Gesund – die besten Beiträge

Guten Tag,

ich esse immer ungesalzene Erdnüsse, da sie gesünder sind und ich von Gesalzen immer zu viele esse, kann ich wegen des Kostenfaktors Gesalzene Erdnüsse kaufen und diese dann abwaschen um das Salz abzubekommen ?

Lg

Hi, sind haferflocken mit noch anderen sachen wie Joghurt, Bananen, gut zum abnehmen?

Hi allerseits, ich möchte wissen wie man Zucker in dem Alltag verzichten oder reduzieren. Mir scheint der Fall, dass Zucker überall sei. Habt ihr Tipps wie man darauf verzichtet. Für Kontext esse ich kein Fast food, und trinke Wasser und zuckerfreie Getränke. Jedoch esse ich ab und zu Süßigkeiten. Ich konsumiere zudem hauptsächlich Nudeln und Spaghetti. Mein Ziel ist es gesunder zu werden und besser zu fühlen, in andern Worten will ich dünner werden.

Was ist gesünder?

Danke im Vorraus:)

Hey, hat wer von euch Ideen was man beim Bäcker kalorienarmes (gern mit Angabe) oder gesundes zum Frühstück kaufen kann um gut in den Tag zu starten?:) Optional wäre etwas süßes haha

Ich möchte meine Ernährung umstellen da ich Übergewicht habe mit 1,80cm wiege ich 98kg und möchte auf die 85kg.

Ich will auf Industriezucker verzichten doch ein guter Trainer rät mir davon ab, da man rückfällig werden kann.
Er meint abends ganz wenig zu essen ist besser ich denke mal 20-40g. Wie seht ihr das oder wie macht ihr das ? Ganz verzichten oder nur etwas?

Hallo! Ich habe eine wichtige Frage. Mir schmeckt kein einziges Obst, auch keine Beeren, und nicht jedes Gemüse. Ich weiß natürlich, dass das sehr ungesund ist, nie Obst und nur manchmal Gemüse zu essen, besonders weil ich erst 14 bin und noch zusätzlich Vegetarierin. Aber ich kann mich einfach nicht überwinden, wieder Fleisch und auch Obst zu essen! Habt ihr vielleicht Tipps? 🥺🥺🥺

Oder enthalten sie auch etwa Pestiziden?

Hallo, ich würde gerne ein Rezept buch für schnelle und einfache Rezepte finden.

Im kochbuch sollten Rezepten die man gut in die Schule/ Arbeit mitnehmen kann sein und auch welche man am Vortrag zubereiteten kann

Danke jetzt schon.

F.🤗

Ist man damit mit Nährstoffen gut abgedeckt? Was sollte man sonst heute noch essen, damit man mit Nährstoffe gut abgedeckt ist?

Ich fühle mich seid Stunden gut gesättigt, ohne mich dabei voll , träge und schlapp zu fühlen.

Fühlt sich sehr seltsam an.

Hi,

Ich habe 1tens eine Portion Haferflocken mit Himbeeren gegessen.

Und einen Vollkornwrap mit Putenbrust mit einem Glas Wasser.

(Ich trinke gleich noch mehr)

Wo kann man eine neapolitanische Pizza in Stuttgart essen, dich nicht so fettig ist?

Es gibt ja so Pizzen wo der ganze Karton voller Fett ist, das vertragen wir nicht so gut.

Gibt es welche die so richtig fluffig sind mit dem typischen Rand?

Unten sind auch Bilder, da sieht man was ich meine.

Danke für eure Antworten :)

Hey, möchte mir das erste mal eine veggie Pizza Zuhause machen und brauche was Gemüse angeht viele aufgezählte die euch einfallen. Bisher hatte ich diese hier im Überblick: Paprika, Broccoli, Mais, Zwiebel, Champignon, Tomaten, Basilikum.

Fällt euch noch irgendwas ein, dann schreibt viele auf wie es geht.

Dankö ❤️

Es ist ein Mandel Bienenstich Kuchen. Pro 100g enthält er 15 g Fett,7,1 g ungesättige säuren,33g Kohlenhydrate,und 11g Zucker oder 71g Zucker ich kann es nicht richtig sehen,5,3g eiweiß,0,50g eiweiß.Denkt ihr der ist gesund also damit meine ich so gesund wie ein protein Pudding oder gesund halt.Oder ist es pures junk Food?Und ich will den nicht genießen sondern wissen ob der gesund ist damit ich ihn genießen kann.Ungesunde sachen gönne ich mir nicht.Ich weiß auch nicht ob das 71g Zucker oder 11 sind.Ich gehe von 11 aus.