Psyche – die besten Beiträge

Ich hab das Gefühl, mein Leben besteht nur noch aus Arbeiten, Schlafen, Wiederholen.

Ich geh morgens um 7 Uhr aus dem Haus, bin abends gegen 19 Uhr wieder da. Dann bleiben mir vielleicht 2–3 Stunden, aber da muss ich ja auch noch Abendessen machen, Haushalt, vielleicht mal duschen oder einfach kurz durchatmen.

Am nächsten Morgen geht’s um 6 Uhr wieder aus dem Bett.

Wenn man’s hochrechnet, hab ich unter der Woche gerade mal 2,5 Stunden echte Freizeit pro Tag. Das summiert sich auf vielleicht 12,5 Stunden von Montag bis Freitag. Mit Wochenende zusammen komme ich auf ca. 41 Stunden Freizeit pro Woche; das ist eine Vollzeitarbeitswoche.

Ehrlich, ich weiß nicht, ob das noch normal ist oder ob ich mich da selbst kaputtmache. Hab das Gefühl, ich leb nur noch um irgendwie zu funktionieren, nicht um wirklich zu leben

Geht’s jemandem ähnlich? Soll ich mir das noch lange geben?

Um es direkt zu Beginn auf den Punkt zu bringen: Ich habe in den letzten Jahren (psychisch) viele schlimme Dinge erlebt die mein Nervenkostüm so überfordert haben dass ich seither immer hochgradig angespannt, gestresst und sehr empfindlich bin. Seit meiner Geburt schon bin ich hochsensibel und das was mir in meinem Leben so wiederfahren ist, hat es eben massiv gesteigert nur leider hauptsächlich im negativen Sinne.

Ich bin eine 40 jährige Single Frau die allein (mit Hund) lebt denn ich sehe mich mitlerweile nicht mehr in der Lage eine gesunde Partnerschaft zu führen (das war mal anders) weil ich die eigenen Baustellen habe so dass ich mich nicht auf wen anders konzentrieren kann und schon gar nicht dauerhaft zusammen leben. Ich weiß auch nicht ob ich das überhaupt noch wollen würde. Leider überträgt sich dass nicht nur auf Partnerschaften sondern auch auf alle anderen zwischenmenschliche Beziehungen.

Aktuell bin ich beispielsweise bei/mit meiner Mutter im Urlaub. Angedacht waren 4 Wochen (jetzt sind noch 1,5 Wochen übrig) eine davon an der Nordsee wo wir uns aktuell auch seit Montag befinden. Was eigentlich ein schönes Erlebnis werden sollte kippt seit gestern massiv da wir gestritten haben und sie mich, wie auch schon als Kind immer, als überempfindlich betitelt hat und damit eben alte Wunden aufgerissen wurden. (Wir hatten über Jahre keinen Kontakt weil ich sie als Mutter als sehr verletzend empfand.) Wenn ich ehrlich bin hätte ich am liebsten heute Nacht meine Sachen gepackt und wäre gegangen und stehe jetzt unter massiver Hochspannung und werde wenn wir Sonntag von der Nordsee zurück sind auch direkt nach Hause fahren.

Ich weiß durchaus das es normal ist sich nich über Wochen auf engem Raum mit den Eltern gut zu verstehen, dass es auch anderen so geht und gerade im Urlaub Streit normal ist aber mitlerweile bin ich wirklich so weit dass ich denke nicht mehr in der Lage zu sein überhaupt noch mit einem Menschen über längere Zeit zwischenmenschlich agieren zu können weil ich so schnell genervt bin von anderen. Ich will ja wirklich und ich versuche es immer wieder, bin überzeugt dass ich es "dieses Mal" hinkriege und dann endet es doch wieder so als hätte ich darüber wirklich null Kontrolle. Ich äußere mich dann auch und benenne die Dinge die mich gerade nerven (nicht beleidigend nur direkt) und bin schnell auf 180, manchmal tut es mir danach auch leid oder ich denke mir dass ich umgekehrt nicht so mit mir reden lassen würde aber ich kann einfach nicht anders.

Ich bin dieser typische Einzelgänger, am liebsten würde ich allein im Wald in einer Hütte leben ohne Nachbarn aber dann nach 1, 2 Wochen fehlt mir doch wieder der menschliche Kontakt und ich möchte mal wieder jemanden besuchen... Es ist echt zum verzweifeln wenn man da so gar kein Gleichgewicht mehr findet. Und ja, ich war in den letzten Jahren immer mal wieder in psychologischer Behandlung zu der ich mich selbst angemeldet habe aber die hat mir nie was gebracht weshalb ich damit wieder aufgehört habe. Es macht mir schon etwas Angst (gerade Aktuell) dass sich das immer mehr zu steigern scheint und ich höchstwahrscheinlich wie meine Uroma ende zu der keiner Kontakt haben will weil sie nach und nach alle mit ihrer Art vergrault hat und die ist meiner recht ähnlich (Genetik?) nur dass ich noch merke dass ich daran selbst ja nicht unschuldig bin.

Geht es noch anderen hier so? Was kann man selbst aktiv dagegen tun? Sollte ich besser akzeptieren dass ich bin wie ich bin und mein Leben noch weiter danach ausrichten? Ich habe mich beispielsweise schon selbstständig gemacht damit ich mich nicht mehr mit Chefs und Kollegen herum schlagen muss. Wie geht man damit um ohne jeden Tag diesen massiven Druck zu spüren?

Person ist deshalb besonders dünnhäutig, aggressiv etc.

Diese Person hat jedoch fast immer mehrfach das Fasten gebrochen.

Zb gegessen oder getrunken oder eine Zigarette geraucht.

Meist jedoch so, dass es fast keiner mitbekommen hat.

Diese Person ist draußen unterwegs und sieht einen anderen Moslem der ein Bier trinkt, raucht oder normal isst, trinkt.

Er schreit ihn an, beleidigt ihn, er sei eine Schande für Allah, er bedroht ihn, wirft sein Getränk weg etc.

Erzählt ggf noch einen anderen Kollegen davon.

Was ist diese Person für ein Mensch? Warum verhält sich diese Person immer so aufbrausend, jähzornig, unfair, grenzüberschreitend, attackierend, gewissenlos

(während der Fastenzeit ggf sogar noch extremer)

Also wenn Betroffene sich für mehrere Sekunden ein Foto anschauen, das sich die aufgenommenen Reize auch als Gefühl auf der Haut äußert und es die Bilder im Kopf verändert.

Das Gefühle auf der Haut Einfluss auf Fantasie Welten und alternative Realitäten im Kopf haben und entsprechende Assoziationen im Kopf oder Geschichten auftauchen.

Gehen Betroffene schlafen, das es im Traum weitergeht.

Was meint Ihr?

Ich bin derzeit in Utlaub und war bis 2 Uhr feiern. Habe auch bisschen Alkohol getrunken und als ich ins Hotel kam hab ich erstmal 1,5h geschlafen. Jetzt bin ich seit einer Stunde wieder munter und kann nciht mehr schlafen. Da ich in Hostel bin sind gewisse Optionen bisschen blöd und ein paar andere sind auch noch waxh und schauen Handy. Das Problem ist ich muss irgendwie noch die Sachen verdauen, die heute passiert sind und bin deshalb sehr aufgedreht. Mein Freundin schläft tief und fest.

Muss um 9 Uhr aufstehen. Was kann ich tun?

Kann man psychisch so am Ende sein, dass keine Therapie der Welt einem mehr helfen kann?

Ich habe mich nach meiner Ausbildung für einen 12-wöchigen Aufenthalt auf einer Ranch in Kanada entschieden.

Jetzt bin ich aber erst seit wenigen Tagen hier und merke schon, dass es mir psychisch nicht guttut. Mein Opa ist erst vor Kurzem gestorben, was mich zusätzlich belastet. Ich habe Heimweh, fühle mich unwohl und habe sogar Probleme mit dem Essen – teilweise esse ich stundenlang gar nichts, weil mir der Appetit fehlt. Eigentlich liebe ich Essen, habe aber schon in der Vergangenheit mit Essanfällen gekämpft. Jetzt ist es das Gegenteil, ich muss mich regelrecht zwingen zu essen.

Vor meiner Ankunft war die gesamte Kommunikation auf Englisch, daher habe ich angenommen, dass dies auch hier so sein würde. Tatsächlich wird aber nur Deutsch gesprochen, was die Atmosphäre für mich ganz anders macht als erwartet. Außerdem wurde mir zwar gesagt, dass die Pferde nicht komplett ausgebildet sind, aber eines davon steigt, und ich habe mir dabei bereits den Arm verletzt.

Ich bin erst drei Tage hier und es hat mir in dieser kurzen Zeit schon so zugesetzt, dass ich überlege, meinen Aufenthalt deutlich zu verkürzen. Meine Mutter ist bereits in Kontakt mit der Agentur, eventuell würde ich nach Calgary gehen – dort war ich schon einmal und habe mich wohler gefühlt.

Mir ist bewusst, dass die Ranch-Besitzerin damit gerechnet hat, dass ich die vollen 12 Wochen bleibe, und es ist mir unangenehm, sie so früh zu enttäuschen. Trotzdem habe ich Angst, dass es mir in den kommenden Wochen noch schlechter gehen könnte, wenn ich bleibe.

Denkt ihr, es ist falsch, jetzt schon über einen Abbruch nachzudenken, um auf meine mentale Gesundheit zu achten?

Ich gebe es zu bin verrückt geworden durch eine liebes Geschichte..

Hab grad meinem Chat „ dummes Schwein“ zugerufen. Hab das Handy dann zerdrückt quasi dabei….

musste danach lachen und erkläre mich selber somit ais verrückt. Aber zählt das schon zum aggressiven Verhalten? ( keiner in meiner Gegenwart) hab mich auch wieder beruhigt 😅

Ich will einfach keine Probleme im Leben. Deswegen halte ich mich von allem schlechten fern. Ist das gut so? Ich meditiere Hauptsächlich und mache Sport. Ich bleibe mein ganzes Leben lang rein.

Beste Grüße

Hallo und gibt es neurotypische Personen?

Wenn es sie gibt, dann wie sieht eine neurotypische Person aus?

wenn ich mich mit Leuten unterhalte und etwas erzähle dann kriege ich eine Art Blockade und muss mich richtig anstrengen um grammatisch korrekte Sätze zu sagen anstatt zwei Wörter die zwar das Hauptthema beschreiben aber halt kein richtiger Satz sind. Wegen der Anstrengung rede ich angespannter, mit Lücken und kurzen Pausen weil ich teilweise vergesse was ich genau sagen wollte und dann stocke. Ich glaube mein gegenüber bemerkt auch diese Anstrengungen und nicht lockere Aussprache also was kann ich daran ändern ? Ich kann zwar gut smalltalk machen und Fragen beantworten solange sie nicht zu viele „Schritte „ zur Antworten brauchen . Stottern tue ich nicht.

Hey, ich lebe alleine und bin dadurch zunehmend abhängig von meinem Handy geworden. Wenn ich unter Leuten bin ist das ganz anders. Soziales Umfeld ist mir sehr wichtig und in sehr stressigen Phasen mit wenig Zeit, kompensiere ich den fehlenden sozialen Input durch schauen von Videos, Lesen von aktuellen Nachrichten etc. Mein Kopf kommt so aber nie wirklich runter und ich fühle mich mental irgendwie müder.

Besonders vom zwangsweise Verwenden des Handys beim Essen würde ich gerne wegkommen.

Ich habe schon darüber nachgedacht mein Handy immer wieder komplett auszumachen, aber dann gelesen, dass das nicht die Ursache angeht.

Wenn man alleine lebt, sind aber ja die Sozialkontakte in stressigen Phasen einfach reduziert und mein Verlangen nach Input irgendwie auch verständlich.

Vielleicht hat aber ja jemand einen Tipp, wie man dennoch möglichst unabhängig vom digitalen Input bleiben kann.

Vielen lieben Dank schonmal :)

Mir geht's psychisch schon länger nicht gerade gut, ich habe viel „Macken“ und fühle mich einfach nicht richtig am Platz.

Wenn ich dann mit anderen Rede, den es vielleicht genauso oder schlechter geht, habe ich das Gefühl das ich einfach nur dumm bin und das das nicht sein kann das es mir nicht gut geht.

Anderen geht es schlechter, andere werden z.B. von ihren Eltern geschlagen, mir wurde es ab und zu nur angedroht und als kleines Kind wurd ich einmal geschlagen, aber jetzt ja nicht mehr, also wieso fühl ich mich schlecht.

Und so ist das bei fast allem, ich hab mich früher sv, sehr oft und viel, aber nie sonderlich stark, andere machen es schlimmer, also wieso denk ich es wäre bei mir „schlimm“ gewesen.

Ich konnte bis auf einzelne Rückfälle auch gut aufhören damit, als mich meine Eltern angeschriehn haben.

Ich denke über Therapie nach aber ich kann mich nicht anvertrauen und öffnen und habe keine Lust das meine Eltern mich aufziehen, wenn Diagnosen daraus entstehenden würden, ich will nicht das sie wissen das ich Struggele, also wieso denk ich manchmal überhaupt darüber nach, es wäre eine Verschwendung um den Platz, wenn ich nicht kooperiere.

Das waren jetzt nur drei Beispiele...

Es ist schwer zu erklären, aber ich habe so oft das Gefühl kein Recht dafür zu haben mich schlecht zu fühlen.

Wieso denk ich so, im Grunde genommen macht es kein Sinn.

Hey zusammen,

ich bin mir ziemlich sicher, dass diese Nachricht von meiner Ex-Freundin ausgeht, der ich vor Kurzem einen Korb geben musste. Jetzt bekomme ich solche ziemlich krassen Drohungen über Dritte, und das macht mir echt Angst. Ich will das einfach mal hier teilen, damit ihr Bescheid wisst, falls jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht hat. Ich hoffe, dass sich das klären lässt, aber im Moment bin ich einfach ein bisschen verunsichert.

Mir ist zu Ohren gekommen, dass du meine beste Freundin heute so richtig fertiggemacht hast mit deiner hinterhältigen Art. Jemanden so krass auflaufen zu lassen, der dir nichts getan hat, und dann noch irgendwelche kleinen Typen auf sie loslassen – wie dieser eine hässliche Bastard mit der riesen Nase – der soll besser seine Klappe halten.

Ich sag dir mal was, du Hartz-4-Kind: Wenn du ihren Namen noch einmal in den Mund nimmst, setze ich deine ganzen hässlichen Bilder ins Netz. Ich bin richtig abgefuckt auf dich! Pass bloß auf, ich weiß mehr, als du denkst.

Hi, ich brauche SCHNELL Tipps gegen svv (Selbstverletzendes verhalten)

Wie erzähle ich meiner Mama am besten das ich eine Freundin habe?

Hallo ich bin Dean, bin 14 jahre alt und in letzter Zeit fühle ich mich so schlecht, dass ich alles beenden will

Ich rede mit niemandem darüber und zeige es auch nicht

Was kann ich gegen Sm Gedanken tun bevor es zu spät ist?

Weil ich glaube, dass es nicht mehr lange dauert bis ich nie wieder komme..

Wenn Tiere Geschlachtet werden haben wenig Menschen Empathie damit, wenn man das allerdings mit Menschen macht haben die Menschen irgendwelche Probleme damit.

Kann man da überhaupt etwas gegen machen?

Außer eine Therapie besuchen.