Vitamine – die besten Beiträge

Die Rede ist von der Durian - ich selbst bekam bisher nie die Gelegenheit, sie zu probieren.

Wie/Wonach schmeckt sie?

Riecht sie wirklich so besonders?

Wo habt ihr sie gegessen?

Wie viel Obst und Gemüse essen damit man nicht mehr krank wird? Bringt das überhaupt was? Werde irgendwie trotzdem krank

Hey ich weiß die frage ist ziemlich blöd aber kann man zu viel obst essen? Ich hab heute einen Apfel und drei Mandarinen gegessen und hab immer noch lust auf einen apfel. Kann ich den noch essen oder wär das zu viel?

Hallo die ist frage ist ob nicht Bio Mangos stark mit Pestiziden belastet sind ? Muss man Mangos unbedingt Bio kaufen oder haben normale Mangos sehr viele Pestiziden ?

Hi, habe 2kg Möhren geholt, waren halt heute günstiger.

Wie lager ich so viele Möhren am besten?

Soll ich Alle einfach unten in diese Boxen vom Kühkschrank legen? Oder kann man auch die Hälfte der Möhren im Kühlschrank einfrieren, sind die danach noch gut und knackig?

Bin aktuell in Reha und würde gerne Omega 3 zu mir nehmen. Hat jemand gute Ratschläge?

Ich meine diese weisen Fleckchen

Oder sollte man es dann unterlassen? Und nein, nehme nicht ausreichend Vitamine zu mir

Hi,

Im Winter nehmen ja echt viele Vitamin D und K2 als Supplement. Habe aber letztens gelesen, in Fleisch steckt halt auch viel Vitamin D drin. Aber dafür müsste man doch dann täglich Fleisch essen oder?

Also ja klar, natürlich kann ein Arzt im Blutbild das am besten nachweisen. Aber braucht man denn generell überhaupt Vitamin D wenn man Fleisch essen würde?

LG Krawda

Hallo, was bedeutet es für euch sich gesund zu ernähren? Gehört da auch Fleisch dazu?

Danke

also mir ist schon klar, dass man von heut auf morgen keine 10kg muskelmasse verlieren wird, aber verliert man ein wenig muskelmasse wenn man kreatin absetzt? Wenn ja, wieviel?

...siehe oben

Habe glaube ich mal gelesen, dass man 8 Babygläschen am Tag als Erwachsene zu sich nehmen muss. Aber angenommen man isst statt ein Frühstück ein Proteinriegel mit Vitamine und Mineralstoffe und statt Abendessen nimmt man wieder so ein Proteinriegel. Wieviel Babygläschen muss ich also Mittag essen, um mich einigermaßen am laufen zu halten? Es soll ja Erwachsene geben die sich dadurch ernähren, habe ich gelesen hier irgendwo. Deswegen interessiert es mich so. Vielleicht stelle ich die Nahrung aber auch selber manchmal zusammen mit den Standmixer

Was heißt für euch sich gesund zu ernähren auf was achtet ihr da so oder lasst ihr weg

zum Beispiel wie viel Obst und Gemüse soll man essen