Vitamine – die besten Beiträge

Ich hol Tabletten vom Arzt für meine Depressionen und Gedanken aber die wirken nicht lange nur paar Tage was soll ich machen

Kennt ihr einen einzigen Fall, in dem jemand durch zuckerreiches Obst essen, dick wurde?

Jemand, der seine vielen Süßigkeiten durch Ananas, Bananen, Erdbeeren, Trauben, Mango, Honigmelone und andere süße Obstsorten ersetzt?

Ich kenne keinen einzigen Menschen, der dick durch Obst wurde. Selbst wenn er sich damit vollgestopft hat. Auch nicht in Abnehm-Dokumentationen gibt es so einen Fall.

Weil Ernährungsberater warnen einen ja immer vor zu viel Obst.

Also laut einem Untersuchung gute bis sehr gute Werte bei einem Bluttest gehabt. Das einzige, was absolut nicht in Ordnung war, war der massive Vitamin D Mangel. Obwohl ich oft an der frischen Luft bewege.

Der Wert war so niedrig, dass ich zwei Wochen lang täglich Tabletten nehmen sollte, die man sonst nur einmal die Woche nimmt.

Also ich zb esse nie Obst und Gemüse, sollte ich da supplementieren?

Es gibt keine Studien die beweisen dass zb Biotin gegen Haarausfall hilft aber tzd nehmen es Leute und manche sagen es hilft.

Wozu gibt es 1g vit c Tabletten wenn der Körper nur ne bestimmte Menge aufnehmen kann und der Rest ausgeschieden wird. Oder es gibt ja diese vitamin spritzen oder sogar vitamininfusionen.

Man hängt am Tropf und der Arzt gibt dir ne hohe Menge Vitaminen und bewirbt das in der Praxis sinngemäß als Wiederbelebung.

Gibt sehr viele Menschen die auch Ärzte sind die zb auf Youtube meinen: nimm xyz und das wird passieren ..

Dann prüft man die Behauptung (gibt ja wissenschaftliche Seiten wie pubmed etc) und es gibt halt keine Beweise für diese Behauptung.

Trzd schreiben Menschen in den kommentaren: seit ich xyz nehme geht's mir so viel besser etc.

Wie viel Gramm Obst sollte man täglich essen, damit es nicht zu viel wird ?

& welche Früchte könnte ich mir für einen tollen Obstsalat zusammen stellen ?

Als einzige Nahrungsquelle Hinsichtlich der Nährstoffe.

Hallo , ich wollte Obst online vom Bauern bestellen reicht das Obst für 23 Tage kenne mich nicht mit kg so aus und wollte fragen es kostet 136€ findet ihr es teuer

liste von Obst und Gemüse Auf Bild

Ist in beidem Taurin und omega 3 fettsäuren in tintenfisch (Calamar) drinne??

Mein Bruder meint, dass zu viel Gemüse auch ungesund seit und da ich in letzter Zeit so viel gegessen habe, sollte ich eine Gemüse Diät machen. Ich mache das nun schon einen Monat und nun ist er aber weg. Ist das nun lang genug ? Wie lange sollte man Gemüse Diät machen, wenn das wohl was normales sei und wie viel Gemüse sollte man essen?

Hi Leute Wer isst auch täglich kurkuma?hat es Wirkungen, wenn ja welche?

Hey mein Plan ist so langsam auf vegan von vegetarisch umzusteigen. Ich möchte erstmal Produkte die ich regelmäßig konsumiere austauschen in vegan (zB Butter). Alles andere nach und nach sobald bei mir zuhause alles aufgebraucht ist.

Welche Supplements nehmt ihr als Veganer? Ich weiß es gibt Kombi Präparate aber ich weiß halt nicht welches auf Dauer:)