Knieschmerzen – die besten Beiträge

Guten Morgen,

ich skate seit ca 1-1 1/2 Wochen "intensiv“, d.h ich bin fast jeden Tag mit dem Board unterwegs und auf der skaterbahn. Ich übe seit Wochen durchgehend den Ollie.

Mir ist aber aufgefallen, dass ich seit paar Tagen Knie schmerzen habe oberhalb der Kniescheibe, besonders beim aufstehen.
Ich bin Ansich ein sehr sportlicher Menschen also ich mache viel Sport in meiner Freizeit aber seit paar Wochen hab ich das joggen und Krafttraining mal weggelassen und war nur Skaten.

habt ihr eine Idee was das sein kann ? Und wieso ?

liebe Grüße ;)

Ich hab immer Knieschmerzen.ich wohne leider in Afghanistan die Ärzten sind hier nicht so gut. Ich werde die Rönkungs Bilder hochladen Vllt kann jemand mir helfen.😓😓😓

Meine Kniescheibe springt in letzter Zeit öfters raus und war auch beim Arzt und physio. Mein Therapeut mein Knie wär in ordnung, ich sollt ein paar Dehnübungen machen und das Knie stärken. Der Arzt meint ich sollt 2 Wochen Pause vom Sport machen bzw aufpassen. Ich bin in letzter immer ohne sattel geritten, war überhaupt kein Problem. Denkt ihr mit Sattel würde es auch gehen? Da werden dem Knie allerdings höhere Belastungen ausgesetzt

Hallo, habe mir vor 2 Jahren das Kreuzband und Innenband gerissen. Bei der op meinten die, dass es nur angerissen ist und das Knie wurde nur durchgespült. Hab jetzt seit 2 Tagen ein komisches Gefühl im Knie. Leichte Schmerzen und ein wackliges Gefühl. Kann es nicht wirklich beschreiben, aber es ist echt unangenehm.
woran kann das liegen?

Hallo 👋

ich bin gestern eine Treppe runtergefallen. Dabei habe ich mir irgendwie das Knie verletzt.
Jetzt habe ich Angst ob ich vllt ernsthafte Schäden im Knie haben könnte. Hat jemand Erfahrungen mit Knieverletzungen?
Danke im Voraus 🤗

Hallo,

vor einiger Zeit habe ich als ungeübter Radfahrer meine beiden Knie durch eine große Radtour überstrapaziert. Der Sattel war zu niedrig eingestellt.

In der Folge schwellen meine Knie immer wieder an und tun weh, wenn ich sie belaste. Mein Orthopäde hat mir nach einem MRT die Diagnose gestellt. Ich habe im linken Knie einen beidseitigen Riss im Außen- und Innenmeniskus. Für das rechte Knie wurde noch kein MRT gemacht, obwohl dort wohl das gleiche Problem besteht.

Nun rät er mir zu einer Arthroskopie, um den Riss zu glätten. Ich bin erst Anfang 30 und möchte wieder joggen und das Knie belasten können, ohne Sorge zu haben, dass es am nächsten Tag wieder anschwellt und dick wird. Momentan kann ich nicht mehr joggen, weil es sich komisch anfühlt, als hätte das Gelenk keinen sicheren Halt mehr.

Eine OP möchte ich nicht machen, weil ich gelesen habe, dass durch Studien kein Nutzen belegt wurde.
Gibt es denn andere Möglichkeiten, den Meniskusriss in den Griff zu bekommen?

Für Ratschläge wäre ich sehr dankbar.

Hey ich habe mich schon vor kurzem die Frage gestellt ob man mit Inlinern einen Kreuzbandriss bekommt (und ich habe immer noch keine bessere Formulierung). Jetzt will ich wissen, falls ich irgendwann mal einen habe, wie das abläuft.

LG Antonia

Guten Abend,

Ich habe seit Freitag wieder extrem Knieschmerzen und das innen.

Ich war auch einmal beim Orthopäden der meinte ich habe wegen meinen Job als Kellnerin das "Läuferknie". Ich tape mir auch immer das Knie selbst aber es hilft kaum etwas. Nun muss ich bis Freitag arbeiten und ich weiß nicht wie ich das aushalten sollte. Am meisten tut es beim beugen weh und gehen. Mittlerweile tut es wieder im Ruhestand weh.

Ich habe auch das Gefühl wenn ich mein Knie massiere das da was ist was nicht hingehört weil es irgendwie schwammig ist. Natürlich geht das nur unter extremen Schmerzen.

Zu mir selbst: ich bin grundsätzlich nicht sportlich aber Untergewichtig.

Ich hoffe ihr könnt mir bisschen helfen und danke schon einmal im voraus. Daniela

Hallo, vielleicht hat ja jemand etwas ähnliches erlebt und vielleicht Erfahrungen gemacht:

Seit 3 Jahren Knieschmerzen, sehr schlecht lokalisierbar, meist unterschiedlich, oft nach Belastung oder währenddessen. MRT kein Befund, Ultraschall nichts, EMG nichts, ENG auch nichts-ansteuerung funktioniert, Physiotherapie seit über einem Jahr, Stoßwelle probiert, Biofeedback ect Hat nach einem unbehandelten Skiunfall angefangen.

Vielleicht hat jemand eine Idee

LG:)

Hallo zusammen. Ich war immer übersportlich, keine Probleme mit 2h joggen, Basketball spielen, gar nichts, und seit ich 14 bin hab ich extreme Knieschmerzen bei jeglichem Sport, ich kann nicht mal mehr joggen. Bin jetzt 17. Die Ärzte meinten damals meine Kniescheibe wäre bissl locker und würde sich immer bisschen bewegen, aber haben nicht gesagt was ich tun kann. Mein Traum ist es mal wieder mehr als 5 min schmerzfrei joggen zu können oder Basketball zu spielen:( Tipps?

Hallo zusammen,

gestern war ich eine Runde laufen, irgendwann hat mein Knie begonnen wehzutun. Anfangs habe ich es ignoriert, aber irgendwann wurde es so schlimm, dass ich nicht mehr weiterlaufen konnte.

Ich muss dazu sagen, dass ich vergessen hatte meine Laufschuhe anzuziehen, stattdessen bin ich mit Freizeitschuhen joggen gegangen. Weiters möchte ich erwähnen, dass ich in den letzten 3 Tagen 6x laufen war (insgesamt 30km). Deshalb könnte ich mir auch vorstellen, dass eine Folge der Überbelastung ist. Ich kenne auch Leute die sich die Knie bei sowas kaputt gemacht haben.

Deshalb wollte ich euch Fragen, ob ihr eine Ahnung habt was das sein könnte und ob ihr wisst was ich tun kann bzw. wie lange ich Pause machen soll.

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten!

LG Benni

Hallo liebe Community,

Ich habe mir vorhin das Knie verdreht, seit dem habe ich starke Schmerzen beim laufen und es ist etwas angeschwollen.

Danke im Voraus für jede Antwort

Moin,

Mitte letzten Jahres habe ich mich an der Beinpresse etwas überschätzt und mir irgendwas am Knie glaube ich wehgetan.

Konnte ein paar Wochen keine Beine danach trainieren.

Dann war es einige Zeit weg und kam wieder. Es ist täglich anders, manchmal kann ich mich kaum aufs Klo setzen ohne mich daraufschmeißen zu müssen weil ich im gebeugten Zustand ein Stechen empfinde.

Betroffene Stelle ist unterm Knie zum Schienbeinansatz. Die ist regelmäßig dick(ein Gnubbel) irgendwie. Aufjedenfall tut es weh wenn man da gegen kommt.

Laufe damit jetzt schon ein halbes Jahr rum und wie gesagt es kommt und geht.

Ideen was das sein könnte? Zum Arzt kann man zur Zeit ja auch nicht...

Mit welchen Übungen kann man die meisten Kalorien verbrennen, die die Knie nicht belasten und idealerweise auch die Handgelenken nicht sehr belasten?

Ich hatte eine Knieverletzung die mir bis heute Probleme bereitet und meine Handgelenke sind auch sehr schwach und jedes Mal wenn ich auf den Stepper gehe oder Übungen mache die mein Handgelenk belasten, hab ich am nächsten Tag so schmerzen, dass ich nicht mal auftreten kann und meine Hand kaum belasten kann.

Ich bin ehrlich schon so frustriert, ich weiß nicht was ich machen soll .. Und ja es gibt so low impact Videos auf YouTube aber die bringen ja garnichts, 500 Kalorien pro Stunde verbrennen, sollte schon drinnen sein.. kennt jemand irgendwelche Übungen In der Art?

Vielen Dank.

Hallo,

es ist so, dass ich früher als ich klein war mal mein Knie verletzt habe mit Inlineskater.

Danach hatte ich immer Probleme mit meinem linken Knie. mit 14 oder so war ich in dieser Röhre wo man sich 20 min nicht bewegen soll. Die meinten es hätte Verdacht auf Rheuma! Da das keiner glauben konnte war ich nochmal beim anderen Arzt und er meinte dass es schwachsinn ist und sich dort nur Wasser/„Flüssigkeit“ gebildet hat und wenn man wolle, es mit einer Spritze rausholen kann (Sorry für die Begriffe, kenne mich nicht so aus, selbstverständlich hat der Arzt es anders erklärt.) Das war aber nicht nötig also habe ichs gelassen.

Nun sind ein paar jahre vergangen und in letzter schmerzt mein Knie.. Wenn ich zB zu lange mein Knie angewinkelt lasse dann ist es so ein stechender schmerz innen! Also eher „unter“ der Kniescheibe weiter oben. Das knirscht auch wenn ich zB sportübungen mache.

Ich werde sowieso zum Arzt gehen, nur wollte ich gerne eure Meinung dazuholen :) Habe echt etwas angst, dass es operiert werden muss oder etwas schlimmes ist. Oder man wieder nicht weiss was es ist.

Und meint ihr ich soll erstmal mit dem Arztbesuch warten (während der derzeitigen Situation mit Corona)?

Ich bedanke mich schon mal für alle die das ernst nehmen und mir helfen können:)

Hi,

Ich skate jetzt seit ca. 2 Monaten und eigentlich jeden Tag.

Seit ca. 1 1/2 Wochen schmerzen meine Knie extrem.Besonders wenn ich aufstehe (Da muss ich mich meistens bei etwas anhalten, weil ich kaum stehen kann)

Noch dazu hab ich mich die letzten 6 Monate aus gesundheitlichen Gründen kaum bewegen können/dürfen(möchte bitte nicht weiter darauf eingehen) und hab eigentlich mit dem skaten wieder angefangen mich sportlich zu betätigen.

Kann es nach nur 2 Monaten skaten sein, oder auch wegen etwa anderem?

Dankeschön! :)

Hallo, gestern Abend bin ich auf dem nachhause weg mit meinem Fuß umgeknickt, mein Sprunggelenk hat leicht weh getan aber als ich heute morgen auf gewacht bin hatte ich schmerzen in der Kniekehle (mein Fuß tut immer noch etwas weh er ist aber nicht geschwollen oder blau (mein Knie auch nicht) allerdings bin ich mit dem selben Fuß vor 2 Jahren schonmal umgeknickt, da hatte ich einen Bänderanriss, seitdem knackt mein Knöchel auch öfters mal). Wisst ihr ob das Knacken normal ist und vorallem, wisst ihr das das mit meinen schmerzen in der Kniekehle sein könnte?

Danke schon mal!

Ich hab dass patellaspitzensyndrom seit 1.5 Jahren. Hatte jedentag Schmerzen und mich gedehnt und Muskeltraining gemacht.

Dass hat alles nur sehr langsam geholfen. Dann vor einem Monat dachte ich mir"ich will mich nichtmehr einschränken lassen. Ich lebe jetzt mein Leben wie ich will"

Daraufhin begann ich jedentag 1 Stunde um den Weinberg zu laufen.

Dass Ergebnis ist dass innerhalb von 3 Wochen meine Schmerzen beim laufen verschwunden sind und gaanz leicht beim dehnen da sind.

Hab auch mega dass Gefühl dass die sehne sehr arbeitet um zu regenerieren.

Wie kann es sein dass die Lösung so einfach st? Einfach laufen...

Ich war die letzten vier Tage Skifahrer mit meiner Klasse und hab mir am ersten Tag schon einmal das Knie verdreht und hatte bisschen schmerzen am zweiten Tag bin ich dann noch frei mal hingefallen und hab mit noch drei mal das Knie blöd verdreht. Meine Lehrer haben mich dann gezwungen noch zwei Tage den ganzen Tag Ski zu fahren obwohl ich denen öfter gesagt habe das ich schmerzen habe. Jetzt ist mein Knie leicht blau und tut eig überall aber vor allem an der Innenseite an der Kniescheibe weh und ich kann es nicht mehr ganz ausstrecke. Hat jemand ne Idee was das sein könnte ( ich geh auch zum Arzt hab aber erst in drei Tagen ein Termin bekommen) weil ich hab Angst das es etwas schlimmes ist und ich es jetzt noch schlimmer mache wenn ich weiter auftrete und so.

Wisst ihr vielleicht von wo das kommt? Und mein Vater will nicht zum Arzt fahren, weil er ganz genau weißt das ich nichts habe aber es tut weh man