Hey Leute, seit neuestem werden mir immer wieder Rezepte von Pancakes/Pfannkuchen gezeigt und ich wollte euch mal fragen ob ich die während dem abnehmen essen kann oder eher verzichten sollte..
50g Haferflocken, 1 Ei, 50ml Haferdrink, eine halbe Banane, 1Tl puren Kakao (ohne Zucker) Füllung: frische Himbeeren, die restliche Banane und einen kleinen Löffel Zimt, Mit welchen Öl oder so sollte ich es machen und womit könnte ich es beschmieren( Erdnussmus oder 85Prozent dunkle Schokolade?) oder gar nicht beschmieren?
was meint ihr dazu?
Übrigens würde ich danach eine Schüssel Linsen Spaghetti mit Zitronensoße essen