Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Habe mal 3 Tage zu wenig gegessen das war vor 1 Woche. War dann von Freitag-Sonntag jeden spazieren, am Freitag 1h und Samstag bin ich 5km gegangen, was für mich schon viel war und fleißig, hab aber Vorallem gestern wohl zu wenig gegessen für den Spaziergang. Wenn ich nix gemacht hätte, wäre es genug was ich gegessen hab. Hab seit gestern Atemnot und auch heute nicht sonderlich besser, auch voll müde,schwach. Blutdruck jetzt bei 94 zu 57 und Puls 74

Essen tu ich auch normal jetzt wieder, dauert aber wohl bis ich alle Nährstoffe wieder hab :( Heute hab ich mich nicht soviel bewegt und sicher ausreichend gegessen! Mein Arzt meinte ich auch ich soll spazieren gehen wegen Panikattacke, die ist jetzt auch weg! Mir geht es so gut zum Glück. Nur halt die körperliche Beschwerden jetzt von vhl Erkältung oder Mangel keine Ahnung

Hallo

Ich kämpfe seit mein ganzes Leben daran zuzunehmen.Ich werde schickankert von meinen Freunden weil ich dünn bin und ich hätte anscheinend keine Wade am Bein sagen sei.

Ich esse aber fast jeden Tag Eier und auch viel Süßigkeiten und Fleisch auch jeden Tag.

Aber ich nehme einfach nicht zu.

Wenn man genauer hinschaut sieht man an meiner Brust ein wenig Rippen.

Ich bin 13 Jahre alt und wiege 43 Kilo.

Ich spiele Fußball in einem Verein und da braucht man schon Kraft und wenn es eine Fifa Karte von mir gäb hätte ich bei Physis 0.

Und ja wusste ihr vielicht warum ich nicht zunehme

Ich bin seit zwei Jahren in einer Beziehung und wohne seit einem Jahr mit meinem Freund zusammen.

Ich war immer sehr schlank (170cm, 53-55 kg). Seit dem wir zusammen wohnen habe ich allerdings gut 10kg zugenommen und wiege etwa 65kg. Es stört mich, weil meine Kleider nicht mehr passen und mein Bauch unförmig ist.

Mein Freund kocht sehr gut, was ich eigentlich sehr schätze. Er schöpft mir meistens grosse Portionen, ähnlich wie seine. Wenn ich sage, dass es etwas viel ist meint er, dass ich ja sicher Hunger habe. Manchmal bringt er mir auch ungefragt Schokolade oder Chips wenn wir vor dem Fernseher sind, er isst dann selber auch davon.

Er streichelt häufig meinen Bauch und meint, dass er ihn süss findet. Er kneift auch gerne hinein. Er sagt, dass ich ihm sehr gefalle.

Ich habe im Internet gesehen, dass es Männer gibt die ihre Frauen absichtlich „dick“ machen. Ich frage mich, ob mein Freund in diese Richtung geht.

Was würdet ihr tun?

Meine Frage ist warum nehmen manche Menschen nur an bestimmten Stellen zu wieso nehmen manche Leute nur z.B am Bauch zu und manche Menschen auch an den Schultern oder Armen bzw Rücken.

Hi kann das sein das aufs Bild 100g pommes sind? Steht auf Internetseite aber ist es nicht wenig für 100g?

66% wobei mit Apfelsaft gesüßt. Begünstigen sie Heißhungerattacken, Blutzuckerspiegelanstieg oder Diabetes, wenn man regelmäßig davon isst in Kombination mit Obstzucker und Honig (vllt ingesamt 100g Zucker am Tag)?

Und sind entzündungshemmend/heilend /gesund

Ich habe nach meinem Mittagessen 1 glas Saft getrunken (weil ich kein hunger hatte und trotzdem essen wollte), aber ich war kurz davor an chips zu bingen (konnte mich nachher wieder kontrollieren) . Habe geschätzt 40 gramm funnyfrisch ungarisch gegessen. Ist das noch gesund? Mein Bauch ist immer aufgebläht da muss doch irgendwo ein problem sein und ungesundes essen ist ein grund.

Wenn man googelt dann wird immer gesagt Vollkornbrot ist gesund und Nudeln sind auch gesund aber der Youtuber Dr Berg sagt genau das Gegenteil. Wer hat jetzt Recht? Bin sehr verunsichert weil ich Brot und Nudeln Recht häufig esse...

Hallo, ich bin 1,80 groß und wiege 56 kg.

Deshalb möchte ich gerne wissen, wovon ich am besten zunehmen kann und wie oft ich am Tag essen müsste, um zuzunehmen.

Mein Ziel erstmal sind 60-65 kg.

Danke schon mal im voraus 😊😊

Hey und zwar ich bin gerade am abnehmen habe ich zu viel gegessen?

Meine erste Mahlzeit war um 19:30

Es gab Adana kebab also diesen köfte Spieß ich habe nut eines gegessen und 15 stück Pommes 🍟 und ein löffel Salat.

Um 00:10 gab es die zweite Mahlzeit und zwar ein halbes Fladenbrot mit Käse.

Um 1:20 habe ich Grünen Tee mit Zitrone und ingwer getrunken.

Ist es zu viel wie viel kalorien sind das üngefähr?So einen Spieß habe ich gegessen aber ohne brot

Ich hab es immer wieder, dass ich extrem anfange zu zittern, hibbelig zu werden und auch Angst hab und weinen will, meistens im Zusammenhang mit wenig essen.

Ich bin untergewichtig, nicht weil ich es will sondern weil mein Körper so gebaut ist. Und sobald ich tagsüber wenig esse, endet das in solchen Attacken in denen ich gestresst, ängstlich und schlapp werde.

Also falls jemand weiß was genau das ist und wie ich es behandeln kann wäre das sehr schön!

Hi, ich dachte gerade darüber nach, was wäre wenn man den ganzen Tag immer nur Suppe isst. Nichts anderes.

Nimmt der Mensch dann ab ?

Ist das überhaupt gesund ?

^^

Erstmal zu mir : w/14,1,77cm

hallo, ich habe vor knapp einem halben Jahr 10 kg abgenommen (wog vorher 69kg) und habe die 59kg bis jetzt auch immer gehalten. Aufjedenfall habe ich seit zwei Wochen die Zahl 61kg auf der Waage , die Waage ist nicht Kapput. Ich esse so wie immer und habe zugenommen, mein Bauch ist auch etwas dicker geworden. Woran liegt das ? ich esse immer die gleiche kalorienanzahl ( habe lange getrackt , habe aber aufgehört, weil ich es c.a weiß )

Habe meine Periode nicht !!!

Meine Freundin hat in letzter Zeit etwas zugenommen und inzwischen sieht man es auch ziemlich im Vergelich zu vorher.

In meiner Familie reden da viele drüber und verstehen gar nicht, warum ein hübsches Mädchen mit schlanke Figur zunimmt. Auch manche von meinen Freunden machen eher doofe Kommentare während sie von ihren Freundinnen (und männlcihen Freunden) eigentlich fast nur Komplimente bekommt.

Was habt ihr (Jungs) da für Erfahrungen?

Wenn man jetzt beispielsweise eine Packung Kekse oder eine Tafel Schokolade (oder beides) gegessen hat, wie lang dauert das, bis man was sieht? Also wird sich da jetzt nichts verändern, oder was braucht es, dass man zunimmt?

Ich hatte mit dabei nichts gedacht, wollte zunehmen und wusste nicht das es viel zu ungesund und einseitig ist

Hallo, ich habe normalerweise schon eine Gewichtsschwankung die sich zwischen 2-3 Kilo einhält täglich oder jede 2 Tage. Jetzt mittlerweile im Ramadan sind es 5 Kilo geworden. Ich bin 69 gewogen und jetzt wiege ich 64 Kilo. Ist das normal?