Muskeln – die besten Beiträge

neben Turnen.. was dich nd weiter bringt aber weil die Welt so schlimm ist.. ist es besser sich verteidigen zu können.

ich mache schon karate aber probiere gerne neue sachen aus, was ist eurer meinung nach das beste? habe boxen schon ausprobiert und ist nicht meins …

Hallo ich möchte bald mit Training anfangen um Muskeln aufzubauen. Ich hab aber wenig Ahnung davon, ich habe zuhause nur Hanteln. Wie sieht also ein guter Plan aus nach dem ich mich richten könnten und gibt es sonst noch Dinge die ich beachten muss?

Wichtig: Ich gehe nicht ins Gym und hatte das auch erstmal nicht vor...

Was denkt ihr was Ayanokouji Kiyotaka´s stärkste Muskeln sind ?

Achtet ihr überhaupt darauf, oder ist es euch egal?

Würde neben dem gym gerne auch sowas wie boxen oder so. Aber wie soll ich mir das vorstellen? Im gym mache ich mein eigenes Ding jedes Mal da brauche ich kein Trainer, aber beim Boxen? Ich würde mir eine Person wünschen, die jedes Training mich trainiert, aber ich denke mal, das kostet extra, aber wie soll das Training sonst immer aussehen? Alleine kann man sich schwierig was beibringen

danke im voraus

Es gibt so viele leute die Steroide nehmen z.b in der Ufc nimmt es jeder was sind Die vorteile und nachteile und ist das nicht voll gefährlich ? Ich dachte man stirbt dann viel früher oder machen die was dagegen

also göttlich

Ist Rugby bei einer Freizeitveranstaltung fair? Also auch, wenn einer der Teilnehmer 2m ist und muskulöser als die meisten Gegenspieler?

Oder sollte man das aus Fairness lieber lassen? :O

Ich trainiere gerade die Australien pull ups und komm maximal auf 17 Wiederholung- bräuchte aber für einen Test 26...

Jetzt meinte wer, dass das Problem eventuell darin bestehen könnte, dass ich die Kraft nur aus den Armen hole und nicht aus dem Rücken. Alleine mit dem Rücken bekomme ich es aber nicht hin... noch nicht mal eine Wiederholung...

Sollte ich eher weiter aus den Armen trainieren oder mit dem Rücken anfangen?

Hey,

lohnt es sich klassisches Boxen/muay Thai mit fast 16 noch anzufangen?

bin m, 178 und wiege 56 kg. Ich weiß ich bin etwas untergewichtig, habe aber schon in einem Jahr >10 kg zugenommen und würde durch Boxen dort eben auch noch Motivation dazubekommen.

insgesamt würde ich es gerne machen, da ich auch Selbstverteidigung einfach lernen möchte und eben nicht nichts können will.

Wenn, dann würd ich direkt im Verein einfangen. Wie sieht es dort aus? Hat man einen Trainer? Wird man gefördert? Gibt es starke Unterschiede von Verein zu Verein?

wie sieht ihr das?

Ist ein 13 jähriger junge Stärker als eine durschnittliche erwachsene Frau .Beide machen kein kampfsport .

Hallo, ich (M, 14) trage jetzt, wo es kalt ist, im Gym Lange Unterwäsche unter meinen normalen Klamotten. Ich hab das bei anderen gesehen und fande das ganz cool Also so eine Kompressionsleggings unter der shorts und so ein Kompressionsshirt unter dem Tshirt.

Wer trägt das auch so?

Geht man erst auf so 12% körperfett um zu gucken wie viel man wiegen würde mit perfekter Figur? Habe echt keine Ahnung hätte nur mal Lust Boxen zugehen

Nach MMA Regeln:

• Profiboxer - 90kg schwer
• Starker Mann - 120kg schwer

Was denkt ihr ? Beiden können kein Grappling, der Starke hat Kraft- und Gewichtsvorteil kann aber ahch nicht Boxen, der leichtere Boxer hat aber K.O Power hinter nur einem Schlag.

Wer gewinnt am ehesten ?

Ich mach Kampfsport so 1-2 Mal die Woche seit einem Jahr. Ich frag mich, mal angenommen ich würde in einen Kampf verwickelt werden könnte ich dann auch das Gelernte umsetzen oder müsste ich dafür mehr trainieren.

Weil im Training ist ja alles entspannt aber in einem echten Kampf kommt ja die aufregung und das Adrenalin noch hinzu.

Guten Tag,

Ich war in der Vergangenheit sehr diszipliniert. Mein Plan sah so aus (da war ich noch Abendschüler)

Aufstehen Zähne putzen zum Training gehen und dann nach Hause und Proteine essen und gesund ernähren. Ich hab 6x die Woche trainiert und noch extra 2-3x die Woche ein Sixpack Training und täglich fast 10k Schritte. Ich habe in dieser Zeit fast 40kg abgenommen und man sah schon meinen Sixpack und ich hab auch gut aufgebaut. Armumfang von 32 zu 37 ungefähr. Jetzt mittlerweile habe ich etwas zugenommen und komme irgendwie in die Disziplin nicht rein. Ich verschiebe alles auf den nächsten Tag und hätte einen Zettel schon vor 3 Monaten irgendwo abgeben sollen und habs bis heute verschoben. Wieso wurde ich denn so faul?

Also ich habe immer sehr viel Angst. Ich vergesse oft eine Zeile vom Text. Aber im nach hinein war alles gut.

Irgendwie hasst mich auch mein Musiklehrer. Wenn andere den Einstieg verpassen dürfen die es nochmal von vorne machen aber wenn ich den Einstieg verpasse muss ich mich selbst wieder rein finden. Habt ihr auch so ähnlich erfahrungen gemacht wir ich? Oder habt ihr eher positive erfahrungen gesammelt?Habt ihr vielleicht auch ein paar Tipps wie man vielleicht nicht mehr so viel Angst hat vor der Klasse zu stehen und zu singen?