Übungen – die besten Beiträge

Hallo.

Ich würde gerne einen flachen Bauch haben (Anhang) und hab schon nach Übungen gesucht, aber nicht alle können stimmen. Kennt jemand gute Übungen/guten Workout für einen flachen Bauch? Bitte nach Erfahrung.

Ich ernähre mich bereits gesund, die Übungen sind das Fehlende. :)

Vielen Dank im Vorraus :) LG

Hi, wie kann ich meine Ausdauer trainieren ohne joggen zu gehen ? Weil Joggen is im Herbst/Winter sehr schlecht und in ein Fittnessstudio komme ich auch nicht.

Danke :)

Also ich bin 1,75 komme an Ring bzw etwas höher ca 1,2 cm kann ich es packen im 2 Monaten für die Saison zu dunken wenn ja was hilft am meisten ich weiß alles trainieren usw aber was sind die besten Übungen? Denn ich habe schon 25cm Sprungkraft zugelegt:) schonmal danke für die Hilfe :)

Ich bin Rechtsfuß und will mehr Ballgefühl an meinem Linken Bein haben. Welche Übungen soll ich in Anspruch nehmen??

Hallo

Meine Handschrift ist nicht hässlich, ich habe diese typische saubere breitzogene Mädchenhandschrift (ähnlich wie hier: abload(punkt)de/img/handschriftlojbe(punkt)jpg), die den Vorteil hat, dass sie sehr leserlich ist, aber wie ich finde nichts besonderes ist. Sie hat keinen Schwung, keinen Charakter... einfach langweilig.

Könnte ich es mir aussuchen, hätte ich gerne sowas in der Art: http://abload.de/img/handschriftlojbe.jpg Sie ist so schön schwungvoll und irgendwie das totale Gegenteil von meiner. Kann ich mir so eine Schrift aneignen bzw. wie kann ich meine Handschrift schwungvoller gestalten?

Danke

Welche Übungen helfen?

Hallo! Ich würde gerne beides lernen, jedoch ist Männerspagat viel schwerer und ich bin gefühlte Kilometer weit vom Boden :'D Beim Frauenspagat fehlen mir vielleicht so um die 15cm, was jedoch auch viel ist. Ich wollte fragen, ob es stimmt, dass wenn man nur den Männerspagat lernt und ihn perfekt beherrscht, dass man dann den Frauenspagat automatisch kann? Danke schonmal für Antworten.

Hey Leutz,

also ich wollte fragen wie man schnell zuHause, mit einpaar Übungen, und bestimmten Nahrungen stark werden kann? Ich (w) bin 1,74cm groß, wiege 57kg und bin sehr schlank. Ich mache schon seit Wochen Sportübungen zuHause aber das Einzigste was passiert ist, dass ich mehr abnehme aber ich wollte doch nur etwas Muskeln haben und körperlich kräftiger werden. (nicht falsch verstehen ich will kein Muskelprotz werden sondern etwas mehr Stärke) Also ich weiss nicht ob ihr dass kennt aber ich habe sehr dünne und schwache Arme und naja.........etwas stärker werden will ich schon...um z.B meinen Bekannten sowie meinem Vater mehr helfen zu können...(er muss manchmal schwere sachen schleppen) ich helfe ihm zwar trotz meiner Schwäche und lasse mir nichts anmerken aber ich habe kaum Ausdauer.....noch dazu ziehts im Rücken :D......also welche Übungen helfen? Achja ich kann nichtmal richtige Liegestütze.....ich war im Sport immer supi aber habe nie im Leben Liegestütze geschafft da an mir nur meine Arme schwach sind..........als ich 16 war und mich aus Spass mit einpar Jungs einen kleinen Kampf erlaubt habe musste er nur einmal meine ARME greiden, drehen und schwups ich habe verloren......sehr bedauerlich da er selbst sehr dünn aussah und schwach? Aber wie um alles in der Welt hat er diese Stärke?? naja egal lange Rede kurzer Sinn...

Vielen Dank im Vorraus

Hallo,

Ich bin 15 (w) und habe in Zeit bemerkt das ich am Po leichte Fellen bekomme wenn ich laufe. Ich bin eigentlich schlank und sehr groß aber mache halt keinen Sport. (Jedoch ab nächster Woche ,2x die Woche Fitness ) Kann ich irgendwas dagegen tun das die wieder weg gehen und nicht schlimmer werden ? Welche Übungen oder welcher Sport sind dafür sehr gut? Oder habt ihr mit irgendwelchen creams gute Erfahrungen gemacht ?

Lg Anna

Hallo! Ich schwimme seit einiger zeit zweimal die woche. Allerdings fällt das immer wider wegen krankheit etc. Aus. Kenn jemand einfach übungen mit denen ich mich speziel fürs schwimmen fit halten kann?

Hey ihr Lieben, ich kabe einen sehr kleinen Po und möchte einen dickeren. Bekomme ich das durch viel Training hin oder wird er dann noch schlanker? Wenn ja, mit welchen Übungen am Besten? Danke schonmal für eure Antworten und Liebe Grüße!

Hey erstmal :)

Kann mir vllt jemand verraten wie ich den spagat im stehen lernen kann ?

ein paar übungen würden mir schon reichen Danke schonmal :)

Kann man durch Sit-Ups die Brustmuskeln trainieren?

Wenn nicht, welche übungen kann man für die Brustmuskeln machen?

Hallo, ich werde nach den Ferien eine Physikschulaufgabe schreiben und finde keine Aufgeben im Internet über Arbeit und Leistung.

Ich gehe auf eine Realschule in Bayern und habe den Mathematikzweig gewählt dies ist also mein zweites Jahr Physik.

Die Übungen sollten bitte mit Lösung sein damit ich mich auch korigieren kann ;)

Die Aufgaben sollten vll. etwas mit der Leistung einer Pumpe oder ähnlichem zu tun haben :)
Schonmal danke im vorraus :)

Hallo,

ich wollte wissen, ob ihr logopädische Übungen kennt, die man zu Hause üben kann?  Am Besten wären ein paar Seiten, wo man auch testen kann, wo genau die Aussprachfehler liegen, die man macht, und wo verschiedene Übungsmethoden aufgelistet sind. Vielleicht habt ihr ja schon selbst solche Übungen durchgeführt.

Hoii.

Seit einiger Zeit kann ich mich im Unterricht nicht mehr konzentrieren, ich träume immer vor mich hin..

Und auch bei den Hausaufgaben. Ich versuche mich immer [unabsichtlich] ab zu lenken. :(

Das ist schon seit längerem so..

Habt ihr irgendwelche Tipps wie man sich besser konzentrieren kann? Oder irgendwelche Übungen? ^^

Freue mich über Antworten. :>

LG DeLivia

Wir müssen bald einen Handstandüberschlag machen und ich hab panische Angst davor, weil ich mir dabei schonmal den Arm gebrochen habe, aber ich muss es ja machen. Wie kann ich einen Handstand lernen ohne Wand? Nich mal den kann ich!

Ist es Möglich im Wald eine 45er Colt 1911 zu finden, die ein Ami da verloren hat ? 🤔 Kenne ein Waldstück , im dem voll die Vollidioten alles mögliche verloren haben. 🤣 Alles so bis 1949, alles U.S. Oder der Wald ist verflucht ? 🤣

Ich schreibe bald englisch abi und schreibe in den Klausuren leider nur zwischen 3 bis 6 Notenpunkte.

Hat jemand Ideen wie ich mich verbessern kann?

Wie lernt ihr für englisch, grammatik, Sprachstil etc?

Danke schonmal im voraus!

Ich gehe gleich zum Sport. Ich hab zwar keine Lust aber ich mach’s trotzdem. Wisst ihr, wie man sich mehr motivieren kann an Tagen wo man nicht so Lust hat? Wie macht ihr das?