Schlaf – die besten Beiträge

Ich werde demnächst um 12.50 nach Shanghai fliegen, der Flug dauert 11h und ich werde um 7.00 Ortszeit ankommen. Dort habe ich auch einen 18h Layover, bei dem ich Shanghai betrachten möchte. In dieser Zeit möchte ich nicht schlafen, jedoch vom Schlafrythmus her würde das sehr schwierig sein die 18h wach zu bleiben.

Welche Methoden sollte ich nutzen, dass ich dort wach bleiben kann. Möglicherweise vor Abflug garnicht schlafen ?

Hallo wann geht ihr immer eigentlich am Wochenende ins Bett und wie viel Uhr wacht ihr morgens auf ,seit ihr ausgeschlafen

Hallo ihr lieben,

ich habe eigentlich so gut wie jeden Tag Alpträume. Gestern habe ich geträumt angeschossen worden zu sein und ich durfte mir von niemandem etwas anmerken lassen. Dann habe ich geträumt, dass jemand mich mit Geschirr abwirft und ich träume auch öfter von Krankheit. Kann mir jemand sagen was ich aufarbeiten muss damit es besser wird und ob es irgendeine Möglichkeit gibt, dass das besser wird? Es sind immer luzide Träume.

Was macht ihr wenn ihr Nachts Langeweile habt und nicht schlafen könnt ?

Wie deckt euch zu beim schlafen mit nacktem Oberkörper? Liegen bei euch die Schultern und die Arme unter der Decke oder nicht?

5.00 Uhr Arbeitsbeginn ist und Fahrtweg 40 min beträgt.

Hab 12h geschlafen boah war das geil

Gibt es eine Schlafsucht?
Habe gerade jetzt im Winter ein kleines Problem. Ich liebe mein Bett und meinen Schlaf so unglaublich sehr.
Ich verbringe den Tag nach der Arbeit am liebsten im Bett. Ich genieße einfach die Wärme im Bett und wie kuschelig es ist. Und zwar so, dass ich am liebsten gar nicht mehr aufstehen möchte. Selbst nach 10-12h Schlaf bin ich noch immer noch müde und nicht ausgeschlafen. Wenn ich z.B. eine Serie schaue schlafe ich auf dem Sofa nach ca. 30min ein.

Ich träume lieber, als wach zu sein.
Das ist Blöd, weil man den Tag natürlich nicht verschlafen möchte und produktiv sein möchte bzw. was unternehmen möchte.

Ist das krankhaft? Was soll ich tun?

Hallo unzwar finde ich im Internet keine genauen Antworten auf meine Frage: ich habe einen nacht nicht geschlafen und es ist 7 Uhr ist es ratsam dann einen powernap zu machen oder sollte ich einfach ohne jeglichen schlaf in den Tag starten

Hoffe alles gut formuliert (beschrieben) hoffe auf schnelle antwort

aktuell gehe ich meistens zwischen 6 und 7 uhr schlafen und schlafe bis 14 uhr. vorher fühle ich mich nicht müde und arbeite meistens (home office). soll ich mal jetzt nicht schlafen gehen und durchmachen (habe noch nicht geschlafen bis jetzt diese nacht)?

Guten Morgen, leider konnte ich nichts dazu finden.

Gestern bin ich gegen 21:40 ins Bett gegangen, als ich geschlafen habe und angefangen habe zu träumen, hat der Traum sich so gezogen und sich angefühlt als wenn ich schon 6-8 Stunden geschlafen hätte. Als ich wach geworden bin, musste ich leider zu meinem entsetzten feststellen, dass es erst 23:50 war als ich wach geworden bin.

Ich habe gefühlt das ganze Internet durchforstet, doch konnte nichts zu diesem Phänomen finden.

Hatte jemand von euch so so etwas ähnliches oder kann mir das jemand erklären?

Liebe Grüße

Kent

Schläfst du gerne mit Wärmflasche, Wärmkissen oder Heizdecke ein?

Gibt es etwas ohne das es dir schwer fällt einzuschlafen?

Wie soll ich mit 1h Schlaf arbeiten diggah. Wie macht ihr das, wenn ihr mal nicht einschlafen könnt?

Mir ist gestern etwas super komisches passiert. Es war so komisch, dass ich es nichtmal richtig erklären kann.

Gestern war ich sehr lange wach, da ich einfach nicht müde war, doch ich habe mich irgendwann dazu entschlossen mich jetzt einfach hinzulegen und meine Augen zu schließen. Als ich meine Augen zu gemacht habe und quasi in diesem 'Übergang' zum Schlaf war habe ich die ganze Zeit ein mega lautes Rauschen und Piepen in meinem Kopf gehabt. (Immer erst als ich meine Augen geschlossen habe und versucht habe einzuschlafen) Als ich dann endlich eingeschlafen bin, habe ich geträumt, dass ich nicht normal laufen kann und ich bin quasi in meinem Traum zusammengebrochen, weil sich alles so angefühlt hat als wäre ich auf Drogen oder so.

Davon bin ich dann echt schockiert aufgewacht und habe versucht wieder einzuschlafen, doch dann hab ich wieder dieses Rauschen gehabt, aber dieses mal viel extremer. Ich war irgendwie am Schlafen, doch auch halb wach und dann hat es sich so angefühlt als würde mein ganzer Körper vibrieren und zittern und als ich versucht habe mir mit meiner Hand ins Gesicht zu schlagen (um wieder klar denken zu können) konnte ich mich einfach nicht bewegen oder meine Augen öffnen. Egal wie oft ich es probiert habe es ging einfach, ich habe so hektisch geatmet und mein Herz hat so dermaßen geklopft, weil ich solche Panik hatte. Ich habe dann versucht mich auf meine Atmung zu konzentrieren und wieder ruhiger zu atmen und dann bin ich wieder 'aufgewacht'.

Ich hatte danach wirklich solche Angst wieder einzuschlafen, weil ich sowas wirklich noch nie hatte. Weiß jemand was das gewesen sein könnte und wovon das kommt?

Ich kann nachts nicht schlafen und bin deshalb nachts und den Schultag(mach auch öfter mal ganze Tage durch) über wach wenn ich dann nach Hause komme um 15 Uhr schlafe ich bis 20 Uhr und dann beginnt mein Tag wieder is ein bisschen komisch ich weiß aber bin ich die einzige mit so nem kaputten schlafrythmus

Ich träume seit ca einer woch den selben Traum, dass ein MANN mich in der Ubahn belästigt und er fragt mich nach einem Messer. Als ich nein sagte, attackierte er mich.

Wenn ja, welche Nachrichten wurden in Euren Träumen verarbeitet?

Am 26.09.1983 wurde der dritte Weltkrieg verhindert, war da 2 Jahre alt.

Als ich ein Kleinkind war, kam es auch mal vor, das ich rein zufällig Nachrichten mitbekommen habe.

Als ich 2-3 Jahre alt war, hatte ich einen Traum gehabt, wo meine Mutter mich von meiner Arbeitsstelle abgeholt hatte, da ein dritter Weltkrieg ausgebrochen ist und es Schlag auf Schlag geht.

Das die geträumte Stelle auf meiner Arbeit tatsächlich existiert, ist nur Zufall.

Wie sind Eure Erfahrungen? Was hattet Ihr für Träume gehabt mit Bezug zu dem Nachrichten?

Welche Nachrichten habt Ihr gehört und/oder gesehen und was wurde in Euren Träumen daraus gemacht?

Hey, wann seid ihr so in den Ferien aufgestanden? Ich meistens um 10-13 Uhr ca.

Also noch relativ früh.

LG