Training – die besten Beiträge

Hallo, ich habe im November 2024 offiziell mit dem Fußballspielen in einer Frauenmannschaft angefangen.

Ich wollte es aber eigentlich schon seit meinem 7. Lebensjahr machen. Meine Eltern standen mit im Weg, weil ich ein Mädchen bin und sowas nicht machen sollte. Ich habe es dann für eine Weile aufgegeben, aber dann kam der Drang mit 12 Jahren wieder anzufangen. In dieser Zeit stand ich mir aber selbst im Weg, weil ich mich zu dick für Fußball gefühlt habe und Angst über die Meinung anderer hatte.

Es fing sehr aus dem nichts an, dass ich mir dachte „Nein du scheißt jetzt auf alle anderen und machst dein Ding durch“.

Jetzt ist März 2025 und ich habe Angst, nicht besser zu werden, weil ich so spät angefangen habe und ehrlich gesagt überhaupt nicht gut im Fußball bin. Ich liebe diese Sportart, aber ich kann es einfach nicht und ich habe diese Schulgefühle, so spät angefangen zu haben. Was soll ich machen? Es ist mehr wie ein innerer Konflikt. Ich wünsche mir eigentlich so sehr besser zu werden.

Oder ist das eher eine Ausnahme? Und spielt ihr in einer Mädchen oder Jungsmannschaft? Bitte Mit Alter und Geschlecht antworten

Was für Hobbies habt ihr, wie viel Zeit und Geld investiert ihr da rein? Z.B. monatliche Kosten (einmalige Anschaffungskosten könnt ihr ja reinrechnen).

Und lohnt es sich?

Hallo, hat jemand tipps für laufen (atmung, technik, usw.)? Trainiere aktuell für einen kurzen Marathon. Danke für Antworten.

LG!

Ich habe mir heute morgen gedacht ich gehe mal im Park joggen um weiter fit zu bleiben aber stattdessen begegnete ich immer irgendwelche Frauen mit Hunde oder Kerle mit Hunden, die mich so anglotzten, als ich an denen vorbeijoggte. Warum glotzen die Leute mich beim joggen so an, was wollen die von mir? Warum kümmern die sich nicht um sich selbst. Ich bin schlank und jogge ganz normal, daran kann es ja nicht gelegen haben.

Hallo, ich suche im moment neue Laufschuhe. Ich jogge schon ein wenig länger und versuche auf länge zu setzen. Also lange strecken auf Asphalt. Hat jemand tipps? Preis sollte nicht über 120€ sein

1. 1,85cm groß aber untrainierter Lauch körper.

2. Oder nur 1,72cm groß aber Muskulös und Fitt?

wie sieht euer Trainingsplan aus und an welchen Tagen trainiert ihr was?

Guten Tag

Wir haben eine Zuchtkatze und haben bereits den Stambaum unseren Verein geschickt da wir mit ihr anfangen wollten zu züchten..leider versteht sie sich mittlerweile überhaupt nicht mehr mit unserer anderen Zuchtkatze es ist so schlimm das es immer wieder zu kämpfen kommt...jetzt wollen wir sie einem anderen Züchter geben der mit ihr weiter Züchtet aber die Frage ist muss ich sie erst in unserem Verein abmelden bevor die andere Person sich mit dem Stammbaum in einem anderen Verein anmeldet

Lg

Ich zahle jährlich an einen Brauchtum Verein 15€ Mitgliedbeitrag und bin dort seit 12 Jahren nicht mehr aktiv dabei. Soll ich austreten? Hier bei uns sind trotzdem viele Mitglied dort um den Verein zu unterstützen. Aber ich denke mir warum soll ich ihn unterstützen? Für 15€ "Freibier"?

Ich bin fast 13 Jahre w. und möchte gerne wissen, ob es okay ist, das ich in einen Verein wechseln will, wo alle schon seit sie sechs oder sieben sind mitspielen. Soll ich

1. einfach dahin gehen und bei Spien mitspielen?

2. in den Verein gehen, am Anfang aber noch nicht bei Turnieren mitspielen

3. Lieber wo anders spielen oder

4. Fußball sein lassen

Was meint ihr?

PS: An alle Jungs, die schon länger in einem Verein, der bisher nur aus Jungs besteht spielen: fände ihr es doof, wenn plötzlich ein Mädchen ins Team kommt, das noch blutiger Anfänger ist und euer Team eher nach unten zieht? Würdet ihr dieses Mädchen verarschen oder über sie lästern?

Danke schon mal, Apple

⚽

Hallo,

ich muss meine Ausdauer für eine Prüfung im September dringend verbessern (Polizeistudium)

ich muss 3km in 15min laufen und brauche aktuell (wenns gut läuft) 25min.

Leider bin ich totaler Anfänger. Was sollte man am besten anziehen ? Was vorher und nachher beachten ? Wie und wann trainieren ?

Ich möchte langfristig meine Ausdauer bessern, da dies im Laufe des Studiums immer wieder gefordert wird. Ist es bis zum Start im September realistisch?

Tue mich sehr schwer damit. Weiß nicht wie und wo ich anfangen soll.

Hallo zusammen,

ich habe einen Trainingsplan, der sowohl Krafttraining als auch Lauftraining kombiniert. Aktuell sieht er so aus:

Ich frage mich, ob die Belastung sinnvoll verteilt ist oder ob ich z. B. das Sprinttraining besser an einem anderen Tag einplanen sollte. Hat jemand Tipps zur besseren Erholung und zur optimalen Kombination von Kraft- und Lauftraining?

(Zwischendurch mache ich auch Mobility-Training, aktives Regenerieren etc., habe das aber hier nicht mit einbezogen.)

Danke im Voraus für eure Hilfe! 😊

wie oder wo findet man am besten einen gymbro? weil kommt das nicht voll weird rüber wenn man im gym jemanden anspricht?

oder generell jemanden zum zusammen sport machen auch calisthenics oder laufen gehen?

Ich brauch mehr Disziplin und Motivation fürs trainieren wie geht es am besten?

Ist es möglich, wenn man für eine lange Zeit nicht mehr in ein GYM gehen kann, nur durch Liegestütze möglichst weiterhin Muskeln aufzubauen, oder zu erhalten? Und zwar wenn man die Liegestütze mit Zusatzgewicht immer macht wie z.B. nem Rucksack wo Gewichte drin sind, oder wenn sich die Freundin oder der Kumpel sich auf den Rücken hinlegt um Zusatzgewicht zu erzeugen, so dass man immer im Bereich der Hypertrophie ist.

Hey Leute, ich mache mit meinem Husky Dogscooting und gehe in 2 Wochen auf einen Wettkampf.

Vor ca. 3 Wochen wurde ihr eine Impfung gegen Tollwut gegeben, aufgefrischt. 4 Tage haben wir mit dem Dogscoot Sport geruht, danach wieder angefangen.

Jetzt wollten wir noch für den Wettkampf trainieren, allerdings ist sie schon die ganze Zeit müde und schlapp und frisst nicht gerne. Beim Scootern aber läuft sie trotzdem gut.. (Machen weniger als sonst).. Eigentlich war sie fit nach den 4 Tagen…

Soll ich weiter kleine Strecken fahren (eig nicht?!) aber wir wollten fit sein für den Wettkampf :( Ich freue mich sehr auf ihn und übernachten dort auch, er ist relativ wichtig.. Aber nichts geht über die Gesundheit des Hundes…

Hey,

Ich würde sehr gerne Bogengang rückwärts lernen. Ich bin in KEINEM Turnverein das heißt ich habe keine Matten/Airtrack oder sonstiges zur Verfügung.

Wie kann ich sowas Zuhause OHNE irgendwelche Geräte lernen? Ich kann Brücke aus dem Stand und Handstand. Habt ihr irgendwelche Tipps?

Liebe Grüße

Was muss ich trainieren? Oder liegt es einfach an der Genetik? Muss ich vielleicht einfach mehr essen?