Sixpack – die besten Beiträge

Oder findet ihr das das nach implantaten / fake aussieht?

Hallo Leute , ich bin ca 1.75 m groß und wiege ca 71 Kilo. Ich will einen sixpack doch das Problem ist die Fettschicht dadrüber, wenn ich anspanne sieht man definitiv die V Line und leider auch die speckschicht.
Wenn ich anspanne und fühle , merke ich direkt die Muskeln darunter deshalb meine Frage wie ich dir speckschicht schnell wegbekomme !

Danke im vorraus

Wenn ich ein Stripper hätte dann würde ich gerne mal von ihm getragen werden macht der das den wenn ich das möchte?

Bin Männlich

Gewicht: 65 Kg

Größe: 1,80 m

Ich weiss dass das noch kein Sixpack ist aber joo 1. Bild ist von jz und das 2. von ca 2-3 monaten (bitte kein Hate)

Frage an die Mädchen, findet Ihr Muskeln attraktiv? Und wenn ja wieviel?

Hallo , ich bin 15 jahre alt und werde in 3 wochen mkt fitnessstudio anfangen . Ich hatte vor mir so einen körper woe da oben anzutrainieren . Meine Ausgangslage ist die :170 körpergröße ,64kg gewicht , aber kein skinny fat , hab von natur aus ganz ordentliche muskeln (also kein totaler lauch). Kann mir jemand ca. Sgen wie lsnge ich brsuchen werde ? Häzte mit einem dreivierteljahr gerechnet

Quelle vom bild :google bilder

Ist es möglich die Bauchmuskeln zu trainieren obwohl man ein dicken Bauch hat

mein Bauch sieht nach 6 Monaten intensiv Training dicker aus, ich hab das Gefühl das die Bauchmuskeln größer geworden sind und durch den Bauch durchdrücken und den Bauch dicker aussehen lassen ist das möglich ?

Hallo, bin 14 jahre alt. ich wollte mal wissen, wie ihr mich findet, ob ich ein Sixpack habe, und wie ich besser trainieren kann. Danke im voraus!

Ich pikse immer mit meinem Finger in die Mulde und versuche dann eine Flasche da raus zu fummeln, wenn keine lose Flasche im Regal steht.

Wie macht ihr das im Supermarkt, nehmt ihr euch für solche Fälle immer eine Schere mit?

(ich hatte das schonmal gefragt,
es kam aber keine entsprechende antwort..)

wie bekomme ich solche linien wie auf dem bild anstatt solche sixpack muskeln also zwei lange muskeln statt diesen ‚packs‘?

voll viele trainierte frauen haben zb ein richtiges ‚männersixpack‘, andere solche nicht so ausgeprägten muskeln mit linien/einkerbungen an der seite... (siehe pamela reif:/ )

ist das genetisch veranlagt?

ich persönlich finde es nicht schön wenn Frauen diese Männer-Sixpacks bzw sehr ausgeprägtes sixpack haben, also wenn man deutlich die einzelnen ‚packs‘ sieht...
ich sehe aber öfters bilder mit Frauen, die so zwei Muskeln Linien haben, also wo die Muskeln nicht so ausgeprägt sind sondern eher zwei linien bilden.
wie vermeide ich so ein sixpack und bekomme die? ist das genetisch veranlagt?

Hey ihr Lieben, da ich diese Frage noch nicht hier gefunden haben stell ich sie jetzt einfach: kann ein Sixpack weggehen, wenn man nicht mehr trainiert? Oder bleibt das dann für paar ein Jahre? Also ich meine wenn ich mir jetzt ein Sixpack antrainiere aber paar Monate nicht mehr trainiere- geht das Sixpack dann weg also bauen die Muskeln ab?

Freu mich auf eure Antworten!

Hi, ich wollte mal fragen ob beim Sixpack training auch auf andere Muskeln ankommt um den Sixpack zu bekommen. Ein Punkt war angeblich die versteifung des Penis da ja die Beckenmuskel ja auch mit dem des Bauches verbunden ist und da wollte ich wissen ob was dran ist.

Ist das gut oder sollte

ich weiter machen. Ich persönlich finde es ok aber ich möchte trotzdem die Meinung von euch wissen.

Ich bin ein Mädchen und 13 Jahre alt.
Ich gehe auf eine Sportschule.
Ich bitte euch nur normale Kommentare zu schreiben (Kein hate)
Kritik ist auch erwünscht !

Hey das simple six pack ist genau das richtige für mich weil ich endlich einen flachen Bauch will aber ich will nicht dass meine Ellis davon erfahren dann machen die sich voll sorgen und ich kann’s ja nicht bezahlen ohne dass dies merken

kann jemand von euch mir die Unterlagen vom Programm einfach per Mail zuschicken bitte bitte bitte das wäre echt so mega toll

Mail gulpgulpgulp@gmx.de

danke

Frage an die Jungs (aber auch an die Mädchen) findet ihr es hübsch, wenn ein Mädchen ein Six-Pack hat? Also nicht so richtig heftig wie diese Bodybuilderinnen sondern einfach nur so ein bisschen

Hallo. Ich bin männlich,14 und 160cm groß (klein 🙄) und habe nur wenig Körperfett. Mein bester Freund hat ein wirklich krasses Six Pack. Er macht täglich Beinhebungen und ich mach das ganze viel ausgeklügelter und kenne mich auch viel besser aus damit (hab auch weniger Fett als er),nur sind meine Bauchmuskeln nicht so sichtbar. Irgendwie sieht das bei mir halt nicht 😥... vlt habe ich etwas zu oft die Routine geändert... ka... Kann mir jmd helfen?

Würdet ihr das als gutes sixpack bezeichnen? Oder generell als gut trainiert?