Glücklich sein – die besten Beiträge

Hallo. Ich 36, weiblich, 157cm groß. Vor 2 Jahren liebte ich mein Leben & auch mein Essen (hab mir nichts verboten). War zur der Zeit schon 8 Jahre Single & glücklich. Letztes Jahr, hatte ich eine Beziehung - ging in die Brüche. Wurde über whatsapp schluss gemacht. Durch die Beziehung entwickelte sich eine Essstörung, weil ich mich einfach unwohl gefühlt habe & meinem Partner gefallen wollte (gab mir kommentare wie "steh auf lange Beine & geiler arsch" "ich möchte deine Knochen fühlen/sehen" "ess mal lieber das anstatt das" - bin vegetarierin & er war es nicht. Durch das ständig rumprobieren & alles, wurde ich krank dadurch - also hatte keinen appetit mehr, war lustlos, verstopfung, aufgeblähter Bauch und auch müdigkeit & übelkeit. Ich hab dann extrem abgenommen. Beim kennenlernen wog ich zwischen 49/50 kg. Fand es ganz gut. Hatte keine Probleme damit. Dann verlor ich immer mehr Gewicht - ich hatte keine Freude mehr am Leben 😢... dann wog ich extrem wenig (Regel blieb sogar aus). & dann haben wir uns getrennt. Dadurch hat sich alles dann um mein Gewicht gedreht. Nahm weiterhin ab - habe 40/41 kg gewogen (jetzt sind es 41/42). Wiege ich mal 43kg fühle ich mich schlecht & ich denke, ich bin wieder unattraktiv 😢.... seit paar Tagen, habe ich mir vorgenommen, endlich wieder glücklich zu werden & es auch zu bleiben. Aber manchmal holen mich wieder solche Dinge ein. Mit meinem Ex ist alles wieder gut - sind nicht zusammen, & werden es auch nicht mehr. Er wohnt eh 6 Stunden von mir entfernt, ist weit weg aus der Stadt gezogen. Da kam auch ne Last runter & fühle mich befreiter & kann auch besser denken. Jedoch wegen dem Thema Gewicht, holt mich das an manchen Tagen wieder ein. 😢 wenn ich mal schokolade oder pommes esse, fühle ich mich dann wieder schlecht & denke wieder an das Gewicht und zunehmen. Aber dann denke ich wieder, vor 2 Jahren war das nicht so & da will ich wieder hin. Ich will raus aus dieser Essstörung & raus aus "diesem Leben" - ich möchte mein altes & glückliches Leben wieder haben. 

Könntet ihr mir Tipps geben, für mehr "selbstliebe" & auch, dass ich diese Essstörung (falls es eine ist) weg bekomme ? 

Heute bzw. jetzt, denke ich : Ich lebe für mich, ich bin Single & glücklicher Single, ich kann essen was ich möchte, Gewicht ist nur eine Zahl - mein Leben besteht nicht aus Zahlen & mein Körper ist kein Taschenrechner" 

hi, also keine ahnung wie ich das alles formulieren soll aber ich hatte mal eine zeit wo es mir halt mental garnicht gut ging aber das war schon vor einem halben Jahr aber ging halt auch so 1-2 Jahre aber bin da endlich raus gekommen und war wieder glücklich und hatte Spaß am Leben. Ich finde das es sehr wichtig ist Spaß am Leben zu haben da man nur einmal lebt. Ich weiß nicht wieso aber ich bin seit einigen Tagen wieder so unglücklich und habe kein Interesse mehr an dem Leben. Ich möchte mein Leben mal richtig in die Hand nehmen und auch glücklich sein, mal länger als ein Monat. Hab jetzt auch wieder vor die Schule zu Schwänzen weil ich eine Arbeit schreibe und nichtmal die Kraft habe dafür zu lernen. Ich finde auch zurzeit das ich echt nicht gut aussehe und möchte auch kein Kontakt zu anderen Menschen. Das Leben sollte Spaß machen und ich möchte das auch aber habe keine Ahnung wie.
Manchmal habe ich auch einfach das Bedürfnis zu gehen und in ein anderes Land zu ziehen, den Kontakt zu meiner Familie abzubrechen und einfach zu gehen. Ich liebe meine Familie habe aber oft Probleme mit meiner Familie, besonders mit meinen Eltern. Ich versuche oft mit ihnen zu reden aber sie erkennen nie ihre Fehler oder sehen halt anders gesagt ihre Fehler nie ein egal wie sehr deren Worte mich verletzen. Hätte ich das Geld und die Mut würde ich schon längst weg sein. Ich habe das Gefühl das ich nur deswegen unglücklich bin.
Ich bin vor allem auch so sehr unzufrieden mit meiner Art. Vor 2 Wochen hatte ich noch so sehr Selbstbewusstsein aber jetzt ist das plötzlich verschwunden. Ich hätte auch noch so viel zu reden aber das ist schon echt lang was ich geschrieben habe. Danke für jede Antwort. Ich möchte echt sehr sehr gerne mal lange glücklich sein.

Besser gesagt, wann ist es still?

Und hälst du " die Leere aus"?

Abgesehen von der Geräuschkulisse, den "Stimmen im Kopf" , ich meine die Gedanken, die uns allen durch den Kopf gehen....

Wann ist es bei dir wirklich still?

Wann ist es leer?

"Viele glauben immer" etwas tun zu müssen, aus Ablenkung? Ist es der Drang?

Eben wirklich NICHTS! zu tun , geht das überhaupt?

Nein. Weil atmen ist etwas tun.

Mit sich selbst im Reinen zu sein, ist wunderbar.

Bin sehr gespannt, auf eure Meinung!

Liebe Grüße!

Hallo, bin m/20 und ich fühle mich überstimmuliert von Social Media und auch Videospiele.

Es war ein Fehler, da ich so alles andere vernachlässigt habe im Leben.

Und ich möchte versuchen dabei mein Dopamin für bessere Dinge einzusetzen und auch mehr Erfolgserlebnisse zu bekommen.

Ich möchte versuchen ein besserer Mensch zu werden und andere Menschen haben sowas nicht gehabt und sind sehr erfolgreiche Menschen geworden.

Ich möchte auch mit anderen Menschen kommunizieren können, weil es macht mich krank.

Ich will auch erwachsen werden und kein Kind mehr sein.

Wie kann ich damit aufhören und wie kann ich mich verändern?

Ihr könnt mir auch Bücher- und Romanempfehlungen geben, weil ich gerne mehr lesen würde.

Hallo, ich hätte eine Frage, nämlich wie kann man ein Mädchen durch schreiben auf WhatsApp glücklich machen ? Also ich meine wie kann man ein Mädchen so glücklich machen, dass sie sich in mich verliebt ? Was kann man schreiben ? Oder wie sollte man eher anfangen ein Mädchen über SMS schreiben glücklich zu machen ?

Wie kann man jeden Tag etwas schönes erleben?

Man sagt ja, man sollte fast jeden Tag etwas schönes erleben, um ein schönes Leben zu haben.
Ich bin Schüler an einem Gymnasium, und lerne viel. Trotzdem habe ich relativ viel Freizeit. Ich mache in der Zeit Bodybuilding und spiele manchmal Klavier. In den Ferien lese ich manchmal.
Meine Mama erzählt mir manchmal, was sie alles in ihrer Jugend erlebt hat.
Deshalb ist mir aufgefallen, dass ich nichts besonderes erlebe. Ich treffe mich nicht mit Freunden. Das liegt auch daran, dass keiner aus meiner klasse rausgeht(die spielen alle Games).
Was kann ich schönes erleben, was mir in Erinnerung bleiben wird( nicht teuer)

Ich bin 15, männlich

Moin ich bin 19 und vor nem Monat hat mich meine Freundin mit der ich 2 Jahre zusammen war betrogen und vor einem Jahr is meine Mutter verstorben. Meine Freunde haben auch nicht so viel Zeit für mich im moment und ich wollte mal fragen wie man alleine glücklich werden kann. Im Moment fühle ich mich sehr einsam und ich würde mir selbstverständlich nh neue freundin wünschen gerade weil meine letzte beziehung nicht wirklich schön für mich war. Aber ich bin nicht der typ für dating Apps und hab das gefühlt so schnell werde ich auch keine neue freundin finden. Habt ihr Tipps?

Hallo und ich möchte Versuchen auf die Limits zu gehen und Versuchen eine Starke Hochphase zu kriegen.

Ich betreibe selbst Sport, aber bin dort mehr erschöpft und nicht euphorisch. Vielleicht könnte ich mir durch Erschöpfung mir Dinge einbilden alles, die gar nicht existieren, was auch ein guter Grund ist ins Gym zu gehen. Ich bilde mir schon eh hin und wieder Geräusche ein und gucke mich herum, obwohl kein anderer bei mir da ist.

Beim Musik hören habe ich schon eine Trance und eine kleine Ekstase, jedoch keine Hochphase meiner Gefühle. Zumindest kann ich mir Ideen für fiktive Handlungen und eigene Charaktere ausdenken als eigenständige Serie in meinem Kopf während ich mir Musik höre. Besonders kriege ich dort auch Inspirationen für meine Geschichten.

Aber ja, was kann man sonst machen um einer langen Hochphase mit Euphorie und Verzückung zu sein?

Ich will keine Subtanzen nehmen, die mich in kürzerer oder längerer Zeit mir schaden. Ich will mich fernbleiben von Drogen.

Verzückung bedeutet hingerissen und voller Begeisterung zu sein.

Habe in einem Magazin diese Frage gelesen und manche Experten stimmten diesen zu, doch stimmt das wirklich?

Denn wenn einer nur an sich denkt und z.B. in der Arbeitswelt über "Leichen" geht, keinerlei Rücksicht auch in anderen Lebenslagen gegenüber anderen zeigt, macht er sich eigentlich nicht nur Freunde oder?

Ich persönlich finde es schön wenn ich jemanden helfen konnte, egal mit was und dieser ist dann glücklich darüber. Ich übertreibe es natürlich nicht, aber ich freue mich und wie heißt es im Volksmund:

Geteiltes Leid ist halbes Leid, geteiltes Glück ist doppeltes Glück.

Wie denkt ihr darüber?

Von 1-10, wobei 10 bedeutet, dass ihr sehr, sehr glücklich seid.

Ihr könnt auch gerne schreiben, warum ihr euch in diesem (eurem ausgewählten) Zustand befindet, müsst aber natürlich nicht.

Vielen Dank für eure Antworten und liebe Grüße!

Hi,

wenn ihr in einer etwas mittelmäßigen Stadt wohnt und als junger Mensch dort gefühlt nichts los ist und ihr euch nicht so heimisch fühlt, würdet ihr sagen man ist in einer Großstadt glücklicher wie z.B. Köln?

Hab ein paar Freunde dort aber bin mir noch sehr unsicher wie ich das anstellen soll. Meine Ausbildung ist erst in einem Jahr fertig und irgendwie wäre so ein Tapetenwechsel ganz wild vorallem weil ich noch jung bin und wenn man nichts riskiert sich auch nichts ändert im Leben.

Mal eine ernste Frage!
Ich finde es gut, dass man zu sich selber sagt: „ich bin gut, ich bin super“. Aber ich habe selber erlebt und vieles gehört, dass die Leute zum Beispiel von Fernseher oder Bühne oder wo man sehr viel Ehrgeiz braucht, oft narzisstisch sind. Sie haben sogar Erfolg im Beruf. Wo sehr viel Aufregungen sind, ist keine Empathie. Aber mit Empathie wird man glücklich und zufrieden.
Braucht man im Leben Narzissmus ?

Danke.

Ich habe die Auswahl zwischen Fitnessstudio und Bouldern, welcher Sport ist besser um Muskulatur für den Alltag aufzubauen und beweglich zu bleiben? Welcher dieser Sportarten gleicht einem mehr aus und hilft besser der Psyche?

Ich war jahrelanger Fitnessstudio gänger, aber meine jetzige Partnerin hat einen Ekel vorm Fitnessstudio, mit Bouldern kommt sie klar. Mit hat das Fitness aber immer Spaß gemacht. Sollte ich kompromiss bereit sein und öfter bouldern gehen? Das macht mir ebenfalls sehr Spaß und ist auch oft nicht so monoton. Nur kündigen will ich mein Fitnessstudio eigentlich auch nicht....

Hi, ich bin 21 und war bis jetzt noch in keiner Beziehung. Trotzdem ertrage ich immer wieder den gleichen emotionalen Müll.

Das ich single bin, liegt nicht daran, dass keiner Interesse an mir hat, aber irgendwie einfach nicht die richtige Art an Menschen. Finde nicht viele Personen attraktiv und habe vielleicht auch höhere Ansprüche was Reife und Character angeht als andere. Wenn es dann doch mal vorkommt, dass ich jemanden toll finde, gelange ich immer wieder in die gleiche Situation. Entweder haben die Personen von Anfang an gar kein Interesse an mir oder die Personen wollen mich ernsthaft kennenlernen, bemerken aber nach ein paar Monaten, dass sie doch nur die körperliche Beziehung wollen oder gar keine. Es geht also irgendwie immer im Schlechten auseinander.

Mitleiweile nimmt mich das alles sehr. Vor ein paar Jahren war ich noch sehr Selbstbewusst, aber da ich immer wieder das gleiche erlebe bekomme ich starke Selbstzweifel. Hab das Gefühl zwar äußerlich und genug zu sein aber nicht genug um geliebt zu werden. Die letzte Situation hat mich so mitgenommen, dass ich tagelang nicht mehr mein Bett verlassen konnte und mich selber sehr gehasst habe. Ich werde durch diese wiederkehrenden Situationen mit verschiedenen Männer immer emotional abgestumpfter. Mein Kumpel sagt ich soll deshalb mal Online Dating ausprobieren oder mein Insta pflegen, aber ich hab echt Angst, dass das mich noch weiter kaputt macht. Aber wenn ich nicht weiter öffnen fürs Daiting bleibe (obwohl ich immer wieder verletzt werde) bleibe ich vielleicht alleine. Damit habe ich an sich ja überhaupt kein Problem. Aber wollen tu ich es nicht.

Was kann ich jetzt tun? Habt ihr irgendwelche Tips? oder wart ihr schonmal in einer änlichen Situation?

Wenn gestern ein Verein in einem Spiel gewonnen hat und sich für etwas qualifiziert hat, kann so etwas bis jetzt noch Glücksgefühle auslösen?

Ich liebe den Freitag, er ist der Beginn des Wochenendes und ein schöner Tag.

Lieben Dank