Welches Speiseöl nehmt ihr bevorzugt?

Rapsöl und natives Olivenöl haben die größten Anteil an ungesättigten Fettsäuren und sind somit am "gesündesten". Rapsöl ist allerdings deutlich billiger.

Schmeckt mir und soll ja gesund sein, wenn es hochwertig ist. Liebe Grüße

Zum braten Sesam oder Erdnüssöl. Für Salate und kaltes - Oliven Öl

Olivenöl aufgrund der ungesättigten fettsäuren. Soll gesünder sein und schmeckt mir auch besser.

Für Muffins oder Kartoffelsalat, allgemein spezielle Speisen nehme ich aber anderes Öl.

Raps-, Lein- oder Walnussöl haben einen höheren Gehalt an Omega-3-Fettsäuren als Sonnenblumen- oder Maiskeimöl und sollten deshalb bevorzugt verwendet werden. Eine Alternative ist Olivenöl noch eine Möglichkeit