Omega-3 Kapseln hilfreich?
Hey, ich wollte fragen ob die was bringen oder ob das nur wieder abzocke ist.
4 Antworten
Die meisten in den Industrieländern nehmen zu viel Omega6 auf und zu wenig Omega³. Ein schlechtes Omega3 zu Omega 6 Verhältnis kann Entzündungswerte im Körper erhöhen und dann chronische Krankheiten befeuern. Daher wäre der Fokus auf Omega 3 reiche Lebensmittel auf jeden Fall sinnvoll. Ggf. Auch eine gute Omega 3 Ergänzung.
Aber nicht diese. Die ist eher minderwertig und nicht zu empfehlen.
Ein gutes Omega³ Supplement (Triglycerid-Rohstoff) ohne Vitamin E als Konservierungsstoff und mit guten, hohen Dosierungen.
Beispiele:
Über das spezielle Produkt kann ich nichts sagen. Aber die Einnahme von Omega-3-Kapseln generell kann im Einzelfall sinnvoll sein.
Nämlich dann, wenn du gar keinen Fisch isst.
Wenn du jede Woche deine Portion fetten Seefisch isst, brauchst du DHA und EPA nicht in Kapselform zu dir zu nehmen. 120 g z.B. Hering oder Makrele pro Woche sind dabei genug.
Wenn dein Verhältnis Omega 3 zu Omega 6 nicht passt, mag das durchaus Abhilfe schaffen
Abzocke.
lg up