Können Schlafmasken helfen?
Kann eine Schlafmaske den Schlaf fördern..?
5 Antworten
Durch die Lichtabschirmung ja. Kommt drauf an, ob man das Gefühl als angenehm empfindet oder nicht. Und gegen andere Ursachen bei Schlafstörungen kann sie nicht helfen
Schlafmasken können tatsächlich helfen, einen besseren Schlaf zu haben oder besser einschlafen zu können. Licht wird blockiert, durch die Dunkelheit schläft man schneller ein, man hat eine bessere Schlafqualität und es gibt einen psychologischen Effekt aufgrund der Routine des Aufsetzens und dann Einschlafens.
Schlafmasken sind also sehr zu empfehlen, wenn man der Typ dafür ist und es einen nicht stört.
Bei mir klappt das nicht. Ich hsb noch nie Menschen gesehen die mir einer Schlafmaske schlafen. Im Flugzeug kriege ich die immer gratis wenn ich Economy Class buche. Meistens von Nachbarn wenn die nach Teneriffa fliegen.
Eventuell
Aber bei einer Schlafstörung eher weniger
Ja können müssen sie aber nicht.