Selbstbewusstsein – die besten Beiträge

seitdem ich auf mein Aussehen achte habe ich stark gemerkt, dass die Leute netter zu mir sind. Auch wenn es nur die Kassiererin im Rewe ist, oder auch meine Freunde. Ich bilde mir das auf keinen Fall ein. Mich nervt es regelrecht schon, früher hätte niemand mit mir so nett geredet

Ich danke jedem, der sich diese scheiße durchliest und antwortet.

Mein Leben lang bin ich seltsam. Ich meine wirklich sehr seltsam..

Schon von klein auf hab ich immer dieses Feedback bekommen. Im Kindergarten und in der Grundschule hab ich oft mitbekommen wie andere Kinder mich ausgeschlossen haben und gesagt haben: "wenn [mein Name] mitspielt, dann spiel ich nicht mit", zum Beispiel.

Selbst wenn ich mal ne Freundin hatte, dann wurde ich ignoriert sobald ein anderes Mädchen oder mehrere dabei waren. Das letzte Rad am Wagen. Immer.

Als Teenager hatte ich so einen Gothic Style, hab auch entsprechend die Musik gehört (was auch "seltsam" war...)

zumindest soweit meine Eltern es erlaubt hatten. Und ich hab mich relativ wohl gefühlt.

Aufgrund von Ausgrenzung und Mangel an Sinn in meinem Leben, hab ich irgendwann eine Depression entwickelt mit ca 17.

Danach kam ich in eine Psychiatrie (freiwillig), es war eine offene Therapie Station. Dort ging es mir sehr viel besser plötzlich.

Und die Mädels dort haben mir das Gefühl gegeben, meine Freundinnen zu sein.

Von dem Moment an, hab ich mir geschworen: ich werde jetzt "normal", ich werde mich "normal" anziehen. "Normal sein" , werde "normale" Musik hören, und wie alle anderen sein.

Ich bin jetzt 26 und habe in all den Jahren verschiedene Phasen durchgemacht. Im großen und Ganzen kann man sagen: ich bin immer noch relativ isoliert und seltsam.

Und das obwohl ich so hart versucht habe, normal zu sein !

Irgendwas zieht mich auch zurück zu dieser Gothic Ästhetik. Und ich würde da gerne wieder hin. Ohne Ausreden, ohne Schuld ohne Grund, einfach so.

Letztens meinte eine Person, jemand hat ihr gesagt: "sorry, es ist nicht böse gemeint, [mein Name] ist zwar nett und lieb, aber sie ist einfach extrem komisch"

Und in dem Moment ist der Vorhang gefallen. Wieso noch so tun, als wäre ich normal ? Es bringt nichts.

Vor allem wenn ich mich sehr wohl fühle, wenn ich mich gebe wie ich bin, mich kleide wie ich bin und so style und verhalte, wie ich mich fühle.

Oh mein Gott...

Hallo alle zusammen!

Ich bin sehr schlecht darin, mit anderen Leuten zu reden, vor allem mit jenen des anderen Geschlechts. Ich denke dabei immer darüber nach, was die anderen von mir denken könnten. Dadurch bekomme ich Angst und traue mich nicht mehr, etwas zu sagen. Ich habe also immer Angst, von den anderen beurteilt zu werden.

Ich versuche schon seit längerem, diese Angst bzw. dieses Overthinken loszuwerden, doch ich schaffe es einfach nicht. Habt ihr Tipps, wie ich darin besser werden kann?

Danke im voraus, Max

Hallo, ich (19J) hab schon mein ganzes Leben lang dieses Problem:

Immer wenn ich an einem Ort bin mit vielen Menschen und verschiedenen/lauten Geräuschen (z.B. Zoos) werde ich unglaublich wütend. Ich verbringe die meiste Zeit damit mich unter Kontrolle zu haben und zu beruhigen (z.B. indem ich an Armbändern rumzupfe). Dadurch ist es fast unmöglich einen Zoo oder Freizeitbesuch zu genießen.

Am schlimmsten sind allerdings Clubs. Dort bekam ich nach einer gewissen Zeit eine ziemlich heftige Panikattacke in der Toilettenkabine, wo ich nur noch in der Ecke in der hocke saß. Meinen Körper hin und hergewiegt und Augen/Ohren zugehalten habe. Selbst als ich aus dem Club raus war habe ich eine halbe Stunde gebraucht bis ich wieder sprechen konnte.

Ich fühle mich so falsch. Ich kenne niemand anderen mit diesen Problemen und bei meiner Familie stößt das nur auf Unverständnis ("du tust doch nur so als könntest du nicht mehr sprechen")

hattet ihr ein bestimmtest alter gehabt wo eure Persönlichkeit, verhalt und Meinung sich komplett geändert hat? Also wo sogar Leute euch gesagt haben das ihr anderes seid. Mir sagen Leute oft ich hätte mich geändert manche sagen sie finden mich jetzt besser andere sagen sie vermissen meine alte Persönlichkeit. Bei mir war es mit 12 Jahre alt

Hey! Kurz zur Erklärung, eine Baddie ist eine selbstbewusste, attraktiv wirkende Frau, die weiß, was sie will. Eine Wallflower hingegen ist auch eine attraktive Frau, welche allerdings eher introvertiert, unauffällig ist. An alle Mädels: was von beidem seid ihr, oder seid ihr da was anderes? Und an alle, auf was steht ihr?
LG🤍

Hey zusammen,

Ich bin Sven, 15 Jahre als und ich hätte eine Frage, die mich nun schon länger beschäftigt. Dabei geht es um folgendes Problem:

Immer wieder wenn ich mit guten Bekannten oder sogar meinen Freunden beisammen bin und wir einfach nur über was reden oder Spaß zusammen haben fällt es mir plötzlich richtig schwer mich auszudrücken. Ich kriege dann einfach kein Wort mehr raus und mir fällt nicht ein was ich sagen könnte außer ein paar Standard Sätze. Es kommt dann einfach nichts und ich werde sehr nervös.

In solchen Momenten fällt es mir dann auch schwer richtig schwer einfach natürlich zu lachen und ich selber zu sein. Ich muss mich dann mehr zwingen zu lachen. Wenn ich dann andere sehe die Spaß haben und lachen macht es richtig traurig, dass und ich hab Angst dass die anderen denken ich sei komisch, wenn ich nur emotionslos das sitze und schweige.

Sagt dann allerdings jemand was nettes zu mir oder irgendwas passiert was mich glücklich macht quellen die Worte wieder nur so aus mir raus und es fällt mir überhaupt nicht schwer zu lachen und meine Emotionen zu zeigen. Dann ist alles ganz normal.

Nun wollt ich fragen was ich gegen diese ständigen Downs machen kann oder ob es einer oder einem von euch auch so geht?

Ich bin wirklich über jede Antwort dankbar, da es mich nun schon seit fast einem Jahr beschäftigt und ich diese ständigen Downs einfach loshaben will.

Danke euch und liebe Grüße ✌️

Euer Sven

Ich auf jeden Fall. Bis in meine späten 20er hinein hatte ich einiges aufzuarbeiten, war unsicher, habe zwischenzeitlich auch mal eine Therapie gemacht und war allgemein sehr leicht aus der Bahn zu werfen, selbst von kleinen Problemen. Inzwischen bin ich viel resilienter und gelassener, und was früher ein großes Drama gewesen wäre, macht mir heute kaum noch was aus. Das heißt nicht, dass ich total abgestumpft bin, aber ich lasse mich nicht mehr so leicht von vom kleineren Schwierigkeiten ins Straucheln bringen.

Auch mein Alltag hat sich sehr verändert, Sport statt feiern gehen, allgemein bin ich ruhiger geworden, finde das aber ganz schön.

Wie ist es bei euch, habt ihr euch sehr verändert, was meint ihr?

Ein User meinte, dass das nicht geht, sondern dass das es sich um Selbstsicherheit handelt

aber Selbstbewusstsein beschreibt doch genau das ? Gibt ja sogar das Adjektiv „Ich bin selbstbewusst“ also stark und wenn das geschwächt ist bin ich es weniger bzw gar nicht

Gibt es eventuell Rituale? Oder tägliche Routinen?

hi zusammen,

ich helfe seit einigen Wochen im Einzelhandel aus um, ein wenig für zukünftige Projekte zu sparen und in letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass unhöfliche Kunden mir länger im Kopf bleiben als mir lieb ist. Ich versuche immer nett zu bleiben und "schlucke" respektlose Aussagen auch eher runter, anstatt mich zu rechtfertigen. Ich kann es total nachvollziehen, wenn man mal nen schlechten Tag hat oder frustriert ist, jedoch übertreiben manche wirklich und kriegen dann gefühlt einen Tobsuchtanfall wegen Dingen, auf die ich keinen Einfluss habe und somit auch nicht ändern kann.

Solche Situationen bleiben mir häufiger im Kopf, auch wenn 90% der Kundschaft sich korrekt verhält.

Zusätzlich würde ich sagen, dass ich ein "people pleaser" bin und eher auf die Bedürfnisse anderer achte als auf meine eigenen.

Es stört mich einfach, dass ich z.B. nicht schlagfertig bin und generell das mir die Meinung von Fremden so nah geht. ich vermute, dieses Mindset kommt aus meiner Kindheit, da in meiner Kultur die Art und Weise, wie man von anderen Wahrgenommen wird eine große Rolle spielt und man auf keinen Fall einen schlechten Eindruck machen soll. Ich verstehe selber, dass es mir egal sein soll, was Personen, die ich nicht kenne von mir denken, aber tief unterbewusst bleibt der Gedanke ja dann doch irgendwie sitzen...

Habt ihr vielleicht Ratschläge, wie man eine weniger sensible und mehr gleichwertige (Lebens)Einstellung bekommt?

Ich fühle mich einfach leer. Ich bin müde aber auch nicht müde. Gut gelaunt aber auchbschlecht gelaunt. Energielos aber auch genug Energie um alles zu machen. Ich fühle mich alleine. Ich habe schon versucht die Nummern anzurufen wenn man Hilfe braucht usw aber ich musste immer so lange warten oder mich irgendwo anmelden dass ich die Laune dafür verloren hab. Ich will einfach Kontakt zu Menschen haben aber niemand will das mit mir.