Warum hab ich Hunger?
Hab jetzt 3 Teller Nudeln gegessen und hab noch Hunger. Bin m, 30
Welche Nudeln womit? (Also z.b. Spaghetti mit Bolo)
Waren Maccheroni mit Tomatensauce und bissl Käse
3 Antworten
Jetzt weißt du, was "leere Kohlehydrate" bedeutet. Nur Nudeln sättigen nicht. Die Tomatensoße leistet auch nichts zum satt werden.
1 Teller Nudeln, 1 Zwiebel, 2 Paprikaschoten gewürfelt und gebraten mit Tomatensoße, 1 Hähnchenbrust, gewürzt und gebraten. Das macht satt. Kohlehydrate, Ballaststoffe, Eiweiße.
Vegetarisch? Statt Vogel Linsenbratlinge.
LG
Nudeln machen nicht satt!
Du solltest stattdessen viel Gemüse und Fleisch/Fisch essen, dann bist du nach 1 Teller satt.
Lg apfelkuchen
Weil du zu schnell gegessen hast und deinem Körper nicht erlaubt hast das Sättigungsgefühl einsetzen zu lassen.