Hunger – die besten Beiträge

Reis=Kohlenhydrate

Hähnchenschenkel,Harzer Käse,Eiweißbrot=Eiweiß

Tomaten=Vitamine

Hallo, meine familie ist grade im urlaub und ich muss für die nächsten 7 tage einkaufen.

was bräuchte ich alles?

wir haben grundnahrungsmittel wie brot, nudeln, fleisch und (müsli) noch da

zudem haben wir noch eier, brot belag, äpfel und saucen da.

bitte nennt mir einige dinge die ich die nächsten tag essen könnte.

zudem versuche ich meine ernährung grade umzustellen auf „unverarbeitete“ produkte also dass ich alles was ich esse entweder roh (obst etc) oder selbst gemacht esse.

danke im vorraus und liebe grüße, m

Hallo,

In letzer habe ich immer so lust auf fettiges essen.also uch habe nicht vor das zu machen weil ich nicht zunehmen möchte aber ich habe so Appetit, warum das?

Also hallo zu jeden, ich darf keine Milch Produkte und süßes wie kann ich auf sie verzichten, weil will immer wasta süßes Essen und ich darf sie nicht wie kann ich so machen das ich and süßes oder Milchprodukte nicht mehr denke. (Sorry für die Fehler und hoffe ihr versteht was ich so meine) danke für eure Antworte :3

Frühstück: zwei Cookies, Brötchen mit Käse

Mittag: zwei Cookies, vier Butter Spekulatius, einen Jogurt

Abend: einen Protein Pudding

76 Kilo bei 1,75m, 26 Jahre, männlich

Problemzonen: Bauch, Hüfte

Hey,

je näher ich dem 3. Trimester komme, desto schlechter wird mein Schlaf, meine Stimmung, meine Psyche.

Ich bin im Beschäftigungsverbot, also leide ich gerade weder beruflich noch privat an extremen Stress, von dem ich das abhängig machen könnte.

Bisher ist meine Ernährung in den letzten 3 Wochen recht ungesund geworden, weil ich einfach alles esse, was ich finde und wie gesagt ständig Hunger habe aber meine Nerven Schokolade einfordern.

Was habt ihr so in der Zeit gegessen oder was könnte mir helfen?

Hallo,

ich liege gerade mir meiner Freundin im Bett und lhr Kopf liegt auf meinem Arm. Ich habe schon die ganze Zeit Hunger und will in die Küche, etwas essen. Aber ich will sie nicht aufwecken. Wenn ich aufstehe muss ich mein Arm wegmachen und somit wacht sie auf. Was soll ich tun?

Hi, ich achte seit mehreren Monaten auf meine Ernährung und achte darauf immer proteinreich zu essen. Nur leider finde ich es langsam langweilig immer bei heißhunger auf Datteln, Nüsse und co. Zu greifen irgendwie fehlt mir immer da was, habe auch eine Zeitlang walnüsse in datteln gestopft und in gesunder dunkler schokolade getunkt aber das kann ich auch nicht mehr sehen, da ich davon zuuu viel gegessen habe😣

Jetzt meine Frage an euch: Welche gesunden snacks könnt ihr mir bei Heißhunger empfehlen? Was isst ihr immer? Ich bedanke mich im Vorraus!

Hi, ich hab vorhin bei Mecces irwie nicht so krass Hunger gehabt.😅

Hab leider nur ein BigTasty Bacon Menü geschafft.

Danach war ich schon echt voll.

Das war safe zu wenig, oder?😅

Wie viel schafft ihr so bei Mecces?😁😜

Soll ich einfach kurz warten und dann mehr bestellen?😅😉

Hallo, ich habe seit 4 Tagen kein richtiges Hungergefühl mehr. Weiß jemand vorher das vielleicht kommen könnte? Ich habe auf google gelesen, dass es vielleicht von Stress etc. kommen könnte, stimmt das?

mein körper befindet sich zur zeit im hungerstoffwechsel. bedeutet also ich esse unter meinem grundbedarf an kalorien. das ist jetzt etwa seit 3 wochen so. ich möchte aber eine gesunde diät machen ohne das ständige runterhungern. also meine frage ist: kann ich jetzt wieder einfach so meinen grundbedarf an kalorien essen ohne zuzunehmen? es gibt ja sowas wie einen jojo-effekt aber passiert das auch wenn man nur soviele kalorien isst wie der grundbedarf sagt also der körper bei völliger ruhe verbraucht? da ich grade krank bin kann ich auch keinen sport machen und habe angst das ich zunehme sobald ich wieder „normaler“ esse. wenn jemand andere tipps hat wie man den jojo-effekt umgehen kann bitte sagen:)

Ihr kennt es doch bestimmt ihr wollt was essen habt aber kein Hunger oder keine Lust was zu essen.Was macht am dan? Sollte man dann was essen oder nicht? Und wie kommt es das man was essen will aber kein Hunger oder keine Lust dazu hat?

Wie oft sollte man am Tag essen?

Sonst esss ich sehr wenig aber gestern habe ich sogar recht gut für mich gegessen also ich hatte eine schale von solchen Knusper Cornflakes, ein Brot mit angebraten bacon und ei, reis mit Hänchen Fleisch und einer Creme soße und ich habe sogar 2 hände Chips (Ringlis) gegessen, denkt ihr das das gut war um zuzunehmen?

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