Hat Makrele Fisch Omega 3?

Hi 👋,

Makrele liegt mit etwa 2,5 g Omega-3 Fettsäuren pro 100 g ganz vorne, selbst unter den anderen eher fettreichen Fischen mit hohem Omega-3 Anteil!

Das macht Makrele zu einem perfekten Lebensmittel, um vor Gefäßverengungen und einem zu hohen Cholesterinspiegel zu schützen! 😋

https://eatsmarter.de/lexikon/warenkunde/fisch/makrele#:~:text=halten%20das%20Herz%20gesund%3A,zu%20hohen%20Cholesterinspiegel%20zu%20sch%C3%BCtzen.

LG & Guten Appetit! 🤗