Vitamine – die besten Beiträge

Problem: Ich habe Schwierigkeiten mit stark gemüselastigen Gerichten. Ich esse Gemüse super gerne püriert mit ein bisschen Sahne oder Joghurt.

Allerdings verhindert tierische Milch die Eisenaufnahme, und vegane Alternativen zu Milchprodukten zählen nicht zu den Grundnahrungsmitteln, deswegen haben sie auch 19 % statt 7 % Umsatzsteuer.

Mit Kindern macht man das oft so, dass man aus Obst und Gemüse lustige Figuren schnitzt, damit sie Obst und Gemüse essen, ohne später die Eltern zu hassen. Dies ist allerdings mit einem Gemüseeintopf schwierig.

Was kann ich tun, um diesen Gemüseeintopf unpüriert und ohne Sahne oder Joghurt zu essen?

Macht es von den Inhaltstoffen einen Unterschied, ob man Quinoa Vollkorn oder geschälten Quinoa isst?

Danke!!

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich wende mich an Sie mit einer Frage bezüglich eines Themas, das mich zunehmend beschäftigt: der Anspannung beim Spielen, wie bereits aus dem Titel ersichtlich ist.

Häufig erlebe ich dieses Phänomen, insbesondere wenn ich mich im Endgame von Spielen wie Rainbow Six oder im Arena-Modus von Fortnite befinde. In diesen Momenten spüre ich eine gewisse Nervosität, verbunden mit zittrigen Händen und einer übermäßig hektischen Reaktion. Offensichtlich beeinträchtigt diese Anspannung meine spielerischen Fähigkeiten und führt zu einer Abnahme meines Spielniveaus.

In einem Versuch, diesem Zustand entgegenzuwirken, habe ich begonnen, während des Spielens ruhige Musik zu hören, wie beispielsweise die Werke von Paul Kalkbrenner. Dies hat tatsächlich geholfen, jedoch bin ich dadurch in Bezug auf mein Hörvermögen eingeschränkt, was in Spielen wie Rainbow Six zu erheblichen Nachteilen führen kann.

Ich frage mich daher, ob es alternative Methoden gibt, um mit dieser Anspannung umzugehen. Darüber hinaus habe ich darüber nachgedacht, ob ein Vitaminmangel eine Rolle spielen könnte. Ich muss zugeben, dass meine Ernährung hauptsächlich aus Fleisch besteht, obwohl ich regelmäßig Sport treibe.

Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir in dieser Angelegenheit weiterhelfen könnten.

Mit freundlichen Grüßen

Wasi st die wirklich natürliche Menschliche Ernährung?

Manche sagen nur Früchte, Nüsse, und Gemüse, andere sagen nur Früchte, andere sagen nur Fleisch, andere sagen Fleisch, und Früchte und Gemüse (Also allesfresser)

Aber was sind wir jetzt nun wirklich? Wie würde eine "natürliche" Ernährung in der Wildnis aussehen?

Hallo , eine Frage welches Obst sorgt für gute Haut ? und welches Obst sollte man dafür jeden Tag essen um eine sehr gute Haut zu bekommen ?

Während einer Hungersnot im Jahr 1998, arbeiteten in Nordkorea einige hochrangige Politiker wie Jang Song-thaek zusammen mit Forschern an Ersatznahrung gegen den Hunger im Land.

Dafür wurden beispielsweiße Äste, Gras und andere Minderwertige Materialien zu Nahrungsersatz verarbeitet, so wurden beispielsweiße auch Nudeln aus gemahlenem Stroh hergestellt.

Ich weiß, dass dieses Zeug nicht essbar ist und keinerlei relevanten Nährstoffe bietet, aber ist es besser sowas zu essen als garnichts? Haben diese Materialien wortwörtlich keine Nährstoffe oder nur so geringe Mengen das es nicht erwähnenswert ist?

Selbst ein einzelner Keks wird zum Lebensretter in solchen Situationen, wie aber sieht das mit so zusammengeworfenen Unsinn aus?

Bitte in Kilogramm angeben!

Hallo Leute, ich habe mir seit längerem überlegt Subliments bzw. Nahrungsergänzungsmittel zu verkaufen unter einer eigenen Marke. Weiß jemand von euch wie man an Lieferanten kommt?

Ich suche vernünftige seriöse Hersteller diesbezüglich aber habe keine Ahnung wie man zu diesen Kontakt aufbauen kann.

Hallo , ich würde mich gern über eine Antwort freuen wie mab vitamin c kriegt , billig durch nur nudeln essen und etwas billiges nebenbei, bitte gebt paar beuspiele

Danke :)

Hey also ich interessiere mich sehr für Nahrungsmittel und ihre „Vorteile“. Kennt ihr gute Bücher in denen man erfährt die genaue Funktionen der Vitamine und so erfährt?
Danke im Voraus!!

Hallo Leute,

Ich wollte fragen welche Vitamine und in welcher Dosis ich nehmen sollte. Da mein Immunsystem bischien geschwächf ist in der letzten Zeit wollte ich nachfragen ob sich jemand damit auskennt. ich will auch nicht mehr zum Arzt da ich wegen meiner Gesundheitangst zu oft dort war und er mit keine Vitamine verschreiben wollte.

Guten Rutsch ins neue Jahr an alle!

Ich habe mir diese Frage oft gestell und es nie rausgekriegt. Die Rose wächst und gedeiht in der Sonne. Die Hagebutte wird in der Sonne reif. 1. Wann bildet sich das Vitamin C? und 2. Wenn Vitamin C doch lichtempfindlich ist, dann müsst sie es doch schon am Strauch verlieren.

Hallo Community, ich habe diese Nahrungsergänzungsmittel und nehme die auch seit etwa 2 Monaten ein. Manche Vitamine decken ja mehr als das erforderliche Tageszufuhr plus man nimmt ja auch das ein oder andere durch die Nahrung auf. Kann man dadurch überdosieren ?

Wollte wissen wenn man das wasser kocht ob immer noch die vitamine und andere stoffe enthalten sind

Die Lebensmittel heute enthalten bekanntlich viel weniger Nährstoffe, wie ist es dann möglich den täglichen Nährstoffbedarf alleine durch die Ernährung zu decken, selbst wenn sie ausgewogen ist? Ich stelle mir das sehr schwierig vor.