Sport – die besten Beiträge

Meine Familie nörgelt herum ich solle mehr Sport treiben. Ich würde dem ja nachkommen aber es gibt einfach keine Sportart die meinen Anforderungen entspricht.

Ich war früher in einem Bogenschiessen Verein. Aber da man immer erst seinen Pfeil aus holen durfte nachdem alle geschossen hatten, was immer Ewigkeiten gedauert hat, hat man innerhalb von einer Stunde nur 2-3 mal geschossen. Das hat Lust und Laune verdorben.

Ich bin eine Zeit lang joggen gegangen. Aber da ich Angst vor Hunden habe, kann ich nicht an üblichen Plätzen wie Straße, See usw. joggen. Ich bin deshalb auf einem öffentlichen Sportplatz joggen gegangen. Aber dann hat ein Hobbyverein angefangen dort immer Fußball zu spielen. Darum konnte ich dort nicht mehr hingehen.

Ich bin auch eine Zeit lang schwimmen gegangen und es hat mir Spaß gemacht. Aber ich will beim Bahnschwimmen nicht gestört werden und es ist immer zu voll. Außerdem sind immer irgendwelche Kinder am Sprungbrett die nicht darauf achten das ich da schwimme. Darum hat sich die Sache erledigt.

Nun Suche ich etwas neues!

Ich will irgendwas außerhalb des Hauses machen. Denn ansonsten wird es schwierig das konsequent zu machen, da ich in den eigenen Wänden viel leichter aufhören kann. Ich will auch kein Kampfsport machen oder ins Fitnessstudio gehen, da ich nicht mit verschwitzten Menschen in Kontakt kommen möchte und ich zu zaghaft für Kampfsport bin. Auch wenn es außer Haus sein soll, will ich aber auch nicht irgendwo exotisches hin. Und ich will auch nicht an einen See oder Wald, wo Leute mit Hund ohne Leine rum laufen.

Ich weiß meine Ansprüche sind nicht allzu niedrig aber ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Heute abend in der Nations League spielen Frankreich und Italien. Wer wird gewinnen? Ihr könnt gerne auch euren tipp noch sagen

Wer das Resultat ganz oder fast richtig tippt bekommt die hilfreichste antwort!

Hi, ich bin 13 und lebe in Bremen. Vor kurzem habe ich mit meiner einzigen Sportart, dem reiten, aufgehört. Jetzt suche ich nach einem geeigneten Sport in meiner Nähe. Dabei wäre mir wichtig das es zwar körperlich anstrengend ist aber nicht so unglaublich kompliziert zu erlenen. Hat jemand eine Idee?

ich weiß genau was ich machen müsste um das zu ändern, kcal und eiweiß tracken und kraftsport. aber kann mich nicht motivieren.Was soll ich machen? I don't give a fuck.

Wie findet ihr die bzw. zu welchem Anlass tragt ihr die:)

Eigenschaften der Fitnessuhr:

• Schlafaufzeichnung mit Schlafphasen
• Aufzeichnung von Puls
• Zählen von Schritte und Kalorien
• App für Android
• Wasserdicht

Habt ihr Empfehlungen?

Moin, unzwar hab ich ein paar Fragen bezüglich Ernährung hoffe jemand nimmt sich die Zeit zu antworten da mich das ganze offengestanden etwas überfordert. Unzwar: Ich bin 16 Jahre alt, 1.94 groß und wiege 91-92kg und trotzdem ein ziemlicher Lauch (Arme vorallem) und würde deswegen gerne Sport durchziehen. Allerdings bin ich Vegetarier und meine Familie hat nicht vor extra dafür einzukaufen oder ähnliches. Heißt ich muss das aus eigener Tasche zahlen. Welche Produkte sind günstig und bieten sich an bzw gibt es irgendwo einen ganzen Ernährungsplan oder habt ihr einen für mich? Lg und vielen dank schonmal.

Hi ich wollte fragen Geht das Motiv ( von mein Hoodie) und die bestickung ( von mein Schwarz weiß gsteiften T Shirt) ab wenn mich jemand draußen auf den Boden schleift auf Steine sand Holz und Metall.

Geht das auch ab wenn mich über den nassen sand schleift und über schlamm ( normaler schlamm der auch leicht wieder aus den Klamotten geht)

Was kann noch alles am Hoodie und oder am t Shirt kaputt gehen.

PS danke in voraus

Ich verfolge jetzt schon etwas länger eine Diät, die für mich sehr gut funktionier. Aus Interesse wollte ich mal so Fragen, was ihr so dazu sagt und was ihr vielleicht anders machen würdet. Vielleicht habt ihr ja auch selber Erfahrungen in diesem Thema:

Zurzeit wiege ich 150 Kilo, 54 kg Muskelmasse, 190 cm. Mein Ziel liegt bei ca. 125kg, was laut meinem Arzt und einem Fitnesscoach mein Normalgewicht sein dürfte.

Ich trainiere 6 Mal die Woche im Push, Pull Leg Split. (wobei Muskeln zwar aufgebaut werden sollen, jedoch eher Fett verbrannt werden soll) Ich mache 5 min Fahrrad, danach trainiere ich (sehr intensiv) 1-1,5 h.

Zu meinem Essverhalten: Ich esse täglich 2800 kcal, die ich mit einer App und einer Wage tracke. (mein verbrauch ist 3200) und vorwiegend Proteinreich. (270g Carbs, 300g Eiweiß, 60g Fett.) Ich trinke ca. 5L Wasser am Tag und supplementiere Kreatin.

Worauf ich vor Allem achte, ist vor dem Sport Zucker bzw. andere kurzkettige Kohlenhydrate zu essen (da ich immer früh gehe).

Nach dem Training Esse ich immer meine größte Mahlzeit. (Meistens etwas wie z.B. 50g Honig, 50g Haferflocken, 1kg mager Jogurt (ca. 800kcal) . Hierbei achte ich vor Allem auf schnelle Energie, langkettige Kohlenhydrate und Eiweiß.

Abends versuche ich Kohlenhydrate etwas runter zu fahren, und Casein zu mir zu nehmen.

In den letzten 5 Wochen habe ich 4,5 Kg abgenommen.

Trotzdem interessiert es mich sehr, was andere zu diesem Plan sagen und ob vielleicht manch einer noch einen Tipp hätte.

Bei Fragen gerne auch nachfragen.

Ich muss in Sport auf jeden Fall 100 Meter schneller laufen. Ich kann aber wirklich nichts weil ich ein paar Jahre lang kein Sport gemacht habe da ich immer Sport befreit war. Kann mir jemand vielleicht Tipps geben.
LG

Stellt euch vor ihr habt eine wichtige Prüfung bei der vorallem Kraft aber auch Ausdauer genötigt wird. Wie z.B. bei der Bundeswehr, Polizei oder Feuerwehr.

Wie würde euer Frühstück morgens aussehen um maximale Leistung zu haben?

Welcher Stoff ist dafür gut? Trage bisher immer schwarze oversized tshirts aus Baumwolle. Sind zwar gut und erfüllen ihren Job, aber will auch gerne was figurbetonenderes haben mal haha und vlt in einer anderen Farbe als schwarz, aber ich schwitze auch viel und das muss man ja nicht unbedingt so schnell/krass sehen.

Ich weiß, atmungsaktiv ist wichtig und wenn möglich kein Polyester oder acryl oder so🤔

Welche Geschäfte, (no name) Marken, Stoffe, etc sind dafür gut?

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ich würde gerne ein gecropptes Oberteil tragen, damit das nicht komisch über der Hose liegt. Finde das mega schön und auch praktisch iwie... nur weil ich zugenommen habe (vom Unter- ins Normalgewicht) sieht man jetzt bei der shorts natürlich meinen (Unter)Bauch und das kam mir schon immer zu viel vor, auch bei untergewicht, was natürlich dumm ist, aber das verunsichert mich etwas, wenn ich dann was gecropptes tragen will

Habt ihr dazu irgendwelche Tipps?

bin btw 21w

Ich war ca 1 Jahr lang im Gym ich hab da zwar nicht viel erreicht aber es ist so krass mein safespace geworden hab mich da so wohl gefühlt.

Jetzt habe ich eine richtig dumme Diagnose bekommen wodurch ich Krankengymnastik machen muss hab also mindestens 4x KG in der Woche

Das nervt so krass ich will einfach mein altes Leben haben ich hab keine Zeit mehr für Gym weil ich ja noch ein Leben habe mit Studium und so aber ich vermisse es so krass.

Soll ich mich einfach trotzdem anmelden? Wann soll ich gehen? Abends will ich schlafen und tagsüber mach ich entweder Krankengymnastik oder lerne fürs Studium. Wie soll ich weitermachen? Ich will auch körperliche Ziele erreichen und so

Taugt die was oder ist das kompletter Schrott?

Hi, wir machen gerade Turnen in Sport und ich kann kein Rad und ich bekomme es einfach nicht hin. Habt ihr irgendwelche Tipps? Ich bin echt am verzweifeln!

Euch auf jeden Fall noch einen schönen Abend!

Ich persönlich mache ja beides voll gerne. Derzeit Schwimmen mehr, da ich bei der Hitze im Sommer eingehe. Wie siehts bei euch aus?

PS: Mit Schwimmen ist wirkliches Schwimmen und nicht planschen gemeint😉 Freue mich auf eure Antworten

Nach dem 2. Weltkrieg war Österreich quasi nur von Deutschen bewohnt, da die Österreicher 1938 eingebürgert wurden. Jetzt stellt sich mir die Frage ob die Österreicher nach dem Krieg gezwungen wurden ihren Pass wieder abzugeben oder ob die Wahl bei ihnen blieb ob sie Deutsche bleiben oder zu Österreichern werden wollen.