Verspannung – die besten Beiträge

Hallo. Vor 3 Wochen hatte ich Corona, mit einem sehr milden Verlauf. Ich hatte leichte Halsschmerzen und etwas erhöhte Temperatur. Nachdem der PCR Test dann nach 7 Tagen wieder negativ war, bin ich wieder arbeiten gegangen. Das ist jetzt 3 Wochen her und ich hatte auch keine Symptome mehr.

Seit 3 Tagen habe ich aber Probleme mit meiner Stimme, wobei es heute schon wieder etwas besser ist mit der Heißerkeit. Also die Stimme ist heute wieder fast da.

Allerdinngs habe ich die letzten 3 Tage viel absichtlich gehustet, um den Schleim loszuwerden, der sich im Kehlkopfbereich festgesetzt hat. Heute habe ich ein bisschen Probleme mit dem Einatmen. Es ist schwierig zu beschreiben, aber beim tiefen einatmen scheint der Brustkorb sich nicht richtig zu dehnen. Ich vermute da eher eine Verspannung, in Zusammenhang mit einem aufgeblähten Bauch, den ich momentan habe, dadurch funtioniert die Zwerchfellatmung nicht richtig.

Ob man Probleme mit der Lunge ausschließen kann weiß ich nicht. Ich wohne im 3. Stock und komme ohne Atemprobleme die steilen Fachwerkhaustreppen hoch. Sauerstoffsättigung wenn ich oben bin ist 98 Prozent, Puls 120, geht dann aber binnen 30 Sekunden wieder auf unter 90. Atemfrequenz liegt zwischen 10 und 14 / Minute.

Ich war deswegen auch schon beim Arzt, allerdings noch vor Corona, da ich diese Symptome öfter mal habe, auch bedingt durch meinen Heuschnupfen. Lunge wurde schon öfter abgehört, wurde nie was gefunden. Dass die Heißerkeit daher eher von der Allergie kommt und weil ich die letzten Tage viel geredet habe, glaube ich eher, als dass es noch etwas mit der Coronaerkrankung zu tun hat. Vielleicht gehe ich aber doch nochmal zu Arzt, die Lunge checken lassen.

Gefühlt ist es aber eine Verspannung vom Brustkorb und Zwerchfell. Vielleicht hat jamand Tipps, was ich da machen kann?

Ich habe seit heute Morgen einen steifen und schmerzenden Nacken.

Ich habe sowieso oft einen verspannten Nacken wegen der Arbeit, aber heute ist es extrem. Die Verspannungen heute habe ich mir durch kalte Zugluft zugezogen. Es wird nicht besser, was kann ich zuhause am Besten dagegen machen?

Ich kann mich kaum bewegen und hinlegen schmerzt auch.

Als ich vor 3 Jahren beim Krafttraining nach einer Überlastung trotzdem weiterhin trainiert habe, habe ich bis heute ständige Schulterknacken was bis zum Oberarm/Hinterarm zieht. Ich muss ständig den Oberarm drehen und es knackt. Wie wenn man gewollt den Nacken knacken lässt. Ich muss es ständig machen, da es sich sonst anfühlt als bleibt irgendwie was stecken was da raus will. Schwer zur erklären… Ständig kommt ein „knack(s)“ und auch leichte knackgeräuche wenn ich den leicht bewege. Jetzt seit dem ich mit Krafttraining wieder angefangen habe fängt es wieder an das es wieder etwas schlimmer wird. Obwohl ich bereits bei 3 Ärzten war und ich Zuhause ständig mit Theraband es versucht habe wegzubekommen. Es kommt aber immer wieder. Ich weiss jetzt nicht ob da eine Entzündung entstanden ist oder sonstiges. Die Ärzte haben das Problem nie wirklich ernst genommen.

jemand Tipps was ich machen kann?

ich verstehe nicht ganz welche Bh grösse ich habe weil jede Seite was anderes sagt.

was ist eine offizielle Seite ?

(hab oft Rückenschmerzen weil ich lange die Flasche große getragen habe 75b)

mein unterbrust Umfang ist 78 cm (unter Brust)

und Brust ist 91 cm (einmal Rund bis an den brustwarzen)

Hallo alle zusammen,

Als ich heute morgen aufgewacht bin habe ich einen leichten Schmerz im Nacken gespürt, wenn ich meinen Kopf nach Links drehen tut es rechts im Nacken weh, sonst geht alles normal.

Ich würde auf eine Nackenverspannung schließen, habt ihr da Eventuell Ideen oder Tipps wie es besser wird?

Habe gerade schon eine Magnesium Tablette genommen.

Hallo zusammen

Meine beste freundin hat mir gestern abend nach der arbeit geschrieben unter anderem dass sie solche rückenschmerzen hat, ihr die füße so weh tun und ihr nacken und schultern so verspannt sind. Sie meinte dann sie würde sich so wünschen mal wieder massiert zu werden aber dass sie niemand fragen will weil sie nicht darum "betteln" will.

Ich habe es am anfang garnicht gecheckt aber kann es sein dass das eine Anspielung war dass sie sich wünschen würde dass ich ihr anbiete sie zu massieren oder verstehe ich das falsch? Und ist das überhaupt okay unter besten Freundinnen oder geht das schon zu weit für Freundschaft?

LG jackyie

Guten Tag

Kann mir jemand weiterhelfen.

Ich habe Verspannungen im Rücken Nacken linke Burstmuskel bis an die axel links.

Egal was schon versucht habe ich bekomme es nicht in Griff in die Verspannungen zu lösen, es ist so als jemand an mir zieht das Gefühl auch wenn ich was Trage oder hebe dann habe ich Probleme mit der Linke Schulter Seite , eine Massage ist kaum möglich da immer ein Schmerz dabei ist, die Ärzte mit ihren Tablette bringt auch nichts . Vielleicht hat jemand noch ein Tipp wie ich das hin bekomme .

PS: Salben Tablette infrarot und Massage verschlimmern es nur noch, Dehnungen verbessern minimal, aber danach kommt es auch wieder zum Verspannung.

Hi. Kurz zu mir:

Bin 24 und männlich.

Mein Problem:

Jedes Mal nachdem ich aufwache, fühle ich mich einfach katastrophal. Als ob ich die ganze Nacht an einer Baustelle gearbeitet habe. Und das nicht im guten Sinne, also kein Muskelkater oder so. Sondern mein Nacken ist absolut verspannt, und ich habe Kopfschmerzen. Außerdem ist meine Nase immer verstopft. Also nicht wegen Schnupfen, sondern weil innen drin alles so mit Popeln vertrocknet, dass ich manchmal davon aufwache weil ich nicht mehr einatmen kann. Noch dazu ist mir manchmal leicht übel (aber nur recht selten). Die Nackenverspannungen und die verstopfte Nase habe ich aber jedesmal.

NICHTS davon besteht kurz bevor ich einschlafe. Das alles habe ich erst nach dem Schlafen. Auch meine Schlafpositionen hat sich nicht geändert. Ich schlafe also heute wie damals als es mir gut ging.

Was ich schon (erfolglos) versucht habe:

- länger Schlafen

- kürzer Schlafen

- Schlafposition ändern

- ohne Kopfkissen schlafen

- Warmwasserbäder

- Luftfeuchtigkeit im Zimmer erhöhen (hab sogar sone Maschine)

- Lüften

- Nasencreme

Ich wünsche mir, dass ich wie damals als ich jung war, wieder aufwache und mich ausgeschlafen und voller Energie fühle.

Ich weiß jede Hilfe zu schätzen.

hi, ich saß die letzten tage in einem gaming Stuhl welcher mir etwas zu klein war für mehrere stunden.

Nach dem aufstehen allerdings merkte ich am ersten tag rechts im schulter Bereich eine Verspannung, holte mir ein kirschkernkissen und rieb die stelle mit Diclofenac ein.

Am nächsten Tag (gestern) war es etwas besser und ich saß wieder auf dem stuhl. Diesmal wurden am abend die Verspannungen schlimmer und ich hatte wie so ein plötzliches stechen bei manchen Bewegungen, sei es heben bücken oder mich zur Seite drehen.

Ich wiederholte das einreiben sowie das Kirschkernkissen auf der stelle.

Heute morgen hatte ich schmerzen und wie ein blockade gefühl am rechten Oberarm (habe ein ganglion was auf die nerven am Handgelenk drückt worauf der unterarm und die habe gelegentlich schmerzhaft einschlafen)

Bin dann dennoch ganz normal auf Arbeit und habe dann gemerkt das bei jeder kraft bewegung wie ziehen oder heben ein stechen im nacken / Schulterbereich entstanden ist das immer stärker und gefühlt großflächiger wurde.

Es ist wie als würden richtung schulterblatt am rücken hoch zum nacken mehrere Nadelstiche in einen Nerv oder Muskel gestochen werden, es ist blitzschnell da und nach kurzem innehalten ist es wieder weg.

Jedoch weiß ich nicht was es ist, mein arzt meinte nur es sei einfach verspannt und versteift das geht wieder weg, aber das versteift trifft ja nicht zu, da dee stich schmerz nur bei bewegung des rechten arm bereichs auftritt.

Nette Antworten sind willkommen danke

Frage an alle die sich mit Sport und Gesundheit auskennen. Ich habe seit etwa einem halben Jahr, ab und an Probleme mit dem Atmen. Also als würde ich nicht richtig durchatmen können.

Ich war vor einer Woche beim Physiotherapie und sie meinte, dass meine Muskeln im Oberkörper verkürzt sind. Und ich wenn ich die Übungen die sie mir gezeigt hat Täglich mache, mein Brustbein auch lockere ist ( also der Bereich halt )

Kann es sein das dies der Grund ist wieso ich ab und an Kurzatmigkeit habe?

Meine Hausärztin meinte, meine Lunge ist Gesund und generell auch.

Hallo seit dem ich meine Periode habe und auch schon ein Tag zuvor habe ich vermehrt Herzstolpern. Hinzu kommt das ich noch eine Erkältung habe. Kann das auch hormonelle Ursachen haben? Und können diese Herzstolper auch von Verspannungen kommen?

Hallo mein Kiefer knackt jeden Tag kann sein das ich cmd habe es gibt keinen Tag wo er nicht knackt. Ich schiebe meinen Kiefer extra nach vorne oder hinten und dann kommt ein lauter Knacks. Manchmal habe ich auch starken Kopfschmerzen und Verspannungen so ca 3 mal im Monat vllt . Mein Kiefer ist auch nicht gerade der geradeste also der Oberkiefer ist schon schief muss ich sagen . Hab auch ne aufbiss Schiene bekommen aber hilft mir trotzdem nichts habt ihr die selben probleme und was kann man dagegen tun

Die kommen immer wieder überall

Hallo zusammen,

ich habe seit gestern immer wieder stundenlange Atemprobleme, es fühlt sich so an, als könnte ich nicht richtig einatmen, als wäre mein Hals angeschwollen, zusätzlich noch starke Benommenheit und Schwindel.

Ich habe aber auch starke Verspannungen im Nacken und im Rücken.

Meist hören die Beschwerden von jetzt auf gleich auf, als hätte sich irgendwas "gelöst".

Können Verspannungen solche Beschwerden verursachen? Hat hier jemand Erfahrungen und kennt sich aus? Ich weiß natürlich, dass ich zum Arzt sollte, wenn es nicht aufhört, aber mich würde erstmal interessieren, ob Verspannungen auch so etwas auslösen.

Hallo zusammen,

mir geht es total schlecht.

Heute war ich wegen Atemproblemen, Schwindel, Rücken und Brustschmerzen beim Arzt.

Dieser hatte mein Herz und meine Lunge bloß abgehorcht und meinen Rücken abgetastet, er meinte nur, dass alles ok sei und dass ich nur Verspannungen hätte. Es wurde also kein EKG gemacht.

Nun sind meine Probleme aber wieder so schlimm, ich habe das Gefühl, kaum einatmen zu können, es fühlt sich total stickig an, zusätzlich tut mir wieder die Brust und der obere Rücken weh, mir ist auch total übel und schwindelig.

Ich habe Angst, dass es doch das Herz ist. Können Verspannungen im oberen Rücken tatsächlich solche Symptome verursachen? Kennt sich jemand aus oder hat hier jemand sowas schonmal gehabt?

Ich leide an Verspannungen ,Nacken ,Schulter,Rücken und habe Schwindel. Was könnt Ihr mir empfehlen ? Ist eine elektrische Massagematte oder eine Akkupressurmatte besser?

Hallo,

Ich hatte das letzte Monat bis heute sehr viel Stress und seit gestern habe ich nur einseitig ein kurzzeitig verschlagenes Ohr. Das ist schwer zu beschreiben, es ist wie so ein pochen nur so dumpf und verschlagen :D.

Zusätzlich habe ich 2 große Pickel unter der Haut auf der selben Seite vielleicht verursachen Spnnungen das aus?

So ne richtige Verspannung wo man sich vor Schmerz kaum bewegen konnte und starr ist.

Hallo,

ich würde gerne zu einer traditionellen Thai-Massage gehen, die ja sehr hart sein soll. Allerdings würde es mich interessieren, ob sich dadurch meine Rückenverspannungen verschlimmern könnten. Ich habe dadurch, dass ich zu viel sitze, Schmerzen im unteren Rücken.

LG