Mentale Gesundheit – die besten Beiträge

Sollte ich noch hingehen?

Hallo,

Ich bräuchte von euch dringend rat

Ich möchte auf meiner jetzigen arbeit kündigen und habe ab Oktober eine neue Stelle. Mir geht es mental nicht mehr gut und ich hab Bauchschmerzen wenn ich an die arbeit denke.

Alles fing vor Wochen an, indem mein Kollege mich anschweigt und mich hinter meinem Rücken anschwärtzt, nicht mit mir über Probleme gesprochen hat und sich beschwert hat, dass ich zuviel Nachfrage.

Aktuell habe ich auf der arbeit, fast jeden Tag Gespräche mit meinem Chef, weil die nach Fehlern suchen. Sobald die was haben geht es zum Chef. Seitdem das Gespräch war, als mich mein Kollege angeschwärtzt hat und ich ein Gespräch zusätzlich mit meinem Chef hatte, bin ich nur noch geschockt und fühle mich nur noch unwohler!. Ich habe seitdem Gespräch angefangen Bewerbungen zu schreiben.Ich habe trotzdem weiter gearbeitet, aber kein Wort mehr mit meinem Kollegen gesprochen. Seitdem schweigen wir uns jeden Tag 8,5 Stunden im büro an und tauschen nur noch 1 bis 3 Sätze über berufliches am Tag aus. Ich finde es einfach hinterhältig und unkollegial, dafür das man sich immer gut verstanden hat. Das alles war vor ungefähr 3.wochen. Nach dem Gespräch ging ich weiterhin normal arbeiten. Dann vor ungefähr 2.wochen, also eine Woche nach dem Gespräch, fingen Gespräche auf der arbeit mit meinem Chef an, wo nur nach Fehlern gesucht wurde und man mich für jedes bisschen verantwortlich macht. Mir ging es jeden Tag schlechter auf der arbeit und dieses Schweigen im büro(ich sitze alleine mit ihm im büro) konnte ich nicht mehr. Danach die Tage wurde es schlimmer, dass er schon vor kollgen sagte, als die eine Nachfrage hatten ,,das ist falsch was du da sagst" dann wollte ich was sagen und er meinte ,,halt den mund ". Ich bin schockiert wie man plötzlich so unnett zu einem sein kann. Mir ging es jeden Tag schlechter und ich bin mit Bauchschmerzen aufgewacht und zur Arbeit gefahren. Bis auf letzten Wochen Donnerstag, da ging es nicht mehr. Den es wurde bis dahin jeden Tag schlimmer. Mein Chef hatte dann im letzten Gespräch so laut rumgeschrien im Büro, dass es die ganze obere Abteilung hörte. Ich wollte dann etwas sagen und mein Chef meinte ,,reden sie nochmal dazwischen, dann knallt es". Ich habe mich seit letzem Donnerstag vier Tage krankgemeldet. Um mich einfach zu erholen. Ich dachte mir vorgestern, ich gehe wieder zu arbeit, ich kann mich ja nicht die ganze zeit krankmelden. Genau an diesem Tag, habe ich dann eine Email vom stellvertretenden chef bekommen, wenn es Probleme auf der arbeit gibt, dann kann man darüber sprechen, dafür muss ich mich nicht krankmelden. Ich war zudem Zeitpunkt vier Tage krank. Ich bin also am nächsten Tag wieder hingegangen , aber nicht wegen der email sondern weil ich mir dachte ich ziehe es noch drei wochen durch dann gebe ich meine Kündigung ab. Ich ging mit Bauchschmerzen hin, sprich gestern. Ich hatte im büro guten morgen gesagt und mein Kollege und der stellvertretende chef standen im büro meinten,, ah da ist sie ja wieder". Mein kollege und der stellvertretende chef guckten sich an und waren am grinsen und kichern. Ich hatte wieder mit meinem chef ein Gespräch, wieso ich krank war und warum ich nicht zum stellvertretenden Chef gehe und mal mit ihm spreche, warum ich mich krankmelde und warum ich nicht während ich krank war auf diese Email geantwortet habe.

Heute war ich arbeiten und ich kann wirklich nicht mehr !!

Ich hatte heute sehr viele Gespräche und ich wurde nicht in Ruhe gelassen. Ich stand in der Küche vom Büro und mein Chef kam und meinte, was mit dem Auftrag ist, dass ich das machen soll und schikanierte mich vor anderen Mitarbeiter die dort herliefen. Ich ging zum Platz, mein Kollege zeigte mir ein Auftrag, wo ein Fehler drin war, den ich definitiv nicht gemacht habe,meinte was das ist ? Ich sagte keine Ahnung. Er meinte ich gehe jetzt zum Chef. Und kam wieder und meinte,, ab jetzt sagst du mir was du machst und wann du mit Aufgaben fertig bist".

Mein Chef rief an und sagte,,rufen Sie mal da und fragen nach was mit den Artikeln ist" . Als Aufgabe. Ich hab gefragt welche Auftragsnummer und er sagte,,müssen sie mal selbst rausrücken,obwohl er die Nummer vor sich liegen hatte, wie ich später gesehen habe.

Mir ging alles zu weit und ich konnte nicht mehr und ging zu meinem Chef und hab ihm gesagt, wie unwohl ich mich fühle!! Und ich habe ihm gesagt, dass ich kündigen möchte im normalen Ton. Er sagte, so wie sie da stehen, haben sie mir garnichts zu sagen. Ich redete und habe dann mit einem Finger auf ein Blatt Papier gezeigt. Und er sprang von seinem Stuhl auf,schrie mich an und meinte,,sie zeigen nicht auf mich in meiner firma" haben sie mal Respekt. Ich bin schockiert!!!! Ich kann nicht mehr!!! Am Ende meinte mein Chef, denken sie nochmal über das kündigen nach.

Mein Kollege hat nichtmal meine Emails gemacht, als ich krank war. Was ich immer tue.

Ich halte es dort keine 3 Wochen mehr aus bis ich kündige.

Ich will mich nur noch krankmelden.

Was würdet ihr mir empfehlen?

Vielen Dank!

Arbeit, Angst, Bauchschmerzen, Streit, mentale Gesundheit

Zu sensibel in der Situation gewesen (SV Kommentar von meinem Vater)?

Hallo, waren heute wandern und am Anfang ist uns eine „familie" über den Weg gelaufen, vier Leute und das Mädchen hätte offensichtliche sv Narben am Arm, nach länger Zeit sind sie uns wieder entgegen gekommen, ich kann mir relativ gut gesichert merken und hab sofort erkannt das sie und schon mal entgegen gekommen sind.

Von hinten (meine Eltern sind hinter mir gelaufen, sie sind mit etwas zu langsam) hab ich nur meinen Vater leise sagen hören „die sind uns auch schon mal begegnet“ meine Mutter wusste es nicht mehr und hat irgendwas gesagt wie „echt“ dann hat mein Vater noch mehr seien Stimme gesenkt und sagte „ja das ist die mit den gekatteten Armen“, ich hab mir nichts anmerken gelassen, hätte ihm dafür aber irgendwie eine Klatschen können.

Ich hab selber welche, nicht so auffällig, wie sie sie hatte, aber trotzdem, ich würde mich an ihrer Stelle echt scheiße Finden, sie war hübsch und es hätte hundert andere Merkmale gegeben, aber nein er nimmt ihre Narben.

Ich find es Oberflächlich, es kommt mir so vor, das er nur die Narben sieht und nicht die Person, so geht es mir teilweise auch.

Er gibt mir auch immer dumme Kommentare mit meinen Narben. Bei mir kann er es meiner Wegen machen ich bin es gewöhnt, aber soll gefälligst andere nicht so scheiße behandeln sozusagen.

Ich hab mir halt vorgestellt das ich das gewesen wäre und das hat mir halt wieder irgendwie was klar gemacht.

Ist das zu überreagiert?

Therapie, Vater, Eltern, Psyche, Ritzen, Selbstverletzendes Verhalten, SVV, SVV Narben, mentale Gesundheit

Warum kann ich dieses schreckliche Erlebnis nicht aus meinem Kopf bekommen?

Hey Leute,

mir ist vor ca. zwei Wochen etwas richtig Belastendes passiert:

Mein Meerschweinchen ist mir draußen im Garten entwischt. Gott sei Dank war mein Nachbar da, der mir helfen konnte sonst hätte es wirklich schlimm enden können.

Wir haben es gefunden & eingefangen, alles ist gut ausgegangen. Logisch weiß ich: Es ist in Sicherheit, es passiert nicht nochmal, es ist vorbei.

Aber: Ich hab seitdem ständig Albträume davon das es wieder passiert nur ich es nicht wieder finde und/oder es dann stirbt. Das Bild wie es da weggelaufen ist bekomme ich ständig in meinem Kopf und das löst in mir Panik, Angst & Schuldgefühle aus. Ständig was wäre wenn …. Wir es nicht gefangen hätten…es wieder passiert usw. Gedanken . Ich kann das irgendwie nicht abschalten. Extreme Kontrolle der Stalltür 4/5 mal auch obwohl ich weis das es zu ist.

Ich bin psychisch auch in einem nicht soo guten Zustand. (Therapeutin ist aber noch im Urlaub)Ich versteh es nicht. Warum reagiert mein Kopf noch so, obwohl mein Verstand weiß: es ist alles gut?

Kennt das jemand? Hat jemand Erfahrungen damit, wie man sich selbst da wieder raushelfen kann?

(Das Schweinchen ist wahrscheinlich rausgelaufen, weil wir das Außengehege ein Tag vorher von der Vorderseite auf die Seitentür umgebaut haben und er das noch nicht wusste)

Therapie, Angst, Stress, Meerschweinchen, Gedanken, Psychologie, Angststörung, Panikattacken, Psyche, Psychotherapie, Zwangsgedanken, mentale Gesundheit

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