Hilfestellung – die besten Beiträge

Hinterfragt ihr das Erscheinungsbild Fremder?

Hallo ,

ich habe eine vielleicht etwas merkwürdige Frage, die mich aber gerade sehr beschäftigt. Wenn ihr fremde Menschen seht, denkt ihr dann darüber nach, was die Motivation hinter deren Erscheinungsbild sein könnte?

Zum Beispiel: Wenn jemand eine Dauerwelle hat, fragt ihr euch dann, warum die Person sich dafür entschieden hat? Oder bei einer auffälligen Haarfarbe, einer bestimmten Jacke oder auch dem Gewicht einer Person – überlegt ihr dann, was das Motiv dahinter gewesen sein könnte? Denkt ihr, jemand isst vielleicht viel, nur weil er ein bestimmtes Gewicht hat?

Ich selbst mache das bei anderen eigentlich nicht bewusst. Allerdings habe ich im Moment sehr stark das Gefühl, dass andere genau das bei mir tun. Und denke ständig darüber nach, was andere sich wohl fragen, warum ich bestimmte Kleidung trage, meine Haare so style oder gefärbt habe usw. Ich habe das Gefühl, dass meine Entscheidungen bezüglich meines Aussehens ständig hinterfragt werden.

Kennt das jemand von euch? Ist das einfach nur ein Zeichen dafür, dass man sehr viel darüber nachdenkt, wie man auf andere wirkt? Oder steckt vielleicht etwas anderes dahinter? Mich würde interessieren, ob ihr ähnliche Gedanken habt – sowohl was eure Beobachtungen bei Fremden angeht als auch das Gefühl, selbst unter Beobachtung zu stehen.

Viele Grüße!

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Starke Gedanken über unterbewusste Wahrnehmungen – Was bedeutet das?

Hallo zusammen,

ich habe in letzter Zeit etwas, das mich sehr beschäftigt und ich wollte fragen, ob jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder eine Idee hat, was das bedeuten könnte.

Ich denke sehr intensiv über unterbewusste Dinge nach, also darüber, was andere Menschen unbewusst wahrnehmen oder denken könnten, wenn sie mich sehen. Zum Beispiel frage ich mich ständig, was jemand denkt, warum ich bestimmte Kleidung trage, warum meine Haare eine bestimmte Farbe haben, warum ich so aussehe, wie ich aussehe, oder ein bestimmtes Gewicht habe. Es sind diese ganzen Dinge, die unter der Oberfläche ablaufen, die mich sehr beschäftigen.

Manchmal habe ich das Gefühl, dass andere Leute Dinge über mich "wissen" oder zumindest unbewusst wahrnehmen, die ich nicht direkt kommuniziert habe, wie zum Beispiel mein Alter (fast so, als ob es ihnen unterbewusst "angezeigt" würde). Ich kann das nicht genau erklären, aber es ist, als ob ich mich ständig frage, was in den Köpfen anderer vorgeht, wenn sie mich sehen.

Oder auch was mein Nachbar der gegenüber wohnt denkt wieso ich keine Freunde oder Familie habe und immer alleine bin und viel schwarz trage . Oder auch die Leute die mich draussen immer alleine und traurig sehen .

Ich kenne dieses Gefühl von früher, als ich Cannabis konsumiert habe, da war es sehr intensiv und hat mich manchmal sogar in negative Gedankenspiralen und Depressionen getrieben. Jetzt nehme ich aber keinerlei Drogen oder Alkohol zu mir, und trotzdem habe ich diese intensiven Gedanken.

Hat jemand von euch schon einmal ähnliche Erfahrungen gemacht? Was könnte das bedeuten, wenn man so stark über diese unterbewussten Wahrnehmungen nachdenkt? Gibt es vielleicht einen Begriff dafür oder kennt jemand mögliche Ursachen?

Ich wäre dankbar für eure Einsichten und Erfahrungen!

Viele Grüße!

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Frauen Ü 30 als "alt"? Warum diese gesellschaftliche Ansicht?

Hallo zusammen,

ich habe gerade ein TikTok-Video gesehen, das mich sehr nachdenklich gemacht hat. Ein Reporter hat dort Frauen nach ihrem Traummann gefragt, meistens waren das jüngere Frauen Anfang 20. In diesem speziellen Fall war eine Frau dabei, die 32 Jahre alt ist.

Die Kommentare unter dem Video haben mich wirklich schockiert. Es gab unzählige Lach-Smileys in Bezug auf ihr Alter, und Kommentare wie: "Mit 32 ist alles schon vorbei", "Wenn Frauen mit 30 noch nicht verheiratet sind, stimmt etwas nicht mit ihnen ", "32 ist viel zu alt, wer will die denn noch?", und sogar "Oma" war dabei. Auch als sie erwähnte, was sie in einer Beziehung nicht mag, kam der Kommentar: "In diesem Alter hat die noch Ansprüche?", wieder gefolgt von Lach-Smileys.

Warum werden Frauen in den frühen 30ern in unserer Gesellschaft scheinbar so oft als "alt" oder minderwertig abgestempelt? Ist es wirklich so, dass man in diesem Alter schon als unattraktiv gilt, im Vergleich zu Frauen in ihren 20ern? Ich war wirklich erstaunt über die Häufigkeit und die Negativität dieser Kommentare.

Es ist doch eigentlich klar, dass jeder Mensch früher oder später älter wird. Woher kommt diese scheinbar weit verbreitete Ansicht, dass Frauen Anfang 30 schon "zu alt" für bestimmte Dinge sein sollen, sei es Partnerschaft oder auch nur eigene Ansprüche?

Ich bin sehr gespannt auf eure Meinungen und Perspektiven zu diesem Thema.

Viele Grüße!

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Blockiert Alkohol Dopamin-Rezeptore?

Liebe Community,

ich habe eine persönliche Erfahrung, die ich gerne mit euch teilen und zur Diskussion stellen würde. Ich war lange Zeit Alkoholikerin, habe es jedoch geschafft, ganz alleine davon loszukommen und bin nun seit längerer Zeit abstinent. Während meiner Alkoholkonsumphase habe ich festgestellt, dass Bewegung und Musik für mich keine Freude mehr gebracht haben und ich diese Aktivitäten immer nur in Kombination mit Alkohol genießen konnte.

Erst jetzt, wo ich clean bin, merke ich, dass ich beim Spazierengehen oder Musikhören wieder viel mehr Glücksgefühle empfinde. Mir stellt sich die Frage, ob Alkohol tatsächlich in der Lage ist, die Dopamin-Rezeptoren im Gehirn zu blockieren, sodass natürliche Glücksquellen wie Bewegung und Musik ihre Wirkung verlieren. Könnte es sein, dass mein Gehirn während meiner Zeit als Alkoholikerin so stark auf den Alkohol fixiert war, dass ich die positiven Effekte von Musik und Bewegung nicht mehr wahrgenommen habe?

Ich erlebe jetzt sogar, dass ich, wenn ich mich bewege oder Musik höre , Endorphine freisetze und diese positiven Gefühle zurückkommen. Dies ist ein völlig anderes Erlebnis im Vergleich zu früher. Da ich nicht mehr Alkohol trinke zusätzlich.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder kennt sich gut mit den neurologischen Auswirkungen von Alkohol aus? Kann Alkohol tatsächlich die Dopamin-Rezeptoren stark beeinflussen und so das Empfinden von Freude bei natürlichen Aktivitäten mindern?

Ich freue mich über eure Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema!

Herzliche Grüße

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Verlorene Zeit durch toxische Menschen – Wie damit umgehen und nach vorne schauen?

Hallo ,

ich habe in meinem Leben viel zu viel Zeit mit Menschen verbracht, die mir nicht guttaten, die mich manipuliert und mir geschadet haben. Lange Zeit habe ich das nicht erkannt oder wollte es nicht wahrhaben. Rückblickend sehe ich, wie viel wertvolle Lebenszeit dadurch verloren gegangen ist, und mir wird immer wieder schmerzlich bewusst, wie kurz das Leben ist.

Ich habe daraus gelernt und mir fest vorgenommen, so etwas nie wieder zuzulassen. Ich möchte mir endlich die Selbstliebe geben, die ich schon früher gebraucht hätte, um mich in Zukunft besser vor solchen negativen Einflüssen zu schützen. Ich weiß jetzt, dass es wichtig ist, sich von solchen Menschen komplett abzugrenzen, jeglichen Kontakt zu vermeiden, um nicht noch mehr Zeit und Energie zu verlieren und meiner Seele weiteren Schaden zuzufügen.

Dennoch bereue ich die verlorene Zeit sehr. Dieses Gefühl des verpassten Lebens und die Erkenntnis, dass diese Zeit nie wieder zurückkommt, ist schwer zu ertragen.

Wie geht man mit einem solchen Gefühl des Bedauerns um? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht und Wege gefunden, diesen Verlust zu verarbeiten und den Fokus auf die Zukunft zu richten? Wie kann man das neu gewonnene Bewusstsein und den Wunsch nach Selbstschutz so verankern, dass man nicht in alte Muster verfällt?

Ich wäre dankbar für eure Ratschläge und Perspektiven.

Viele Grüße!

Tipps, Ratgeber, Allgemeinwissen, Angst, Trauer, Hilfestellung, Meinungsfreiheit, Zeit

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