Übungen – die besten Beiträge

Also, wie ihr sieht, ist diese umkreiste Stelle nach außen gebogen, und ich sehe immer bei anderen, dass es bei ihnen schön gerade nach unten geht, während meins so nach außen gebogen ist. Es macht mich sehr insecure, vorallem weil es nicht feminin/weiblich aussieht, sondern irgendwie muskulös. Ich habe auf reddit schon gefragt, und jemand meinte Knee Hyperextension, aber um ehrlich zu sein, stehe ich garnicht so. Aber, irgendwie habe ich das Gefühl, dass meine Knie garnicht prominent sind, wenn ihr versteht was ich meine. Gibt es da vielleicht irgendwelche Übungen, die ich täglich machen könnte, um das zu verändern? Und, welcher Muskel befindet sich eigentlich in der umkreisten Stelle? Außerdem war das vor paar Jahren nicht so ausgeprägt, nur etwas, was noch schön aussah, aber jetzt traue ich mich nicht mal in kurzen Röcken rumzulaufen, usw. Ich wäre euch sehr sehr sehr dankbar, wenn ihr mir dabei helfen könntet🙏🏻 Dankeschön im voraus!

Ich bin in einem Triathlon Verein und bin erst ungefähr seit einem Jahr mit dabei. Ich möchte unbedingt besser werden, das heißt Schwimmen, Laufen und Mountainbike regelmäßig trainieren. In den letzten Tagen bin ich auch viel nach der Schule Mountainbike gefahren und morgen gehe ich mit meinem Vater schwimmen. Ich denke ich habe mich auch schon verbessert. Allerdings gehöre ich noch zu denen, die noch viel üben müssen. Klar, ich bin noch nicht lange dabei, aber ich finde es krass, wie gut die besten aus meinem Verein schon sind und so gut wie sie möchte ich auch mal sein. Und es heißt ja "Übung macht den Meister".

Und jetzt zu meiner eigentlichen Frage : Ich bin so eine, die schnell ihren Ehrgeiz verliert und das will ich nicht. Ich will ehrgeizig bleiben, damit ich irgendwann auch so gut bin. Deswegen wollte ich fragen, ob jemand von euch Tipps hat, wie man diesen Ehrgeiz nicht verliert.

Würde mich sehr über eine Antwort freuen :)

Hallo

Entspanne mich wenig! Habt ihr Tipps zum entspannen?

Musik hören, zeichnen, zocken, spazieren entspannt mich sehr!

Bitte seriöse Tipps!

Keine Psychologie Frage! Bitte nur Tipps! 😊

Da Muskelaufbau am besten hilft. Möchte ich gerne bitte wissen welche Übungen gut sind.

Ich würde gerne Englisch Sprechen lernen aber halt komplett ohne Hilfe von Lehrern oder Kostennpflichtigen Programmen und Seiten. Kennt ihr vielleicht Seiten die euch dabei zb sehr Geholfen haben aber kein Geld Kosten und kennt ihr Tipps wo ich da am besten Anfange beim lernen?

Es geht mir nicht um Schreiben oder so sondern nur darum es Sprechen zu lernen.

Um die Technik am Laufen zu halten?

Wiederholt ihr die Stücke für euch selber ( ihr wisst ja schon wie man es spielt)

Oder ist die Wiederholung technisch bedingt nicht notwendig?

Hi, also ich bin vorher auf dem Radweg heimgeradelt und da hab ich eine Frau gesehen die mit der Leine auf ihren Hund eingeschlagen hat. Ich habe selber einen Hund und finde das sowas gar nicht geht. Bin dann jedenfalls angehalten und hab gesagt sie soll sofort aufhören ihren Hund zu schlagen weil sowas den Hund nur traumatisiert und halt richtig assozial ist gegenüber dem Hund. Die Frau hat dann gesagt das sie das bei dem Hund machen darf weil der ja nicht ihr gehört und sie den nur für "Übungszwecken" für ein paar tage hat. Konnte dann leider nicht mehr weiter nachfragen weil ihr zweiter Hund (der nicht angeleint war) angefangen hat mich anzuknurren. Da bin ich lieber mal weggefahren. Trotzdem glaube ich der Frau nicht so ganz. habe noch nie von so etwas gehört. Was sagt ihr dazu? Sollte ich sie nochmal sehen wie sie ihren Hund schlägt mach ich ein Video und zeig das dem Tierheim.

Ich mache ja immer die gleichen "Fehler" und keiner sagt mir, was ich falsch mache wenn es um Schalten geht etc.

Hallo,

ich würde gerne mein Englisch verbessern. Ich finde es immer cool zu sehen wie manche einfach flüssig englisch sprechen können oder auch schreiben können ohne ständig den Google Übersetzer zu nutzen. Meine Schulzeit ist knapp 10 Jahre her. Habe zwar mein Abitur gemacht aber ich war nicht auf einem Gymnasium. Gymnasiasten lernen ja viel schneller und mehr Stoff in der Schule und somit auch Englisch. Deshalb können wahrscheinlich auch besser Englisch als Haupt-, Real-, oder Gesamtschüler.
Jedenfalls würde ich Übungsbücher nicht so schlecht finden. Von Klasse 5 bis 10 vom Gymnasium. Am Handy mit Apps lernen mag ich persönlich nicht so gerne weil sich das bei mir auch nicht so gut einprägt. Und englisch Privatunterricht ist sehr teuer.

Findet ihr es albern dass ich mir Übungsbücher kaufen will und es Geldverschwendung?

Hallo.

Ich würde ganze gern meinen Körper wieder etwas in Form bringen, bzw durch Sportübungen mehr definieren.

Und, da ich in meiner Jugend bzw. im Wachstum 5 Jahre Judo gemacht habe, sind Rücken und Arme bei mir ziemlich breit. Da wollte ich ungern Übungen machen, die mich noch breiter werden lassen.

Ich schätze dann ist wahrscheinlich eher Cardio etwas für mich..? 😁

Bin 1,65 groß, wiege 62 kg

Worauf muss ich bei der Ernährung achten? Worauf sollte ich verzichten? Wie rechne ich mit den Kalorien? (Bin vegetarisch)

Wie oft sollte ich Sport machen und wie lange?

Hat jemand Video Empfehlungen zu passenden Übungen? Sollte von zuhause und mit Fitnessmatte machbar sein.

Vielen Dank im Voraus! 😄

Ich möchte unter anderem durch das Lesen von englischen Büchern und das Herausschreiben und Lernen von Vokabeln mein Englisch verbessern. Nur wie kann ich das attraktiv gestalten, sodass ich Spaß dran habe?

Hatte zwar Englisch an der Schule. Hatte aber immer nur 3en und kann kaum Englisch mit anderen Leuten reden.

Ich will die Sprache hinsichtlich Uni, später Arbeit und vor allem für möglichen Auslandurlaub in Zukunft gut können.

Wie kann ich dahin kommen und was hat euch geholfen euer Englisch zu verbessern? :)

Seit ich mein Studium angefangen habe, habe ich große Probleme darin, Notizen zu erstellen, weil ich sowas bis zu meinem Abi nie wirklich machen musste.

Jetzt wo ich im Studium Notizen unbedingt zum lernen brauche, ist mir halt aufgefallen, dass ich sowas gar nicht kann. Gefühlt markiere ich halte immer komplette Seiten, anstatt nur das wichtigste aufzuschreiben. Ich habe auch gar kein Gefühl dafür, was die wichtigsten Information auf einem Zettel sind und wie ich diese kurz halten kann.

Hatte von euch jemand das selbe Problem und weiß wie man an sowas am besten ehran geht?

Ich möchte gerne Selbstdisziplin lernen, weil ich gemerkt habe, dass ich nie an etwas dranbleibe. Wenn ich mir beispielsweise vornehme, eine Woche vor einer Klausur mit dem Lernen anzufangen, endet es doch immer darin, dass ich einen Tag vorher lerne. Oder wenn ich mir vornehme, am nächsten Tag Sport zu machen, sitze ich doch wieder den ganzen Tag am Handy.

Habt ihr Tipps/Übungen, wie ich disziplinierter werden kann?

Über hilfreiche Antworten würde ich mich freuen.

Ich mach zwar Seitencrunch und Seitenscheeren aber hilft nicht viel!! 🙄🤔Habt ihr ein paar coole Übungen die euch geholfen haben das "Hueftgold"zu reduzieren? 🤔

Habt ihr Tipps? Jedes Mal wenn ich Sport mache, höre ich auf wenn ich nicht mehr durchhalte und ärgere mich dann im Nachhinein die Übung nicht länger zu machen und wechsel dann auf leichtere Übungen. Was macht ihr um das Durchhaltevermögen steigern?

Hey,

ich brauche Tipps für eine gute Fußballübung im Training. Ich soll mir eine Fußballübung über die Ferien ausdenken habe aber überhaupt keine Idee. Spiele in der C-Jugend und in einer Mädchenmannschaft.

Danke an alle die mir irgendwelche Ideen geben.

Welches von diesen Büchern ist gut geeignet für das Lernen im Bereich chemie Lk?

Hey, ich spiele Tennis, und würde gerne daheim üben. Ich habe meinen Schläger und Bälle daheim. (Habe kein Netz oder so was)

Hat jmd Trainings Übungen die man daheim alleine machen kann?

Danke LG Jojo:>