Psyche – die besten Beiträge

:)

Also die psychische Heilung

Wenn ich so starke Gefühle hab zb traurig bin und weinen möchte ritze ich mich oft was kann ich statt dessen machen? Bei Wut zb oder so kann ich Sport machen…

ich zb denke mir wow ist das ignorant und unfreiwillig unfreundlich und schließe daraus dass das gegenüber nicht kognitiv auf meinem Niveau ist also nicht die Sachlage aufgrund der gleichen Datenlage und verarbeitungsgeschwindigkeit wie ich verarbeiten kann und lass das Gespräch dann absacken und gehe keine Diskussion mit ihm ein.

Erstmal vorab: ich will hier kein Mitleid erregen oder mein Leben als „ach so schwierig“ darstellen, nur eine ehrliche Einschätzung von anderen. Ich hatte/habe zu 90% eine Kindheit und Jugend mit schönen bzw. zumindest normalen Erlebnissen. Die restlichen 10 % lassen sich mit einer Situation recht gut beschreiben: Ich war in der 7.Klasse und hatte mein Vokabelheft nicht geschrieben, was meine Mutter herausfand. Anstatt mir aber irgendwie zu erklären, dass man seine Aufgaben erledigen muss, wurde sie extrem laut und sagte „am liebsten würde ich dich jetzt ohrfeigen“. Meinem Bruder hat sie gerne Stifte hinterhergeschmissen, das hat bei ihm wahrscheinlich zu Aggressionen geleitet, die ich dann wieder ertragen musste. Mein Vater hielt sich bei sowas einfach raus. Obwohl wir sehr brave Kinder und Jugendliche waren, wurde sie bei kleinen Missgeschicken sehr aggressiv und ignorierte uns dann gerne wochenlang. Ich könnte das jetzt noch ewig fortsetzen, aber ihr könnt es euch wahrscheinlich erschließen. Mein Problem ist jetzt: Ich bin extrem privilegiert aufgewachsen und habe trotzdem eine gute Beziehung zu meiner Mutter, was sie in dem Glauben lässt Alles richtig zu machen. Außerdem habe ich Freund* innen die mit Prügel und Armut aufgewachsen sind. Bin ich also einfach nur zu sensibel und hatte eine gute Kindheit? Ist meine Mutter toxisch? Sind das genug Gründe um einen Kontaktabbruch zu machen? Könnten diverse mentale Probleme von mir dort ihre Wurzeln haben?

Wenn das Paradies, der Fortschritt, technologische und medizinische Fortschritt nicht gekommen sind. An wem das wohl mal wieder liegen mag ?. So wie immer an den Lobbyisten, der Lobby und all denen die am Elend kraeftig verdienen. Und natuerlich wie schon der sehr intelligente und kluge Philosoph Thomas Hobbes vor Jahrhunderten schon wusste, bemerkte. Weil der Mensch des Menschen Wolf ist. Oder anders ausgedrueckt, mit anderen Worten am Mensch.

Mir selber war es an sich schon immer völlig egal, was andere von mir dachten und ich hatte kein Problem damit, "anders" zu sein. Im Gegenteil, irgendwo mochte ich das sogar, weil es mich "besonders" gemacht hat. Nach wie vor ist mir an sich egal, was andere über mich denken, das Problem bei mir ist nur, dass ich tatsächlich schon oft die Erfahrung gemacht habe, dass wenn ich mal für meine Meinung einstehe (statt mich immer anzupassen) wirklich ernsthafte Konsequenzen drohen wie Arbeitsverlust, Enterbung der Familie etc.

Im Unterschied zu vermutlich vielen anderen, die lediglich die Angst haben, dass etwas passieren könnte, habe ich handfeste Erfahrungen gemacht, die belegen, dass ich deutlich mehr Konflikte im Leben habe, wenn ich mal kein People Pleaser bin.

Dadurch bin ich halt mittlerweile sehr paranoid, achte in der Stadt genau auf meine Umgebung und wer in meiner Nähe ist etc., weil ich schon paar Mal gefühlt ohne Grund dumm angemacht worden bin. Ich denke mir immer, wenn ich solche Videos sehe "es ist egal, was andere von dir denken, denn die haben genug eigene Probleme" denke ich mir, das stimmt einfach nicht. Wenn ich mal irgendeinen anderen Style hatte oder müde war und dadurch in der Bahn vllt. grimmig geguckt habe, wurde ich einfach von völlig fremden angemault etc. D.h., meine Angst bestätigt sich, was sich natürlich darin äußert sich anzupassen (obwohl man nicht will).

Wie kann ich mich also frei fühlen und das Leben genießen, ohne dass ich einfach nur weil ich ich bin dumm angemacht werde?

Ich sehe übrigens nicht iwie schräg aus oder so, das könnte ja viele Leute anziehen. Ich sehe ganz normal aus, habe halt ne Glatze, aber einfach aus optischen Gründen und nicht aus politischen.

In Therapie war ich übrigens auch schon zwei Jahre, viel geholfen hat das allerdings nicht.

Wenn ihr aber eine Therapie macht und ihr das beste aus eurem Leben macht

Hallo, ich habe vor meinem Bad fenster einen Lichtschacht der etwas 20 cm tief ist kühl und dunkel und schließt direkt ans Fenster an ( geht bis 10cm auf fenster Höhe, darüber kommt Frischluft.) Dort ist eine Feldspitzmaus reingefallen und nach einer unbekannten Anzahl an Tagen verendet, ich habe täglich mehrmals gelüftet bestimmt bevor und nachdem sie starb. Nun habe ich große Angst dass der Wind infizierte Partikel in das Bad gebracht hat und ich mich angesteckt habe. Ich war auch öfters direkt vor dem Fenster. Ich weiss nicht ob der Wind/ Unterdruck beim lüften reicht um genug Infektionen Material aus dem Schacht aufzuwirbeln. Ich mache mir große Sorgen und leide ohnehin schon an Angststörungen. Ach ja ich wohne in ober Bayern also einem endemie Gebiet.. Wie schätzt ihr die Sache ein, wie hoch ist das Risiko- und sind ähnliche Fälle bekannt denen nichts passiert ist?..

Danke für die Antworten

Hey,

ich habe Probleme mit Sv und smg und ähnlichem. Mir ging es heute morgen als ich aufgestanden bin schon ent gut, was ich daran gemerkt habe das ich mich wieder fast übergeben habe und Bauch weh etc hatte.

Nun sitzen wir seit ca 6 Stunden im Auto, wir sind im Urlaub. Ich habe Mittlerweile nenn echtes tief. Meine Eltern dürfen aber unter keinen Umständen etwas mitbekommen. Das Hörbuch was hören geht mir gehörig auf den Geist ums Bett zu sagen und ich habe einfach nur noch Wut und den Drang mir weh zu tun ich kann aber nicht, halte das aber auch kaum mehr aus.

Zum Reden habe ich auch keinen. Hatte vor kurzem noch zusätzlich ne smtrennung etc. Mit dem mit dem ich sonst noch reden würde, der hat jetzt Ausbildung angefangen und gerade erst Schluss haben, außerdem will ich nicht das er sich noch mehr um mich kümmern muss und ich ihm noch mehr Sorgen und Umstände bereite.

Was tue ich jetzt? Kann mir irgendwer helfen? Ich kann das nicht mehr

Vg

Bekomme ich bald/irgendwann mal eine Essstörung? 

Symptome: 

•ich bereue es, wenn ich was süßes gekauft hab was ich noch essen muss

•habe an manchen Tagen sowas wie eine ,,Essstörung‘‘ nur an einen Tag und am nächsten Tag habe ich wieder ein ganz ,,normales‘‘ Essverhalten 

•mache oft Sport, mir macht es nicht mehr so Spaß wie früher weil es jz nur noch um Kalorien loswerden, Kalorien verbrennen usw. geht

•ich vergleiche mich oft mit anderen Körpern die sehr dünn sind 

•mein traumkörper ist ein untergewichtiger Körper so mit ca. bmi 15-14 

•ich habe Angst mich zu wiegen weil ich Angst vor der Zahl hab ( wiege mich deswegen nicht )

•nehme abnehmtabletten 

•empfinde mich als zu ,,dick‘‘

•ich verbiete mir essen wegen den Kalorien

•führe in der Zeit wo ich sowas wie eine ,,Essstörung‘‘ habe ein ,,abnehmtagebuch‘‘ wo ich immer reinschreibe was ich nicht essen darf also z.B Mittagessen,Frühstück usw… 

Und wie viel ich heute abnehmen muss. 

•manchmal ist es mir völlig egal wie viel Kalorien Essen hat, aber manchmal sind mir sogar 70kcal zu viel und esse es dann nd 

•manchmal ist mir mein Gewicht komplett egal aber manchmal wenn ich 100g zugenommen hab, weine ich schon und verletzte mich selbst weil ich mich bestrafen möchte, weil ich so ,,dick‘‘ bin

•habe mir versprochen ( auch wenn ich nicht in der Phase bin ) das wenn ich über 40 kg wieg ich mich umbr!ng ( wiege 36kg und bin 150cm ) 

Bin weiblich 13 ( das ist schon fast seit einem halben Jahr )

Manchmal ,müssen Therapie hart sein um wirksam zu sein

Bitte um Tipps

Kennt ihr das gefühl/drang schlecht zu sein, alles falsch zu machen....oder "einfache" dinge die nicht so laufen wie geplant...die mich komplett aus der Bahn laufen lassen, oder paranoier schlimme Szenarien bilden sich in meinem kopf...einfache situation...hatte das erste mal einen trojaner virus...der ist jetzt weg trotzdem habe ich paranoier er könnte wieder kommen und checken deswegen gefühlt "100 mal am tag" meine Emails co...handy alles durch...wie eine zwangsstörung...oder verstecken meine Wertsachen in einer Kiste...bei mir zu hause...oder muss alles 100 mal kontrollieren wo meine sachen sind..fühle mich manchmal leer und völlig ausgelaugt..kennt ihr das gefühl??? Wie geht ihr damit um (ich W 18 jahre alt) (gehe vollzeit arbeiten)

Hey, ich (W/14) hatte gerade eine kleine Diskussion mit meiner Mutter.

Sie hat gesagt ,,Mach das Schokoobst‘‘, darauf hin meinte ich: ,,Ich habe schon, seit dem ich weiß dass DU (meine Mutter ist gemeint) mit meiner Schwester zusammen dies machen wollt, gesagt dass ich keine Lust drauf habe, da ich später noch für UNS Sushi machen möchte‘‘

dann meinte sie aber: ,,ja aber ich wasche auch eure Wäsche, bringe euch zu Freunden und Therapie, gebe euch essen und trinken‘‘

Ich habe damit gekontert, dass dies das Minimum einer Mutter sei.
(Ich weiß dass Mutter sein sehr anstrengend ist, da ich fast jeden Tag auf meine Geschwister (2,7 und 8monate) aufpasse/ aufgepasst habe (der 2 jährige ist nicht mehr an leben, deswegen vergangenheit )

Doch sie meinte doch dass SIE Das Schokoobst mit meiner Schwester machen wollte.

Nun fühle ich mich sehr schlecht und weiß einfach nicht ob sie oder ich im Recht stehen.

Schläft man in Umgebung XY, aber auch Varianten davon, das in dem Träumen als Beispiel immer Wohnung XY auftaucht, egal ob man 20 Jahre später in Wohnung XY wohnt, ob man vor 20 Jahren in Wohnung XY gewohnt hatte oder das Wohnung XY nie existiert hat und es so auch nue geben wird.

Bei anderen Dingen aus dem Leben genauso z.B. Computerspiele.

• 10 Jahre in Raum A schlafen = Man träumt oft von MMORPG World of Warcraft, aber die Spielwelt ist ebenfalls Azeroth.
• 10 Jahre in Raum B (anderer Schnitt) = Die Spielwelt von World of Warcraft heißt z.B. Plandor
• 10 Jahre in Raum C (anderer Schnitt) = Die Spielwelt von World of Warcraft heißt z.B. Eo und besteht aus dem Kontinenten Eos und Eon.

etc.

Also das Räumlichkeiten, wo man schläft auch zu anderen Ergebnissen in dem Träumen führen, dabei wird kmmer vergangenes verarbeitet und es sind Assoziationen.

Was hat in dem Beispiel die Spielwelt Azeroth mit Raum XY und Varianten davon zutun?

Was hat z.B. Wohnung XY mit einen bestimmten Schnitt eines Raumes zutun?

Was meint Ihr? Ist Euch in dem Träumen etwas aufgefallen?

Wenn Ihr in unterschiedlichen Varianten Eures Schlafzimmers geschlafen habt, das z.B. Euch bekannte Orte öfter vorkamen und in ganz anderen Schlafzimmern würden solche Orte selten bis garnicht auftauchen, da es auch völlig anders ist.