Verspannung – die besten Beiträge

Ungefähr seit Anfang Jahr fühlt sich meine rechte, dominante Hand durchgehend schwach an. Auch wenn ich sie nicht bewege, spüre ich eine Art "ziehen" oder "spannen" in meiner Hand. Es ist kein Schmerz, aber sehr unangenehm.

Oft wird das Gefühl stärker, so dass nur schon mein Handy in der Hand zu halten anstrengend wird. Meine Hand zittert und kribbelt ganz leicht. Das bleibt so eine Zeit lang. Aber dieses komische Schwächegefühl in der Hand habe ich 24/7. Erst dachte ich, es ist Magnesium Mangel, da ich sowas vor 7 Jahren schon mal hatte und das damals rausgekommen ist. Beim Bluttest im Juni war aber alles ok.

Mein Hausarzt meinte, es kommt wahrscheinlich von verspannten Schultern / Nacken und hat mich schlussendlich in die Physiotherapie geschickt. Da bin ich gerade, aber hab nicht das Gefühl, dass es viel bringt.

Jedenfalls bin ich rechts schwächer als links. Wenn ich meine Arme nach oben strecke, merke ich es auch da. Links gar kein Problem, rechts ist es anstrengend, so ähnlich wie Muskelkater.

Ich bin einfach unsicher, was es wirklich ist und was ich jetzt tun soll.

Ich habe seit 3 Tagen beim Husten oder wenn ich mich bücke Kopfschmerzen aber nur auf der linken seite,kann das durch Verspannungen am zb Nacken liegen? Habe seit kurzen wieder mit Sport angefangen im Fitnesscenter und habe glaube letztens da etwas übertrieben.

Wann ging das bei euch los und ging es wieder weg oder ist es geblieben ?

Gibt es Leute die es auch nach langer Zeit wieder weg bekamen?

Stäbe in den Ohren sind von Akkupunktur, spielt keine Rolle die Probleme hab ich länger schon.

Hals fühlt sich stark verspannt an, als ob er den Kopf ohne Abstützen mit der Hand nicht tragen kann.

HWS Syndrom und psychische Vorgeschichte.

Beschwerden sind am heftigsten nach THC-Konsum.

Bitte darauf hinweisen, wenn ihr Beruflich Ahnung von Medizin habt, bin aber für jeden Tipp dankbar.

Habt ihr gute, einfache und schnelle Übungen die man im Büroalltag einbauen kann wenn man viel sitzt um Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern?

Immer wieder habe ich Probleme das mein unterer Rücken verspannt wenn ich länger sitze.

Und somit habe ich natürlich ein unangenehmes Gefühl beim Sitzen.

Ist es nur eine Verspannung oder gar was ernsteres?

Es ist nicht direkt ein Schmerz aber sehr unangenehm. Ähnlich als würde ich auf einer Erbse sitzen.

Auch gerades sitzen macht es nicht besser

Also gestern war ich in so ein griff paar min lang und heute merke ich schmerzen im Nacken Bereich also wenn ich zb Kopf etwas runter mache ich mein kann bewegen so aber merke halt ist was gereizte muss jetzt Nix schlimmes aber haben oder ich mein ich kann noch laufen usw so eine verspannt heut auch aber hmm was meint ihr geht das weg ist das normal