Schlaf – die besten Beiträge

Seid ihr Zuhause oder noch draußen, würde mich mal interessieren.

Bin gerade noch draußen, aber etwas kalt.

Und ihr?

Welche Tricks gibt es?

Fenster auf und frische Luft

Mein Geheimtrick:

Mit den Beinen richtig fest in den Sitzt drücken, wie als ob man auf einer Beinpresse wäre und den Gluteus und alles richtig anspannen, dann kann man meistens nochmal etwas weiter fahren.

Ich habe früher gerne Gruselfilm und Horrorfilme geschaut. Zusätzlich habe ich gerne gruselige Computerspiele etc. gespielt die natürlich auch viel Gewalt enthielten. Ich hab früher nie was gemerkt und hätte das als Gamer früher voll belächelt aber jetzt 10 bis 15 Jahre später bekomme ich öfter manchmal Albträume von diesen Szenen. Geht's euch auch so ?

Wir träumen alle, manche Träume sind komisch, andere schön oder aber verstörend.

Aber habt ihr jemals einen Traum gehabt, der euch einfach nicht mehr losgelassen hat? Den ihr über Jahre immer und immer wieder geträumt habt und der euch quasi euer Leben lang begleitet?

Wenn ja, was ist es für ein Traum?

Oder seid ihr grad aufgestanden?

Ich muss um 5 Uhr aufstehen um um 6 ihr zur Arbeit zu fahren. Ich schlafe aber in der Regel um 23 Uhr was auch ausreichen sollte.

Allerdings trotz ausreichender Schlaf bin ich trotzdem regelmäßig ziemlich müde, wodurch ich leider einige Verspätungen oder fehltage hatte.

Mein Arbeitgeber meinte, dass wenn ich die nächsten 4 Wochen nochmal 2 mal unentschuldigt fehle wrrde ich gekündigt.

Leute bitte habt ihr Tipps die Lage ist sehr ernst

Direkt nach dem Aufstehen, woran denkt ihr und wie beeinflusst es euch?

Wenn ja was ist euer Geheimnis?

Wie lang ging euer längster schlaf?

Würde mich mal interessieren :)

Ich muss zum Einschlafen irgendwie immer ein Hörbuch/-spiel anhören. Also theoretisch geht es auch ohne, aber mit ist deutlich besser. Aber es macht auch einen Unterschied, was für ein Hörbuch/-spiel (Tony Ballard z.B. schlafe ich eigentlich immer sehr gut und schnell ein. Deswegen höre ich mittlerweile fast nur noch den zum Einschlafen.)

Meine Schwester hingegen sagt sie hört immer Musik zum Einschlafen.

Hab aber auch von vielen schon gehört, dass sie bei absoluter Stille schlafen.

Wie ist das bei euch?