Vitamine – die besten Beiträge

Heyho @all! Die Leute hier auf gutefrage haben mir geraten ich soll Vitamine entweder künstlich oder durch Zitronen oder so aufnehmen. Das habe ich jetzt gemacht. Bin nimmer müde am Tag. Warum hängt des mit den Vitaminen im Körper zusammen ob man trotz gutem Schlaf müde wird oder nicht?

Welche Vitamine unterstützen die Lunge bei atemproblemen?

Hallo,

das Getränk ist seit dem 12-12-2021 abgelaufen und ich wollte fragen ob man es immernoch trinken kann ohne bedenken zu haben?

Hey

meine Frau ist schwanger und hat vom Frauenarzt die Vitamintabletten bekommen, die nun ausgegangen ist. Meine Frage, muss man die selbst kaufen oder gibt die der Hausarzt raus? Weil meine Schwester hat die damals auch vom Frauenarzt bekommen.

Hallo,

die Frage steht oben

Ich frage für einen Freund der nur Wasser trinkt, Erbsen, Brot und sonstiges Gemüse isst sowie Öl und Nussmus und stark verunsichert ist, weil er kein Cyanocobalamin einnehmen will, weil da Cyanid drinnen ist, und weitere Stoffe, die in seinen Augen völlig unnötig sind: Lactose-Monohydrat, Macrogol 6000, Copovidon, Talkum, Hochdisperses Siliciumdioxid, Magnesiumstearat, Hypromellose, Glycerol, Titandioxid (E 171). Das klingt nicht gut nach seiner Meinung und das soll gesund sein?-> fragt mein Freund, ob es stimmt, ich fress selbst Kalbshirn daher frage ich nicht.

Ich möchte einen guten Vitamin Haushalt haben, da man sich häufig motivationslos etc fühlt, wenn es nicht so ist. Vor allem beim Vitamin D.

Also: Wie decke ich alles ab? Was muss man zu sich nehmen?

Ich esse momentan zwischen 400-600 Kalorien maximal am Tag und mache zusätzlich Sport. Ich habe auch nicht mehr Hunger und esse nur gesund und koche es auch selber. Zusätzlich nehme ich Tabletten mit Magnesium, Eisen, folsäure und ein paar B Vitaminen und Vitamin D3, Calcium, Zink und Jod. Meine Ernährung enthält Proteine, diese bekomme ich also auch.
Ich weiß dass was ich esse zu wenig ist, aber ich habe auch keinen Hunger und habe bei dieser Menge schon das Bedürfnis es wieder auszukotzen.
Meine Frage ist aber wenn ich genügend trinke (trinke mehrere Liter am Tag) und diese Tabletten nehme, ob ich dann auch Mangelerscheinungen bekommen könnte und auch mangelernährt werden könnte.

Guten Tag

Ich wollte fragen, ob diese Vitamin-Kapseln gut sind und ob die Dosierung gut ist? Ich denke eben, dass die Dosierung sehr hoch ist. Kann mir da jemand Auskunft geben?

Danke!

Hier die Links zu den Vitaminen:

https://www.sunday.de/vitamin-a-retinol-kapseln-10000-ie.html

https://www.sunday.de/vitamin-c-1000mg-hochdosiert-natuerlich-kapseln.html

https://www.sunday.de/d-biotin-10mg-hochdosiert-kapseln.html

https://www.sunday.de/vitamin-b3-niacin-nicotinamid-500mg-kapseln-hochdosiert.html

Wenn ich Multivitaminsaft einschenke eine Magnesium und eine Multivitamin Tablette reinmache dann noch Vitamin C Pulver und das stehen lasse dann eine Vitamintablette esse und das zum runterschlucken benutze ist das gut

Ich habe noch nie meinen Vitamin D Wert gemessen. Kann ich dennoch Vitamin Tabletten zu mir nehmen mit 12, 5 (Vitamin D3) Mikrogramm pro Tablette.

Ist ohne Mangel trotzdem vorteilhaft

Also per serving Omega 3 1280 und Omega 6 1000mg

also ich weiß es gibt noch epa und dha

aber wenn ich ein Omega 3 und 6 Verhältnis von 1-5 haben will, ist dann Fischöl nicht schlecht? Weil Omega 3 1280 mg und Omega 6 1000 mg oder hab ich was falsch verstanden?

Welche Lebensmittel haben sehr viele Proteine? Also von dem man nicht allzu viel essen muss aber trotzdem reich sind.

Ich hab heute so viel gegessen wie ich konnte aber bin nur auf 1300 kcal und 55g Proteine gekommen. 55g ist nicht schlecht, aber das habe ich nur mit viel Mühe geschafft 😅

Bleibt da nicht total viel auf der Strecke bei nur 1-2 Tropfen, wenn man es pur in den Mund schüttet? Muss es nicht in den Verdauungstrakt sodass es wirkt oder reicht die Mundschleimhaut zum aufnehmen?? Aber man soll es doch mit fett zusammen aufnehmen, da es fettlöslich ist? Oder ist es schon für den Körper gelöst in flüssiger Form?? Fraaagen über Fragen……..🫣

Fühle mich komisch und belastend in der Brust also als wenn mein Herz drückt aber tut es glaube. Nicht

Z. B. Kohlrouladen mit Erbsen-Karotten-Gemüse und Kartoffelpüree. Das Gericht ist für die Mikrowelle. Bezweifel aber das es überhaupt gesund ist. Aber ab und zu kann man sowas trotzdem mal essen oder?

Die meisten Vitamine, zBsp Vitamin C werden vom Körper ausgeschieden,wenn das Tageslimit erreicht ist.

Es werden aber hochdosierte Vitamine verschrieben oder frei verkauft.

Wem nützt das was?Selbst bei Mangelerkrankungen nimmt der Körper nur eine bestimmte Menge pro Tag auf.

Wer kann mir den Nutzen erklären?

Hey, ich habe folgendes Angebot im Internet gefunden:

https://www.medicross-labs.com/shop/mikronaehrstoffanalyse-pro/?gclid=CjwKCAjw0a-SBhBkEiwApljU0jO2bZMakIi8bMX5YiKsyRxxjxM-Ex7iuX_i-DJNxpQEKWBM9sKRyhoC_w8QAvD_BwE

Dieses soll "Vitamine, Mengen- und Spurenelemente sowie Aminosäuren" analysieren und einem die Ergebnisse zuschicken. Dies funktioniert, indem man eine Haarprobe hinschickt. Ist dies Seriös? Ich kenne das sonst nur über eine Blutanalyse, funktioniert das auch mit Haaren?