Hunger – die besten Beiträge

Hab 1 Stunde Zeit. Aber essen bestellt im Imbiss. Bin 2 Minuten entfernt von der Haltestelle.

Theoretisch könnte was kurzfristig dazwischen kommen innerhalb diesen Ortes, was mache ich dann? Habe vor 12 Uhr gegessen zu Hause, 1 Teller mehr nicht.

Hallo liebe Freunde,

wie ihr wisst musste ich gute Frage aus persönlichen Gründen eine Weile verlassen. Es fiel mir sehr schwer zurückzukehren aber ich sehe aktuell keine andere Möglichkeit. Wie ihr auch wisst, hatte ich vor knapp 5 Monaten eine schwere Phase in der ich nicht aufhören konnte Blauschimmelkäse zu essen (https://www.gutefrage.net/frage/macht-blauschimmelkaese-suechtig). Ich habe es dann mit eurer Hilfe tatsächlich geschafft auf süßen Senf umzusteigen (danke nochmal Peter) und schließlich ganz aufzuhören.

Problem:

leider bin ich letzte Woche schwach geworden und habe eine Packung blauschimmelkäse gekauft und gegessen. Das war vor 10 Tagen und seitdem habe ich 4,5 Packungen gegessen. Ich bin sogar einmal aufgewacht und habe dann blauschimmelkäse gegessen. Das mit dem Senf klappt diesmal nicht so gut(ich esse dann einfach etwas später den Käse)

Habt ihr noch Tipps wie ich wieder aufhören kann?

Durch meine Probleme kann ich nichts essen das schon seid 4 Tagen nehme immer mehr ab aber das darf nicht sein was soll ich tun ich kann nichts essen mir wird sofort schlecht

Was würdet ihr euch von einem Schultag, der von acht bis 17:00 Uhr geht zu essen/trinken mitnehmen? Was ausreichend und gesund ist?

Ich liebe Fast Food egal ob Mäces oder BK oder Döner.. alles mega nice.

Mögt ihr solche Sachen auch?

Und ja ungesund aber halt trotzdem nice

Geht vorallem um den Inhalt, nicht die Menge.
bin w, 1.58m 47 kilo

09.00: 1 kaffe mit etwas kafferahm, 1/2 banane, 1 nektarine, 150gr naturjoghurt ungesüsst, etwas chiasamen

12:00: 2 kleine kartoffeln etwas hähnchen in öl - wenig, 2 maiskolben, salz

15:00 1 twix salted caramel

19:00: 60gr reis, tofu in öl gebraten und spinat mit knobli

21:00: eis oder ein drink

Nehme momentan ab und habe oft Hunger. Ist es wichtig für ein Sixpack, oft Hunger zu haben?

Soll extrem stinken.:/

Also, wenn man bspw. mehrere Stunden nichts gegessen hat.

Steigt dann der Cortisol-Spiegel und man fühlt sich gestresst?

Hi leute, mein ziel ist es ab heute 5 Tage nicht's zu essen, habt ihr irgendwelche ideen was ich machen könnte wenn ich hunger habe?

als kind dachte ich immer, dass da so ganze burger drinne sind.

Hallo Leute.

Ich bin eigentlich ein sehr guter esser, der 2 große portionen essen kann von einer Mahlzeit. Ich war in der Familie immer dafür bekannt dass ich einfach echt viel essen kann. Seit 1. Woche kann ich -als beispiel- Statt 2 großen portionen Reis, nur noch eine normale portion Essen. Und außerdem spüre ich trotz vielen sportlichen aktivitäten auch seltener ein Hungergefühl. Ich habe keine ahnung woran es liegt. Das ist auch nicht gut, weil ich wegem dem schnellen sättigungs-gefühl schwierigkeiten habe meinen Proteinbedarf zu decken. Hat jemand eine ahnung woran das liegen könnte? Danke im vorraus!

Hallo,

Ich hab schon oft gelesen, dass Leute schlechter schlafen, wenn sie einen vollen Bauch haben. Bei mir ist es aber ehr anders herum. Ich krieg Spätabends nochmal Hunger und kann nicht einschlafen wenn ich ein gewisses Völlegefühl habe. Ich hab allerdings übern Tag genug gegessen und ich will mich abends nicht nochmal vollstopfen. Hab ihr da irgendwelche Tipps? Ich krieg es irgendwie nicht hin, mir das abzugewöhnen, weil ich meistens solange wach bin, bis ich etwas gegessen hab und das kann schon so bis 0, 1 oder auch 2 Uhr gehen. Vielleicht gibt es ja hier jemanden der auch mal Probleme damit hatte und ein Tipp für mich hat. Ich bin mir ziemlich sicher das man sich das irgendwie abgewöhnen kann, ich hab nur noch nicht den Bogen raus wie man das tut.

Danke für alle Antworten

Bin grad unterwegs und überleg mir ob ich mir beim Bäcker oder supermarkt etwas Schokoladenhaltiges kaufen soll. Wenn ich aber bisher gesund gegessen hab will ich mir das nicht vermiesen.

Morgens:

• Tasse Grüntee
• Baguette mit Butter und Butterkäse
• Bisschen Müsli (Joghurt mit Obstsalat und ein paar Haferflocken)

Mittags:

• Laugenbreze mit Butter und Hartkäse
• Glas Wasser