse häufig und sehr gerne Obst und Gemüse.

Was sagt ihr? War das heute zu viel des Guten?

Mfg

Ich kann’s einfach nicht essen und ich brauche die Nährstoffe

Ich war Vegetarier seit dem ich 5 bin und jetzt bemerke ich, dass ich Fleisch brauche

Normale Orangen gibt es doch auch das ganze Jahr über.

Ist Intervallfasten gesund und wenn ja auch für jugendliche?