Schlaf – die besten Beiträge

Ich werde als „faul" bezeichnet, weil ich erst gegen 8:00 bis 9:00 Uhr aufstehe, obwohl ich eigentlich wenig schlafe (3-5 Stunden à Nacht) und viel mache am Tag, im Gegensatz zu den Frühaufstehern, die viel schlafen (mindestens 6 Stunden) und weniger tun als ich, und manche sogar zwei bis drei Stunden Mittagsschlaf halten.

Es ist Montag,

und ich komme wieder kraftlos zurück

Kraftlos um meine Brille in der Bahn abzunehmen

Und Verbesserung gibt es kein Stück

Morgen geht es von vornherein

Und heute schlafe ich schon wieder schnell ein

Angekommen zuhause gucke ich nicht mal einen halben Film

denn die Müdigkeit ist fast schon schlimm

Sowas wie 48-72 Stunden ist absolut unrealistisch. Selbst 24 Stunden ist viel zu viel. 8 Stunden vielleicht.

Hi

Mir ist einfach viel zu warm und ich kann deswegen nicht einschlafen. Ich habe die Decke längst vom Bett geworfen und das Fenster offen habe ich auch schon. Hat jemand weitere Tipps? Hilft es vielleicht ein Glas kaltes Wasser zu trinken?

Irgendwie kommt es mir vor, daß es erst seit wenigen Jahren so ist, weil früher käme niemand auf die Idee, so früh aufzustehen oder Mittag zu eßen. Wieso ist es heutzutage ein Trend, alles zu ungeheuerlich frühen Zeiten zu machen und was kann man dagegen tun?

Wenn ja, was habt ihr geträumt?

Hi ,ich habe folgendes Problem:Ich habe meinen Schlafrythmus wegen den Sommerferien durcheinander gebracht.Wie kann ich ihn wieder einpendeln?Früher schlafen gehen hilft nich,weil ich die halbe Nacht dann wachbleibe.Mein Rythmus soll sich von 03:00Uhr-13:00Uhr auf 21:00Uhr-6:05Uhr ändern.😀Ich habe keinen Plan wie ich das schaffen soll

Muss schlafen aber kann es nicht obwohl ich müde bin °-°

Muss häufig Abends viel über Privates nachdenken und kann dann schlecht einschlafen. Gibt es Dinge , die mich davon ablenken und zum einschlafen bringen? Danke im Voraus !

Ist es normal, wenn man am Anfang etwas müder ist? Also wenn man weniger isst, um abzunehmen.

Ich bin gestern um 3:30 Schlafen gegangen und bin um 5:58 in der Küche aufgewacht. Ich sah außerdem das die Tür nach draußen offen war. Die Küche ist in meinem Haus im unteren Stock die Treppen runter an 5 Türen vorbei. Ich kann mir nicht erklären, wie das passiert ist. Ich gehe stark davon aus das es Real war und kein Traum weil ich die Urzeit gesehen habe und die Decke vor dem Zimmer liegen gesehen habe. Ich habe nichts getrunken oder genommen. Wie kann das passieren und ist es bedenklich?

Sowohl heute Nachmittag (17 Uhr (Feierabend) soll es Gewitter geben, sodass auch abends. Dadurch kühlt es sich auf 19°C in der Nacht runter.

Also das was ich jetzt hier erzähle ist mir genau vor 5 Minuten passiert bin extra dafür grade aufgestanden um es zu erzählen.

also ich hab versucht zu schlafen und hab über verschiedene Sachen nachgedacht voll viel random Zeugs dann hab ich jetzt in dem Fall von lets Hugo auf seiner Tokio Reise nachgedacht wo er halt geredet und gelacht hat vorallem seine Lache ist mir im Sinn geblieben ( hab 30 Minuten davor sein Video angeschaut ) und auf einmal wo er redet war es in meinen Gedanke voll laut so als ob es übersteuert war und das hat dann auch ganz kurz gequietscht? Oder so absturtz Geräusch so ganz komisch halt das war halt echt so krank laut das ich mich erschreckt hab.

ich wollte nur mal fragen ob ihr auch so ähnlich Sachen erlebt habt das war jetzt zum Beispiel mein erstes Mal von sowas

Gibt doch nichts schlimmeres als diese Drecksmücken in ihren verschiedenen Stimmlagen schwirren die hier in meinem Zimmer umher und denken ich schmeiß heute noch eine Party oder was?!?! Ich muss morgen früh aufstehen. Hab die mit Autan besprüht aber es muss für die Zukunft eine andere Lösung her weil das Zeug stinkt und ist fast genauso schlimm wie die Mücken selbst!! (Netz ans Fenster geht nicht)