Psychotherapie – die besten Beiträge

Hallo Gutefrage Community,

ich hab die Chance im August eine Ausbildung anzufangen, befinde mich jedoch schon länger einmal die Woche in Therapie, welche immer am selben Tag UND immer morgens von 9 Uhr bis 10:30 Uhr stattfindet. (Gruppentherapie)

Ich habe schon ein Praktikum beim Betrieb gemacht und soll es mir nun überlegen.
Ich würde die Ausbildung gerne beginnen, aber ich weiß nicht so recht, wie ich das mit der Therapie ansprechen soll. Ist sowas in der Regel in Ordnung? Oder verlangen die dann, dass ich die Therapie vorzeitig beende? Was ich natürlich auch ungerne tun würde.
Und spricht man das dann an, während man den Vertrag macht, oder soll ich das vorher in einer email nochmal abfragen?

Ich habe schon ein bisschen gegoogelt, allerdings nur alte threads gefunden, wo dann auch recht unverschämt gesagt wurde, dass man ja zu gucken hat, dass man sowas außerhalb der Arbeitszeiten macht, aber ganz ehrlich, dann kann ich es mit Therapien ja gleich vergessen und mir ist das auch wichtig, da mein Klinikaufenthalt noch nicht so lange her ist.

Vielen Dank für alle Antworten.

Ich nehme seit zwei Wochen abends 30 mg Mirtazapin ein (wegen Depression und Schlafstörungen). Jetzt bin ich am Überlegen, ob ich heute mal ein Bier trinken kann – einfach, um ein bisschen runterzukommen.

Mir ist bewusst, dass Alkohol und Antidepressiva sich nicht gut vertragen sollen, aber wäre ein Bier wirklich so schlimm? Hat jemand Erfahrungen damit gemacht? Gibt es da echte Risiken bei nur einem Glas oder ist das übertrieben?

Hallo, seit den letzten paar Monaten geht es mir psychisch sehr schlecht und inzwischen hab ich meinen Tiefpunkt erreicht. Ich bin nur niedergeschlagen, fühle mich wie ein versager und fühle mich komplett leer. Laut dem online Test der Deutschen Depressionhilfe, hab ich wahrscheinlich Depression. Ich überlege jetzt einen Termin bei einem Psychiater zu machen, möchte aber nicht das meine Eltern etwas mitbekommen. Ich bin 15 und meine Eltern denken von mir das ich ein völlig glückliches Kind bin. Ich möchte nicht mit ihnen über meinen psychischen Zustand sprechen. Könnte ihr mir Tipps und Ratschläge geben, wie ich das am besten umsetzen könnte

Guten Morgen,

heute stelle ich mal eine eher Off Topic-Frage an diejenigen in der Community, die schon mal eine Psychotherapie gemacht haben (egal ob ambulant oder stationär). Damit ist ein Psychotherapeut (Psychologe), kein Arzt (Psychiater) gemeint. Es geht nicht um die medikamentöse Therapie, sondern allein um die psychotherapeutische Therapie.

Was habt ihr während eurer Therapiezeit am meisten bei eurem Therapeuten vermisst? Was hättet ihr euch gewünscht oder "mehr" gewünscht?

Am Ehesten ziele ich auf das Zwischenmenschliche hinaus, bitte keine nicht-beeinflussbaren Dinge wie z.B. mehr Termine, zeitnahere Termine, telefonische Erreichbarkeit oder längere Einheiten. Mit Beiträgen wie z.B. "er war ein Idiot" / "kam nicht klar" kann ich nichts anfangen, wenns geht möglichst konkret!

Gerne her mit euren Wünschen!

Falls jemand auch die Frage liest, der noch gar keine Therapie hatte, gerne auch schreiben was man sich vom Therapeuten wünschen würde und dann einfach dazu schreiben dass man noch keine Therapie hatte.

Danke für euer Mitwirken und lieben Gruß

Ich leide unter Depressionen tagsüber geht’s aber abends wirds schlimmer habt ihr Ideen was ich dagegen tun kann ?

Hey

Habt ihr gute Tricks oder so wegen Selbstverletzung? Also Sachen die man machen kann anstatt sich zu Ritzen oder zu beißen oder Ähnliches? Weil ich habe schon zu viel Narben davon und ich muss mir das unbedingt abgewöhnen. Wie und mit welchen Hilfsmitteln kann ich dies tun?

Homophobie

Warum will man sich umbringen

Ich habe mal SV gemacht und habe über 100 Narben an meinem Arm

Mit makeup funktioniert es nicht

Und im Sommer nur langarm ?

Ich spiele Fußball und irgendwann wird das ein bisschen warm😅

Also habt ihr noch andere Ideen außer makeup oder stulpen

Heyy,

ich war heute beim Arzt wegen dauerhafter Übelkeit. Der Arzt hat aber auch so Fragen gestellt und dabei habe ich dann so die Diagnose Depressionen und Angststörungen bekommen. Meine Mutter war auch dabei und jetzt weiß sie dass ich mich selbst verletzt habe und S-Gedanken hatte. Sie meinte vorhin dass wir heute Abend nochmal reden. Ich bin jetzt aber etwas nervös, Tipps?

Empathie bezeichnet die Fähigkeit, sich in die Gefühle, Bedürfnisse und Perspektiven anderer Menschen hineinzuversetzen und diese zu verstehen. Sie ermöglicht es uns, die emotionalen Zustände und Erfahrungen anderer nachzuvollziehen und mitzufühlen. Empathie ist ein wichtiger Bestandteil von zwischenmenschlichen Beziehungen und Kommunikation, da sie es uns ermöglicht, andere besser zu verstehen und unterstützen zu können.

Empathie umfasst verschiedene Aspekte, wie zum Beispiel:

• Die Fähigkeit, die Emotionen und Gefühle anderer zu erkennen und zu verstehen
• Die Fähigkeit, sich in die Perspektive anderer hineinzuversetzen und ihre Erfahrungen nachzuvollziehen
• Die Fähigkeit, mit anderen mitzufühlen und ihre emotionalen Zustände zu teilen

Empathie ist nicht dasselbe wie Sympathie, die eher eine Gefühlslage des Mitgefühls oder des Bedauerns beschreibt. Empathie ist vielmehr die Fähigkeit, die emotionalen Zustände und Erfahrungen anderer zu verstehen und zu teilen, ohne sie unbedingt zu teilen oder zu unterstützen.

Fehlt der Aspekt des tatsächlichen Mitfühlens und des Teilens dieser emotionalen Zustände nicht oft, sodass es zu einer Art Empathieritualistik kommt, in der lediglich eine entsprechende Handlung durchgeführt wird ohne das Mitfühlen?

Wenn man vom Psychiater einfach gegangen ist weil der meinte dass man in die Psychiatrie soll

Kann natürlich nicht zurück zu dem ich gehöre nicht in die Psychiatrie der gehört doch selber in die Psychiatrie

Hab nicht mehr viele Medis was soll ich nur machen 😬

Hallo liebe Community!

Ich merke gerade immer mehr, wie viele Dinge ich Persönlich nehme und ich will das ändern. Ich will weniger verletzt werden wegen Kleinigkeiten, die eigentlich gar nicht schlimm sind. Beispielsweise wenn mir mein Freund jetzt einen Tag nicht Antwortet, will ich nicht sofort überreagieren und Dinge hinein interpretieren.

Ich nehme eben vieles persönlich und weine sehr schnell. Aber so will ich nicht mehr sein. Ich will Dinge lockerer nehmen, und nicht so streng sein mit anderen.

Ich weiss, dass eine gewisse emotionalität normal ist, und gewisse Dinge werden mich einfach verletzen. So ist eben das Leben. Aber ich will mich weniger bei Kleinigkeiten aufhängen wegen anderen Personen. Ich will einfach vor allem Dating nicht so ganz ernst nehmen wie ich es jetzt tue. Damit meine ich eben nicht, dass ich andere betrügen würde oder betrügen verzeihen würde. Ich würde gerne mir denken, wenn eine Beziehung endet, dass das ende der Beziehung okay ist und ich jemand anderen finde.

Ich kenne mein Problem ja, aber irgendwie vergesse ich sowas in den Situationen und ich arbeite seit Januar an dem Problem, jedoch ändert sich gerade nicht so viel an meiner Einstellung.

Hat jemand gute Tipps? Oder “Übungen” wie ich diese Einstellung auch in der Situation habe und mir das nicht erst im nach hinein denke?

Vielen dank schonmal!:)

Meine Ärztin besteht darauf das ich schwere Depressionen habe , ich habe ihr gesagt nein mittel schwere , und sie will für mich ein behindertenschein beantragen für schwere Depressionen , ich habe keine mord Gedanken also wieso

Hey...

Zu meiner Person, ich bin leider statker Verlustängstler. Besonders bei Familie und Freundschaft. Bin 16

Ich hatte mein einem langjährigen Freund eine sehr starke Bindung. Waren beste Freunde und er kam mit meiner Krankheit eigentlich ganz gut klar. Er war einer der ersten den ich rs anvertraut hatte und auch mit meiner Anhänglichkeit und Zwänge kam er auch (augenscheinlich / laut seiner Kommunikation) gut mit klar. Bei Übernachtungen hatten wir sehr oft gekuschelt (Freundschaftlich). Wir haben uns wie Brüder gesehen.

Er fing leider an mich zu ghosting, welches meine Verlustangst sehr stark triggerte (was er auch wusste).

Nach hunderten von Anrufen und Nachrichten hatte er sich gemeldet...

Kurz und Knapp: Er schafft es nicht mehr, es ist ihn zu anstrengend.

Ich bin am Boden zerstört und ich habe seit dem wieder Krampfanfälle.

Ich weiß das es durch meine Verlustangst kommt (ich war damit schon in Behandlung).

Ich weiß nur nicht ob ich mich an die schöne und sichere Zeit zurückerinnern soll oder ihn komplett vergessen soll. (Alle bilder löschen und verbrennen.)

Ich bin ganz durcheinander... Ich würde mir so gerne vorstellen dass er neben mir liegt...und mich beruhigt wie all die Jahre 😢

Hallo Leute, ich habe seit längerem ein emotionales Problem. Bei mir kommen öfters die Gedanken auf, die sagen das ich schwul bin, obwohl ich es gar nicht bin. Ich kriege nur bei Hetero-Pornos ein hoch und kann mir nicht vorstellen mit einem Mann intim oder romantisch was anzufangen ich bekomme diese scheiss stimmen nicht aus meinem Kopf das macht mich wütend und traurig zu gleich.

Vielleicht könnt ihr mir helfen warum das so ist oder ob ich schwul in echt bin

Danke für alle hilfreichen antworten