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Ich bin ratlos was ich tun soll?

Hallo meine Lieben 🫶 ich bitte um Hilfe

ich war in einer toxischen Beziehung. Wie was und wo sei jetzt mal Nebensache. es war einfach nicht gut …. Das Problem ist wie folgt:

ich fuhr im Dezember 2024 zu einem Bekannten,(von Bayern nach NRW) da der auch ziemlich drauf gedrängt hatte dass ich kommen solle, und mein (jetzt Ex Partner) auch irgendwie wollte dass ich gehe… damit er mal „Ruhe“ hat. Wie dem auch sei… ließ mich dann der Bekannte mehr oder minder nicht mehr „nach hause“ und meine Therapeutin damals auch nicht da sie sagten das war alles toxisch, ich solle bitte mir eine eigene Wohnung suchen und mein eigenes Leben führen. Das tat ich dann auch obwohl ich lieber wieder zu meinem Ex Partner zurück wollte. Wir hatten (obwohl ich weg war) weitere 7 Monate Kontakt weil ich ihn eigentlich sehr liebe ….und er auch nicht loslassen kann …

Lange Rede gar kein Sinn …

Ich hatte dann meine neue Wohnung, fühle mich aber nicht zu Hause. Bei mir und meinem Ex Partner ist viel passiert, nicht zuletzt dass er sich gar nicht um mich bemühte (Blumen, Briefe ect) sondern mir nur die Schuld an allem gab (wie immer) und mir noch wild unterstellte, dass ich mit meinem Bekannten eine Beziehung führen würde was aber nicht stimmt. Ich bin alleine hier. Ich habe keine Beziehung. 🥺. Er wollte dann (obwohl er selbst auf 3 Dates bereits war damit er - nach eigenen Angaben- nicht alleine sein muss) dann Screenshots von mir sehen und zwang mich zur Rechtfertigung. Ich sah das Ganze nicht mehr ein und brach den Kontakt ab.

das Problem ist dass ich mich hier ziemlich verloren fühle. Eigentlich will ich wieder nach hause zu ihm (wir wohnten zusammen) aber gleichzeitig habe ich Angst das es wie damals wieder so toxisch wird. Er hatte sich bisher auch null reflektiert gehabt. Ich war wie immer an allem Schuld. Er bemühte sich nie richtig um mich … 🫩 mein Bekannter sagt immer dass ich genau darüber nachdenken solle, weil er sich Sorgen macht um mich wenn ich fahren würde 🫩🥺 und mein Ex Partner würde mir sowieso nix glauben. Egal wie und was ich sagen würde 💔 er hat da seinen Film den er fährt und dann ist es bei ihm so …

vielleicht habt ihr mir Tipps was ich nun machen soll. Ich fühle mich echt schlecht. Zumal ich hier (wo ich aktuell wohne) nicht mal einen Therapieplatz kriege (alles voll und belegt) und meine alte Therapeutin nach wie vor seit Monaten krankgeschrieben ist. Ich verzweifle noch. 🫣

keine Ahnung mehr was ich tun soll. Ich hab das Gefühl alle haben mich belabert seit 2024 und ich konnte gar nicht mehr selbst entscheiden.

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Mit Freund Schluss machen?

Hey. Wir sind noch gar nicht so lange zusammen. Ums genau zu nehmen seit letzter Woche Samstag. Es war alles perfekt. Wir haben uns fast jeden Tag getroffen, gekuschelt und Filme geguckt. Donnerstag hatten wir dann ein Sommerfest und ich hab ihn mehrmals gegrüßt und gewunken und alles wurde eiskalt ignoriert. Dann hab ich gefragt ob ich was falsch gemacht habe aber es wurde verneint. Seitdem kam nichts mehr von ihm. Er hängt mit einer Freundin von mir rum (die sein verhalten ebenfalls scheiße findet aber die können es sich nicht erlauben zu streiten weil sie zusammen Schulsprecher sind) und ignoriert mich schlichtweg. Sonst schreibt er immer und schickt mir süße Reels aber ganz plötzlich - nichts. Jetzt hatte ich den Text geschrieben vor ca. Einer Halben stunde:

ich muss ehrlich sein: Dass du seit Donnerstag so warst ohne auch nur ein Zeichen von dir zu geben hat mich verletzt. Ich schätze es sehr dass du mir deine Ängste und Wünsche anvertraut hast und genau deshalb erwarte ich auch dass du mir zeigst dass ich dir wichtig bin. Ich will keine halben Sachen. Wenn du bereit bist dich wirklich auf mich einzulassen dann zeigs mir. Ansonsten sollten wir vielleicht ehrlich darüber reden ob das für uns funktioniert.

Das hat er ebenfalls ignoriert. Irgendwie verletzt mich das. Ich wollte jetzt schreiben:

Ich hab lang genug gewartet. Schweigen ist auch eine Antwort nur eben nicht die, die ich verdient hätte. Ich wollte mit dir ehrlich sein aber du hast mir gezeigt dass ich dir nicht wichtig genug bin um überhaupt zu reagieren. Ich spüre dass ich mir selbst gerade mehr wert sein muss als jemand der sich einfach entzieht. Also ziehe ich den Schlussstrich. Nicht aus Wut sondern aus Selbstachtung. Ich wünsche dir alles Gute. Aber ich bin raus.

Ich hab ein bisschen angst das zu tun weil er extrem empfindlich ist und danach schnell angepisst ist. Was sagt ihr? Was sollte ich tun? Irgendwie fühle ich mich nicht ernst genommen geschweige denn geliebt.

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